ဒူးအဆစ်ဟာအရွတ်ဆန့်

အဆိုပါဒူးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဓိကအဆစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကားမောင်းဝန်သူ့ကိုအပေါ်ကျရောက်လာသောအခါခန္ဓာကိုယ်ထဲကအများစုဟာ။ လူမျိုး၏အကြောင်း 50% သည်သူ၏ဒူးထောကျထဲမှာနာကျင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ မြင့်မားသောဝန်, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လမ်းလျှောက်လုပ်ငန်းစဉ်၏ခေါက်နှင့်လည်းပူးတွဲမှဒဏ်ရာမြင့်မားဖြစ်နိုင်ခြေအတွက်ရလဒ်များ။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဒူးကြွက်သားညောင်း၏အကြောင်းတရားများ

အသုံးအများဆုံးဒဏ်ရာဒူးအရွတ်တစ်ခုကြွက်သားညောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒူး၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာခုနှစ်တွင်ပါဝင်သည်:

• နှစ်ခု cruciate ရွတ်;
• နှစ်ခုနှစ်ဦးနှစ်ဖက်ရွတ်;
• patellar ရွတ်။

တဦးတည်းရွတ်ဆန့်က၎င်း၏ uncharacteristic အရေးယူအတွက်တဲ့အခါခိုင်မာတဲ့တင်းမာမှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်အဖြစ်အစေခံစေခြင်းငှါ:

• အားကစားဒဏ်ရာ (ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး၏မလုံလောက်သောအပူမတိုင်မီမလျော်ကန်သောကွပ်မျက်ဒြပ်စင်);
• ခုန်ပြီးနောက်မအောင်မြင်ဆင်းသက်;
• ပြေးနေစဉ်အတွင်းရုတ်တရက်ရပ်တန်;
• အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းစဉ်အတွင်းမအောင်မြင် setting ကိုခြေလျင်;
• ကျလိမ့်မည်။

ဒူးအရွတ်ဆန့်၏လက္ခဏာများ

အဓိကအင်္ဂါရပ်, သင်တန်း, ကပူးတွဲအတွက်နာကျင်မှုဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါရောဂါပိုးမျိုး၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး, အချိန်ကျော်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ, အောက်ပါလက္ခဏာတွေ:

• ပျော့ပျောင်းသောတစ်သျှူးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အ, ထရန် 10 ရက်များအတွက်အကျိုးဆက်, ဒူးအဆစ် mobility ၏ကန့်သတ်သကဲ့သို့,
• ဒဏ်ရာ site နှင့်နီခြင်းမှာအပူချိန်တိုးပွါး;
• အသွင်အပြင် သွေး (များသောအားဖြင့်တဦးတည်းအပြီးသို့မဟုတ်နှစ်ရက်ဒဏ်ရာပြီးနောက်);
• အရွတ်ပူးတွဲ၏ဖြစ်နိုင်သော "ချောင်" Breaking ။

ဒူးရွတ်၏ကုသမှုဆန့်

တစ်ခုခု (ကခေါင်းအုံး, သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်ဂျာကင်အင်္ကျီရှင်းပြီ) - ထိုခဏခြင်းတွင်ဒဏ်ရာပြီးနောက်, တကအလျားလိုက်အနေအထားယူနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, သောဒဏ်ရာရသူခြေထောက်အောက်မှာထားလေ၏။ အဓိကအရာခြေစိတျနှလုံးအအထက်တွင်လေယာဉ်အတွက်ဖြစ်ပါတယ် - သွေးစီးဆင်းမှုပေးအပ်ပါလိမ့်မည်နိုင်အောင်, နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလည်းခိုင်ခံ့မဟုတ်ပါဘူး။

အဆိုပါစိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီအတွင်းကပျက်စီးသောအဘို့ကိုမှရေခဲလျှောက်ထားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်သွေးကြောများ၏ကျပ်စေကာအနာသို့မဟုတ်သွေးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

လာမယ့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအိပ်ရာကြွင်းသောအရာစောင့်ရှောက်ခြင်း, ဒဏ်ရာရသူခြေလက်ကြွင်းသောအရာအားပေးပြီးမှရပါမည်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု elastic ပတ်တီးနှင့်အတူခြေထောက်ခြုံတစ်ခုသို့မဟုတ်ပတ်တီးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ဖြစ်စေ။ ဒီသွေးကြောအပေါ်အပို strain ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အရမ်းကြပ်မဟုတ်ပါဘူးဟာပတ်တီးဖို့အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ကိုဖန်ဆင်းသည်။

င်ဆေးဘက်ဆီသို့မဟုတ် gels ၏အားသာချက်ယူလွဲဖြစ်မနေပါနဲ့ Anti-inflammatory Non-တီးရွိုက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ :

• indomethacin;
• ketoprofen;
• Fastum ဂျယ်;
• troksevazin;
• indovazin;
• တိုက်ခိုက်ခြင်း။

analgesics နှင့်ခံတွင်းဖြည့်စွက် (mummy, hondroprotektorov ကယ်လစီယမ်) ၏ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အသုံးပြုခြင်း။

ငါးမှခုနစ်ရက်ပေါင်းပြီးနောက်နောက်ထပ်ကုသမှု physiotherapy (ပူနွေးလာမှု, လှိုင်းနှုန်းသည် UHF, electrophoresis) အကြံပြုသည်။

ဒူးရွတ် strain ၏ကုသမှုအတွက်ရိုးရာနည်းလမ်းများ

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုနှင့်ဆီအပြင်, သငျသညျအခြို့သောအကြံပေးချက်များနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာသုံးနိုငျ:

1. ကောင်းသောဆန့ပူနို့ compress ကူညီပေးသည် - နို့ရည်စိမ် cheesecloth အတော်ကြာအလွှာအေးမြသောအထိထိခိုက်နစ်နာဧရိယာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
2. Excellent က cornflower ၏ပန်းပွင့်များ၏ decoction ကူညီပေးသည်: 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစျနာရီနှင့် strain ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တစ်လီတာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, 0.5 ခွက်ကို 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ် decoction ယူပါ။
3. ဒဏ်ရာရသူခြေထောက်မှ 5-6 နာရီလျှောက်ထားရန် 1:10 တစ်အချိုးအတွက်လိမ်ဇာတိပကတိ၌ကြက်သွန်နီနဲ့သကြား၏ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း။

ကြွက်သားညောင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဒူးသင်တို့အဘို့အမြားအမဖွစျခဲ့သလဲ, ပိုပြီးလေးနက်ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်မပြုခဲ့ဆန့်နိုင်ဖို့အတွက်ရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရသင့်တယ်:

1. အားကစားများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲမှသာအဆင်ပြေဖိနပ်ကိုသုံးပါ။
2. အမြဲတမ်းအကောင်းအားကစားမီနှင့်အပြီးကြွက်သားတွေတက်နွေးဖို့ - ကြွက်သားတစ်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် mode သို့ချောချောမွေ့မွေ့ရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုချအအေး။
3. - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင့်ရဲ့ခြေထောက်ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ရွတ်ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုရေကူး, လမ်းလျှောက်, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြေး: သင်၏အလေးချိန်နှင့်မလစ်လျူရှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းချုပ်။