ကီဝီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ကြီးမြတ်သင်တန်း၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ကီဝီအသီးအကြိုးခံစားခှငျ့, ။ ကျန်းမာရေးအပေါ်မဲဆန္ဒနယ်တ္ထုများကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှု။ ကြောင့်ကီဝီကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုပါကသွေးဖိအားတိုးမြှင်ကြသူလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်, နှင့်မြင့်မားသောမဂ္ဂနီဆီယမ်အကြောင်းအရာနှလုံးအတှကျအ enabled ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေး, အရိုးဖွဲ့စည်းရေးအဘို့လည်းဒီ berry သီးအတွက်အမြောက်အမြားအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ phosphorus ကို, ပါဝင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်ကီဝီဆိုးဆေးအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွင်ထည့်သွင်း, ချွဲအမြှေးပါးကိုကာကွယ်ရန်, တီးရီးယားရောဂါပိုးနဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

များ၏ content ဗီတာမင် C kiwifruit အတွက်အလတ်စားအရွယ်အစားတဦးသီးသောအသီးကိုစားခြင်းအားဖြင့်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအလေးပေးနှင့်ခိုင်မာစေရန်ခုခံတိုးမြှင့်ဖို့, သို့ဖြစ်. , ဒီဗီတာမင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်တက်စေရန်တတ်နိုင်သမျှကြောင်းဤမျှလောက်ကြီးစွာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်သောမြို့သားတင်ပြနှင့်ဗီတာမင် K1, ကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမြှင့်တင်ရန်။ ကြောင့်ကီဝီအတွက်ဗီတာမင်အီး၏မြင့်အကြောင်းအရာကခန္ဓာကိုယ်နုပျိုစေပါတယ်။ ဒီအသီးလည်းဗီတာမင် A, B, ဗီတာမင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်

ကလေးရဲ့ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ် kiwifruit အတွက်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာဗီတာမင် D ကို rickets တားဆီးအရိုးခိုင်မာစေရန်ဖြစ်ပါသည်ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနောက်တိုင်းပညာရှင်များသည်ဤဗီတာမင်ကင်ဆာများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးနိဂုံးထံသို့လာကြပါပြီ။

အဆိုပါကီဝီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအလွန်သိသာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဖြစ်၏။ မကြာသေးမီကဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ကပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ဒီ berry သီးအပျေါအခွခေံထားတဲ့အစားအစာ, ကိုအကောင်းဆုံးဘက်ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။

လက်မျက်နှာအရေပြားမှကီဝီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာသိကြ cosmetologists ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုပါဝင်သည်။ ဒါဟာပါရှိသော ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးအတူအသားအရေအဟာရဖြည်ကကာကွယ်ပေးသည်, အားဖြင့်တစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကီဝီသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ရှေးခေတ်က, ဒူလာ၏နာကျင်မှုလျှော့ချတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုတရုတ်ဆေးပညာကီဝီသီးဖျော်ရည်ကတည်းကအေးဆေး, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကျောက်ကပ်၌ကျောက်ဖွဲ့စည်းရေးကာကွယ်ပေးသည်။ ကီဝီသီးဖျော်ရည်ကိုစား graying ဆံပင်ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။ ဒါဟာပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျှော့ချ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့, ဓါတ်တိုးနဲ့ anti-အကျိတ်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဒီအသီး၏အသီးဖျော်ရည်ဆရာဝန်များနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအမိန့်, ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်တားဆီးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရန်အတွက်ကအားလုံးကိုသောက်သုံးအကြံပြုကြောင်း, ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိသောအသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သန့်ရှင်းရေး။

၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်အားဖြင့် thrombosis များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ပေးသောလုပ်ကွက်ကြီးများနှင့်အသေးစားသွေးကြော, Fats များ၏မီးလောင်ရာဆဲဖြစ်သကဲ့သို့နော်ဝေသုတေသီများ, ကနျြးမာရေးအကြိုးကြေးဇူးမြားကီဝီကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ကီဝီသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးစွဲဖို့တစ်ခုတည်းသော contraindication မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နဲ့ idiosyncrasy နှင့် gastritis ဖြစ်ပါတယ်။

အခြောက်လှန်းကီဝီများအသုံးပြုမှု

ခြောက်အသီးထဲတွင်အခြောက်ကီဝီအသီးအကြိုးကြေးဇူးမြား၏အသုံးပြုမှုအတွက်ကိုလျှော့ချမထားနိုင်အောင်, လတ်ဆတ်သောသူအပေါင်းတို့ကိုဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ အခြောက်လှန်းကီဝီကသဘာဝအစားအသောက်ဖိုင်ဘာတွင်ပါရှိသောကြောင့်ကချုပ်တိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်ကြောင့်အထင်ကြီးထိုးကယ်လစီယမ်မှအရိုးသိပ်သည်းဆတိုးပွားစေပါသည်။ အခြောက်ပုံစံ၌ဤအသီးမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုနှင့်အတူသငျသညျ periodontitis ဆန့်ကျင်အာမခံထားပါလိမ့်မည် - သွားဝန်းရံကြောင်းတစ်ရှူးရောင်ခြင်း။ အခြောက်လှန်း antioxidants များနှင့်အသီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝကီဝီအရေပြား၏ရေအားလျှပ်စစ်-lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်-အရောင်ချယ်ကာကွယ်ပေးသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကင်ဆာဆဲလ်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုထင်ရှားပြကြပြီ။