မျိုးဥထွက်မှာ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏ဂရပ်

Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်း - မျိုးဥထွက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါကိုသိရန်တစ်ခုမှာနည်းလမ်း။

မျိုးဥထွက်၏ပြဌာန်းခွင့်အတွက် Basal အပူချိန်၏အတိုင်းအတာ

အဆိုပါ Basal အပူချိန်အသားအရေ၏ခြံအကြား, မအိပ်စက်ခြင်း၏ 5 နာရီအပြီးတိုင်းတာဒီချွဲအမြှေးပါးအကြားတိုင်းထွာအပူချိန်ဖြစ်ပြီး, ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ထိုဂျိုးကြားတွန့်အတွက်တိုင်းတာခြင်း၏နည်းလမ်းကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာတစ်ဦး option ကိုအဖြစ်, (လျှာ 5 မိနစ်အောက်မှာ) ခံတွင်းကိုတိုင်းတာ - စအိုလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်အင်္ဂါဇာတ် (3 ​​မိနစ်) ၌တည်၏။

အဆိုပါ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာ လတစ်လရဲ့အစအဦး၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကအတူစတင်တိုင်းတာရန်သာမိုမီတာကို အသုံးပြု. , (တစ်နာရီအတွင်း) တစ်ချိန်တည်းမှာနံနက်ယံ၌ဖြစ်။ တစ်ဦးအချိန်ဇယားကိုအောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အားလုံးမှတ်တမ်းများ။ ဒါဟာမှားယွင်းနေတိုင်းတာ (hyperthermia ရောင်ခြင်း, ဒေသခံနှင့်အထွေထွေ, အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းကိုလက်ခံရရှိ, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မိုးသည်းထန်စွာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှစ်ဦးစလုံး, အရက်၏ကြီးမားသောအညွှန်းများကိုစားသုံးမှု) ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သမျှသောအချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။

မျိုးဥထွက်မတိုင်မီစဉ်နှင့်အပြီး Basal အပူချိန်

မျိုးဥထွက်၏ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာမျိုးဥထွက် Basal အပူချိန်ရှေ့တော်၌ထို Basal အပူချိန်ကြီးနှင့်အရာအရာထွက်ရှာရန်, သငျသညျသံသရာ၌ရှိသမျှသောနေ့ရက်ကာလအဘို့အားလုံးအပူချိန်ပေါင်းစပ်ပြီး, အပူချိန်တစ်ဂရပ်စေလိုပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မျိုးဥထွက်အချိန်ဇယားကိုများသောအားဖြင့်ချောမွေ့နှင့် LIFT မရှိမီ။ မျိုးဥထွက်မတိုင်မီဘီစီစီအမျိုးအစားအပူချိန်ပင်အနည်းငယ် (ရာသီမတိုင်မီကဲ့သို့) လျှော့ချစေနိုင်သည်။

ထိုအခါအပူချိန်အချိန်ဇယားကိုတိုးမှာမျိုးဥထွက်၏စတင်ခြင်းသုံးရက်, နေ့နှစျယောကျအတူ - ထက်ပိုမို 0.1 ဒီဂရီများနှင့်အခြားသောနေ့ရက် - ထက်ပိုမို 0.2 ဒီဂရီ (ယခင်ကိန်းဂဏန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ) ။ ဒါဟာ 6 ရက်ကြိုတင်မျိုးဥထွက်ရန်, ထိုအရပ်၌ဂရပ် (ကပြားချပ်ချပ်လိုင်း) မှာစန်းပွမဆိုမျိုးမဖြစ်သင့်နှင့်မျိုးဥထွက်လိုင်းနေ့၌ပေါ်လာနှင့် 1-2 ရက်အတွင်းမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ပါဘူးသတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ Next ကိုပထမဦးဆုံး 0.4 ဒီဂရီထက် ပို. မြင့်မားသည်ဂရပ်ထားတဲ့၏သံသရာ၏ဒုတိယအဆင့်တွင်ကြွလာ, ကထက်နည်း 10 ရက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှာဘီစီစီအမျိုးအစားအပူချိန်

သငျသညျ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ဇယားကိုကြည့်လျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှာဖွင့်သူတွေကို 3 ရက်အတွင်းအပူချိန်မြင့်တက်လာ (ပထမအဆင့်အပြီးယင်း၏တိုးတက်မှု၏အစ) ကိုသုံးတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ အဆိုပါဂရပ်ပြားလျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုဖြစ်လျှင်ဤတစ်ရာသီစက်ဝန်းကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်, သံသရာ၏ပထမနှင့်ဒုတိယအဆင့်အကြားမျှကွာခြားချက်ဖြစ်ပါတယ် anovulatory (ကမျိုးဥထွက်မ, ဒါကြောင့်ပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး) ။ ယခုနှစ်သံသရာတက်မှ 2 နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဖြစ်ပျက်လျှင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်တဲ့အခါမီးယပ်သားဖွားနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။