အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications feijoa

Feijoa - ကျွန်တော်တို့ရဲ့စတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်အပေါ်တစ်ဦးအတော်လေးထုတ်ကုန်အသစ်နှင့်လူများစွာနေဆဲသင်္ကာပါကကိုးကားပါ။ ဤသည်အပူပိုင်းအသီးဒီတော့စုဆောင်းနုသူ့ကိုပို့ဆောင်, ရင့်ကျက်ပုံစံအတွက်အလွန်ပျက်စီးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မုရတုနှင့် contraindications ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများစဉ်းစားပါ။

ကယ်လိုရီ feijoa

ဒီအသီးကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Non-တင်းကျပ်သောအစားအစာအတွင်းသုံးနိုငျ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 52 kcal သည်ကယ်လိုရီအများစုဟာအဆီနှင့်အဘို့မှတ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ဒါအကောင်းဆုံးအသီးကိုထိုနေ့၏ပထမဦးဆုံးတစ်ဝက်၌တည်ရှိ၏။

Feijoa ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာသင်အသီး၏အရည်အသွေးဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဤတောင်းဆိုမှုကိုအတူရောင်းချသူကိုဆက်သွယ်ပါ, သူကမဖြတ်ပါနဲ့။ ဇာတိပကတိအဖြူသည်ဆိုပါက - ဒါကြောင့်ဒီအသီးအသုံးမပြုခင်ကသေးမှည့်သောမဟုတ်ပါကြောင့်, မုသားပေးထားပေမယ့်တော်တော်လေးလျင်မြန်စွာလုပ်ရပါမည်။ ဇာတိပကတိအပွင့်လင်းသည်ဆိုပါက - Feijoa အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါ!

ဘရောင်းဇာတိပကတိအားဖြင့်အရောင်အသီးသည်ပျက်စီးကြောင်းကိုညွှန်ပြနေပြီး, စားမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအသီးစတိုးဆိုင်ဝယ်ပေမယ့်သတိရ - အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, သူသည်မုသာမသုံးပါဘူး။

အသီး feijoa ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အထင်ကြီးဖွဲ့စည်းမှု feijoa - ကသံ, မန်းဂနိစ်, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သွပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး: ဗီတာမင်၏အတော်လေးတွေအများကြီးလည်းရှိပါတယ် - ကို C, B1, B2, B3, 5, B6 ဟာနဲ့ B9 ရှားပါး (ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာဖောလစ်အက်ဆစ်,) ။ စကားမစပ်, ဖောလစ်အက်ဆစ် - မိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို feijoa ၏မှတ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏လှပသောတစ်ဝက်အသားအရေတက်ကြွနှင့်လူငယ်များပေးကူညီကြောင်းမျက်နှာဖုံးများများအတွက်မုရတုကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အသီး၏အသုံးဝင်မှု, မိန်းမတို့အဘို့ဒါပေမယ့်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်လူတို့အဘို့မသာက၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကိုကျေးဇူးတင်သည်။

ဤကိစ်စတှငျသငျသညျအသုံးဝင်သော feijoa သောအရာကို၏ရမှတ်တွေအများကြီးကို select နိုင်သည်

• ဒီဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ဤပုံစံအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာဆေးပြားထက်ပိုကောင်းစုပ်ယူ;
• ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုမှုဗီတာမင် B က၏ကိုယ်ကိုပြသထားပြီး, ကလျှော်ကြေးကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အလွန်များစွာက feijoa;
• ဗီတာမင်စီပမာဏအခါရောဂါ၏သင်တန်းအတွက်အအေးမိခြင်းနှင့်ဗီတာမင်တစ်ခုအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်၏ပထမဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့အကူအညီအဖြစ်အသီးများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်;
• အစာခြေခြင်းနှင့် excretory function ကိုပုံမှန်ထားတဲ့လူ့ဖိုင်ဘာများအတွက်လိုအပ်ချက်တွေအများကြီးထဲမှာ feijoa;
• ဒီမှာ 100 ဂရမ်မှ 36 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်အဖြစ်သက်ရှိထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏ရှားပါးမှုအဖြစ်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း feijoa မှာ;
• feijoa ၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုသွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်စေနိုင်တယ်,
• သငျသညျဟေမိုဂလိုဘင်ကိုလျှော့ချခဲ့ကြပါလျှင် - ဤအံ့သြဖွယ်အသီး, ပြီးတော့သင့်ရဲ့အကူအညီထံသို့လာကြလော့
• Feijoa အသုံးပြုခြင်းနှင့်သွေးကြောအကြံပြု;
• လျှော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်မကြာခဏရောဂါနှင့်အတူကစည်းကမ်းနေ့တိုင်းအသီးပေါ်၌ရှိသောအမြှေးကိုစားစေ;
• က memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုသိမ်းယူရန်ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြင်းထန်သောအလုပ် feijoa ၏ကာလအတွင်းမှာထပ်ကယ်ဆယ်ရေးထံသို့လာကြ၏။

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်သိပ္ပံပညာရှင်တွေပြောပါနှင့်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် feijoa မိသားစုမှာကင်ဆာလူနာဖူးသောသူတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်သောကင်ဆာဟာအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။

Contraindications နှင့်အန္တရာယ် feijoa

အသီးအများအပြားအပြန်အလှန်အကျိုးရှိသော်လည်း: သို့သော်လည်းအဘယ်သူမျှမ panacea လည်းမရှိ ခန္ဓာကိုယ်, ဒါပေမယ့်အပြီးအားလုံးပြေလည်လူတိုင်းမ။ contraindications များ၏စာရင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ:

• အသီးမှ idiosyncrasy နှင့်ဓာတ်မတည်;
• အဝလွန်ခြင်း, အဝလွန်;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• ဝက်ခြံ (ဒါဟာကြောင့်အိုင်အိုဒင်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏမှတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်) ။

သငျသညျ contraindications ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်လုံခြုံစွာဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးကိုသုံးနိုင်သည် - ၎င်း၏သဘာဝက form မှာ, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်သာ။