ရွှေဖရုံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအချိန်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးတို့အများအပြားရောဂါများကုသမှုကာလအတွင်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသောအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ, ချက်ပြုတ်ဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးအကြိုးခံစားခှငျ့
ပထမဦးစွာလိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒုတိယအချက်အနေတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုဖရုံသီးပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည် ဖိုင်ဘာ၏ အစာအိမ်ဖြည်နှင့်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေသော။ ထို့အပြင်ကြောင့်အဆိပ်နှင့်အခြားစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များ၏အူဆေးကြောတော်မူ၏။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ပုံကိုထိခိုက်စေမဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်။ ဖရုံသီးခန္ဓာကိုယ်ပိန်စေဘို့သုံးပါနှင့်လည်းဗီတာမင် T ရဲ့အကြောင်းအရာ, မုသာဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးပွါးရာနှင့်ထို့ထက် ပို. လျင်မြန်သောအစာခြေနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။
တစ်ဦးတည်းသာရွှေဖရုံသီးကိုစားခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကသာသင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်ပါသည်သည့်အကူအညီများ, အဖြစ်အစေခံနိုငျသညျ, မဖြစ်နိုင်ဘူး။
ဒါဟာဖရုံသီးသာအကျိုးရှိနှင့် contraindications ၏ကြောင်းကိုစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှဆီးချိုရောဂါ၏အစွန်းရောက်အဆင့်မှာဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျ 12 duodenal အစာအိမ်နာ, အစာအိမ်နာနှင့်အ gastritis နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါကဖရုံသီးကိုစားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖရုံသီးသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံပြီးသောအထူးအစားအစာ, ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ သင်တို့တွင်အနိမ့်-ကယ်လိုရီပန်းကန်အစားထိုးရန်အဓိကအစားအစာများ၏လွယ်လွယ်ကူကူတဦးတည်းလုပ်နိုင် ဖရုံသီး ။
ဖရုံသီးကနေ pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဖရုံသီး - 200 ဂရမ်;
- ဒိန်ချဉ် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- မုန့်ညက် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆိုဒါ - ။ -1 Tsp ။
ပြင်ဆင်မှု
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုး pancakes တစ်ဇွန်းနှင့်နေရာယူပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာကြော်။ ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရ, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပျေါ fritters ထွက်အိပ်လေ၏။