တဆေးမဲ့မုန့် - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

တဆေးမဲ့မုန့် - ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့မုန့်ဖုတ်မျိုးပေါင်း, လူဦးရေရဲ့အများစုမှ preference ကိုပေးသော။ ဒါကြောင့်တဆေးမပါသောမုန့်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တဆေးမပါသောမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း

၎င်း၏အဓိကအားသာချက်တဆေးကိုချို့ယွင်းချက်များမရှိခြင်းတည်ရှိသည်။ တဆေးမပါသောမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ကောင်းစွာအစာခြေဖြစ်စဉ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်သောခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်ပိုပြီးကြမ်းနှင့်သိပ်သည်းသောတကယ်တော့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးသိပ်သည်းအစအနများအသုံးပြုမှုမှာအူနှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုကြွက်သားမြှင့်လုပ်ဆောင်။

ထို့ပြင်အသုံးဝင်သောတဆေးမဲ့သောအရာကိုအကြောင်းကိုကျိုးကြောင်းဆင်ခြင် ပေါင်မုန့် , အဲဒါကိုအူ microflora ထိခိုက်စေတော်မမူကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ပုံမှန်စမ်းသပ်မှုအတွက်သောတဆေးများ၏ content, လေးနက် dysbacteriosis ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်သောအူအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများ၏အရေအတွက်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ Non-တဆေးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုထိုကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သမားရိုးကျကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေ လေ ။ သောမုန့်စိမ်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တကွကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အခေါင်းပေါက်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်သောတဆေးသည်, အူထဲမှာအားကောင်းတဲ့ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးပေါ်ပေါက်ရေးရန်ကူညီသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များ၏တဆေးကိုအတွက်တဆေးမပါသောမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းအရေးမထားဘူး။

ထိုအလုံးအဖြစ်, တဆေးမပါသောမုန့်ကိုပုံမှန်အတိုင်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအများကြီးပိုပြီးအာဟာရဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤသည်တို့ကြောင့်ကြားနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနံပါတ်အစားအစာတဆေးကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုလောင်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအရာဝတ္ထုများဤမျှလောက်များစွာသောမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အများအားဖြင့်သူတို့သကြား, အရာမုန့်ဖုတ်၌၎င်း, ဒါကြောင့်တစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုပါဝင်သည်။ ပေမယ့်

တဆေးမဲ့မုန့်ကိုဤကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံသည်။ ထို့နောက်မေးခွန်းပေါ်ပေါက်ယခုတိုင်အောင်စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖုတ်၏တစ်ခုတည်းသောမျိုးမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့အဲဒါကို, အသုံးဝင်သောတဆေးမပါသောမုန့်ဖြစ်၏။

တဆေးမပါသောမုန့်ကိုဆိုးကျိုးများ

Non-တဆေးထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးအတွက်နေသော်လည်းသူတို့ကပုံမှန်အတိုင်းဆုံးရှုံးရသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကနယ်ပယ်အကြောင်းအရာများကို။ ကောင်တာတူညီတဲ့အလေးချိန်၏နှစ်လုံးဖြစ်ကြသည်အခါ, တဆေးမပါသောမုန့်စိမ်း၏မုန့သမရိုးကျနှိုင်းယှဉ်အရွယ်အစားနီးပါးနှစ်ကြိမ်လျော့နည်းသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အထိတွင်ကြောင့်ပိုပြီးတဝယ်ဖို့တစ်ဦးအလိုဆန္ဒမှုကိုခံလိုက်ရတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပုံမှန်အတိုင်းထက် သာ. များသောများအတွက်အနံ့နှင့်ပုံမှန်အဖြူရောင်မုန့်ရဲ့အရသာ။ ယင်း၏ထုတ်လုပ်ခြင်း၌တဆေးမသုံးပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှင့်တဆေးမပါသောမုန့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့်, တဆေးမဲ့မုန့်, ​​ထိုထက်ပိုသောအစိုင်အခဲများနှင့်သိပ်သည်းသည်၎င်း၏ gastronomic ဝိသေသလက္ခဏာများလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့သွားအတူပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့အရေးပါနိုင်ပါတယ်မသာ။

တဆေးမဲ့မုန့်ကိုစာရွက်

တဆေးမပါဘဲမုန့်အောင်, သင်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးကိုတဆေးပါစေရပါမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 100 မုန့်ညက်ဂရမ်နှင့်ရေပမာဏအတူတူယူပါ။ pasty ကိုက်ညီမှုသည်အထိဤအပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ မုန့်ညက်ဖို့ရေဖြစ်ကောင်းကြောင့်အနည်းငယ်လျော့နည်းဖြစ်သင့်, တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အချောမုန့်စိမ်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ခေါက်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ပူနွေးတဲ့အရပ်မှဖယ်ရှားပူဖောင်း၏အသွင်အပြင်မတိုင်မီ 24 နာရီများအတွက်စွန့်ခွာသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောထွေးဖို့ 2-3 ကြိမ်ဖြစ်ရပါမည်။

ထိုအခါသင်သည်မုန့်ညက်တစ်ဦးအပိုဆောင်းရေ 100 ဂရမ်နှင့်မုန့်စိမ်းထူခဲ့အောင်ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်, အခြားသော 24 နာရီများအတွက်စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌, ဒီတဆေးပြီးသားတက်ကြွစွာကြီးထွားခြင်းနှင့်အနာစိမ်းရပေမည်။ အခုဆိုရင်သင်ပိုမိုမုန့်ညက်နှင့်ရေကို add ပြီးပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခါ starter နှစ်ဆတိုးပါလိမ့်မည် - ဤလှုပ်ရှားမှု၏အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ပါသည်, သူမအင်အားအကောင်းဆုံးဖြစ်လာသည့်အချိန်ကာလအတွင်း။ ဒါဟာအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုထဲသို့ကိုဝေရန်လိုအပ်ပေသည်။ အရာတစျခုမှာမုန့်ဖုတ်သောမုန့်ကို၎င်း, ရေခဲသေတ္တာထဲသို့အခြားထားအတှကျအသုံးပွုပွီးအခွားအခြိနျမှာကိုအသုံးပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ် - သူကလိုအပ်သည့်အခါ။