ဒါဟာနေရောင်ခြည်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမသာအထောက်အကူဖြစ်စေကာဆွဲဆောင်မှုကြောင့်လူသိများသည် tan နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင် D ကိုပြည့်နေပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အများစုဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေပြား, က overdried သောများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်, ပွေး, erythema, အရေးအကြောင်းတွေ, ပင်ကင်ဆာကြီးထွားလာခြင်းသည်၏အစစ်ခံကြုံတွေ့နေကြရသည်။ နေရောင်ကိုအများဆုံးတက်ကြွစွာအခါထိုကွောငျ့, အထူးသဖြင့်ပူနွေးလအတွင်းအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတို့အတွက်အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းများ, တနေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။
တစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
နေရောင်ခြည်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှအရှိဆုံးအားနည်းချက်မျက်နှာကို၏အသားအရေဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးအရာသူမ၏မှကာကွယ်ပေးသင့်သည်။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်အရေးယူမှုကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေး, အဲဒါကိုအတွက်အစိုဓာတ်၏ retention ကိုကိုအထောက်အကူပြုရန်, အိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတာဝန်ထမ်းဆောင် အရေပြားကင်ဆာ၏ ။ ခေတ်သစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတော်လေးအဆင်ပြေပြေနဲ့လက်တွေ့ကျတဲ့အရာလုပ်-up,, အောအခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဆိုးရွားစွာအရေပြားထိခိုက်စေသောခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်, နှစ်မျိုးခွဲခြားထားတယ်:
- UVA-ရောင်ခြည် - အရေပြားအိုမင်းစေကော်လာဂျင်ကိုဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြပြီး elastin ပင်ပါးလွှာအဝတ်နှင့်ဖန်ထည်မှတဆင့်နက်ရှိုင်းထိုးဖောက်။
- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်-ရောင်ခြည် - အကြောင်းမရှိနီခြင်း, အပူလောင်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာကျိတ်, အဖန်နှင့်အဝတ်အစားကတဆင့်ထိုးဖောက်နိုင်မရှိကြပေ။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်-ရောင်ခြည်ထိတွေ့အဆိုပါနီခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်အပူလောင်အဖြစ်နေရောင်ခံပြီးနောက်ချက်ချင်းသိသာဖြစ်လာသည်နှင့် UVA-ဓါတ်ရောင်ခြည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောရလဒ်အချို့ (seared အရေပြား, အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်, etc) ပြီးနောက်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
မလုံလောက်သည့်အခါလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး၎င်း၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအင်အားစု၏အဆင့်အားဖြင့်ပဲ့ထိန်းရပါမည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်ကထုတ်ပိုးနည်းလမ်းများနှင့်အတိုကောက် SPF အရေအတွက်ကပေါ်ညွှန်ပြနေသည်။ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုများပိုမိုမြင့်မားအဆင့်အထိ - အရေအတွက်ကပိုမြင့်။ နေရောင်ထဲမှာအလျင်အမြန်လောင်ကျွမ်းကြောင်းအလင်းအထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူတစ်ဦးကဆံပင်ရွှေရောင်မိန်းမ, ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏မြင့်မားသောဘွဲ့နှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးရန်အကြံပြုသည် - SPF 40-50 (100 တစ်ဦး SPF နှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးမတည်ရှိပါဘူး) ။ မှောင်မိုက်အသားအရေရှိသူများသည်ကြောင့် SPF 15-30 အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးလုံလောက်သည်။
သို့သော် SPF-အညွှန်းကိန်းမုန့်သာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့် UVA ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအကဲဖြတ်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲသည်မည်မျှပြသထားတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ရဲ့မှတ်ပုံတင်များ၏ပြဌာန်းခွင့်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ:
- IPD - အများဆုံးနှုန်းမှာ 90 ဖြစ်ပြီး, ဒါကြောင့်အရေပြားကို 90% အားဖြင့် UVA-ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးကြောင်းဖော်ပြသည်။
- PPD - ဒီမှာအမြင့်ဆုံးနှုန်း 42 ဦးဖြစ်ပြီး, သူကအရေပြားကိုရောင်ခြည်၏ဤအမျိုးအစားထက်နည်း 42% ရရှိသွားတဲ့ကြောင်းဖော်ပြသည်။
- PA ဆိုပြီး - ဆိုင်းဘုတ်များအားဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏ဒီဂရီ, "+", "++" နှင့် "+++" ။
နေရောင်ထိတွေ့ရေချိုးနှင့်ဆက်စပ်သည်ဆိုပါကရေတွန်းလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူနည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ခြောက်သွေ့ sagging အသားအရေစက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်ဗီတာမင်နဲ့အသားအရေစိုပြေနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးမှပိုကောင်းသည့်အခါဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာမဆိုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလျှောက်လွှာအပြီးနာရီကိုပထမဦးဆုံးစုံတွဲသာထိရောက်သောကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ဒါကြောင့်မုန့်အလွှာတိုင်းနှစ်နာရီသက်တမ်းတိုးခြင်း, ရေချိုးခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာချွေးသည့်အခါရမည်ဖြစ်သည် - ပို. ပင်မကြာခဏ။
ဘယ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပိုကောင်းပါသလဲ
မိမိတို့အဘို့ကိုရှေးခယျြဖို့အကောင်းဆုံးနေရောင်ကာကွယ်ဆေး, နေရောင်ခြည်မှအရေပြားနဲ့ထိတွေ့မှု၏ပိုင်ထိုက်သောပေးထားနိုင်ပါတယ်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကြောင့်ကုမ္ပဏီများသည်အောက်ပါက high-quality နဲ့ထိရောက်သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ထုတ်လုပ်သူအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသက်သေပြသည်ဟုဆိုလိုသည်:
- Clinique (အမေရိကန်);
- Mirra (ရုရှား);
- သေဝ (ပြင်သစ်);
- Vichy (ပြင်သစ်);
- Oriflame (ဆွီဒင်);
- စင်ကြယ်သောလိုင်း (ရုရှား);
- Nivea (ဂျာမနီ);
- သန့်ရှင်းသောဘုရားမြေ (အစ္စရေး);
- L'Oreal (ပြင်သစ်);
- SkinTech (စပိန်), နှင့်အခြားသူများ။