ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပူငရုတ်ကောင်း?

ရှည်လျားသော Native Americans တွေကအသုံးပြုထားပြီးသူကိုငရုတ်ကောင်း, ထိုစကားလုံးက "အနီရောင်" ကနေငရုတ်သီးတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဒီစကားလုံးကတော့ Aztec ဖိုင်လင့်များပါသည့်တအသံ။ « chokolatl »တစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောခရီးသွားကိုခေါ်ကိုကိုး, vanilla နှင့်ငရုတ်ကောင်းကနေဖန်ဆင်းတော်စပ်သောက်လည်းမီးလောင်ကြိုးစားခဲ့သည်အမွှေးအကြိုင်သည်၎င်း၏အထင်ကြီးလေးစားအလွန်လျင်မြန်စွာရှာတွေ့သည်အဘယ်မှာရှိဥရောပ, ရန်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုရောက်စေဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ မိမိအပုံရိပ်များပင်ရှေးဟောင်း Aztecs ၏ဗိမာန်တော်၏ bas-သက်သာအတွက်စောင့်မတော်မူသောကြောင့်အထောကျအကူပူငရုတ်ကောင်းအဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ယခုထည့်သွင်းစဉ်းစားဖြစ်ပါတယ်။

တက်ကြွစွာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု Cayenne အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း။ ဒါဟာအခြေခံရောင်စုံမက္ကဆီကန်အစားအစာအိန္ဒိယစပ်ဟင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ကဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်လာသော Tabasco , tkemali, adjika နှင့်အခြားသူများ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် Cayenne အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း?

1. beta-carotene ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်, ဗီတာမင် B, ရေယာဉ်များအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
2. ပူငရုတ်ကောင်းအတွက်ဗီတာမင် C ကိုသံပုရာထက်နှစ်ခုနီးပါးဆပိုသည်။ အကြောင်း, တစ်ဦးရင့်ကျက်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအစိမ်းရောင်ထက်အဆကျပိုမှာ (ဗီတာမင် C), အတူ။ ကြှနျုပျတို့သိသကဲ့သို့, ဗီတာမင် C ကိုအအေးမိဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ဒီအမွှေးအကြိုင်ကျယ်ပြန့်ဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်မီးအရသာပေးသော capsaicin ၏မြင့်အကြောင်းအရာ, - ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်နေတဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ စားစရာဘို့ကအသုံးပြုခြင်း, သငျသညျကိုယျခန်ဓာကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်, ထိုကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်းကူးစက်ခံရခြင်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
4. Cayenne အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း် Tincture, အဲ့သည့်, ဆီကိုသုံးပြီးပူးတွဲခြင်းနှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုကြား။ ဆေးဝါးဗေဒအတွက်အချည်းနှီးအရှည်လျားအောင်မြင်စွာ analgesics capsaicin ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုထားပြီးမဟုတ်ပါဘူး။
5. အာဟာရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တရားစီရင်ရေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျေးရွာအုပ်စုလှုံ့ဆော်ခြင်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောနှင့်အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Contraindications

သို့သော်အဘယ်နှင့်မျှမတို့ဘယ်လောက်ပဲအသုံးဝင်သော Cayenne အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဆဲက၎င်း၏လျှောက်လွှာအတွက်သတိထားရပါမည်။ ကြီးမားသောဆေးများမှာတော့ကပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အကြောင်းမရှိ၏ချွဲအမြှေးပါးထိခိုက်နိုင်ပါတယ် အနာ ။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ရေကိုမသောက်ရကြဘူး, ငရုတ်ကောင်းကနေစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းကြားရန်, ချဆေးကြောဖို့အနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်နို့စားရန် သာ. ကောင်း၏။