လက်နှိပ်

status လက်အမျိုးသမီးတစ်ဦး - သူမကသင်ချစ်သောသူမည်မျှတစ်ဦးအတိုင်းအရှည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဤအပိုငျး, သူတို့သခင်မ၏အသက်လမ်းအကြောင်းတခြားသူတွေကိုပြောပြရန်တွေအများကြီးရှိပါတယ်အလေ့အထများနှင့်ပင်ကိုယ်နှိုက်ရန်၎င်း၏စပ်လျဉ်းမှာ about: ဒါဆောင်ဖို့မွေခံရသောသူ "ပေးထားသောလိမ့်မည်" ခက်အလုပ်လက်ဖြင့်သင်တို့စိတ်နှလုံးမခိုင်မာ, တက chic ညနပေိုငျးမတ်မတ်ပင်လျှင်, အပေါ်ဘာမျှမ ပထမတစ်ချက်အကာအကွယ်လက်အိတ်မရှိဘဲဤအမျိုးသမီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းရေချိုးဟင်းလျာများကြောင်းပြောနှင့်သူမ၏အဘို့အိမ်တော်ကိုအပေါ်ညစ်ပတ်အလုပ်ကိုယောက်ျားတစ်ဦးဘုံအမှုကိုပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အံ့ဩစရာမရှိ, မိန်းမသည်အသက်လည်ပင်းနှင့်လက်ပေါ်မှာတွေ့နိုင်ပါသည်တဲ့အမြင်လည်းမရှိ, ထို့ကြောင့်ရဲ့အနှိပ်အမြိုးသမီးမြားရဲ့အခြံများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပများအတွက်အကျိုးရှိသောပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုနားလည်ကြကုန်အံ့။

လက်ကိုအနှိပ်

လက်တွင်အချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်တစ်ဦးချင်းစီ၏တုံ့ပြန်မှုအချက်များ, အများကြီး။ ဒါကြောင့်လက်ကိုယေဘုယျအားနှိပ်နယ်လက်တွေ့မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အဆိုပါတစ်ဦးခြေအရေးကြီးသောအချက်များကိုအဆိုပါလက်ကောက်နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်အရေအတွက်, ဒါပေမယ့်ခြေမနှိပ်ခံခြင်းအားဖြင့်ဖြီးအမြဲရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ဒါသည့်အချိန်တွင်မဆိုသူတို့ကို massage စဉ်အခါ, ကျင်းပနိုင်ရန်အဘို့အခြို့သောအခွအေနလိုအပ်သည်။

လက်နှိပ်နယ် technique ကို။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျအတူတူလကျကိုပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါလက်ဝဲလက်နှင့်အနည်းငယ်လက်သည်းပန်းကန်ပေါ်နှိပ်, လက်ျာလက်မ massage မှစတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ချင်းစီကိုလက်ညှိုးတနေဖြင့်တဦးတည်းပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်သင်၏လက်ဝဲလက်မနှင့်သင်၏လက်ျာလက်၌ယူနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်၌ဤပြည်နယ်ထဲမှာထိသင့်ရဲ့လက်သီးထဲမှာညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကလက်ချောင်းများနှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်, ထို့နောက်သင်ချက်ချင်းအစွမ်းသတ္တိ, ခန္ဓာကိုယ် Tone တစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအနှိပ်နှင့်အတူလက်ချောင်းများကိုမသာလက်ချောင်းများပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးအချက်များဒါပေမယ့်လည်းလက်ဝါး activated လိမ့်မည်။ ထိုအခါသင်သည်ပြန်လက်၏သွားနှင့် acupressure ၏လက်ကိုကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်: အထက်သို့စွန်ပလွံလှည့်, အခြား perpendicular အထက်တဦးတည်း positioned, နှင့်စက်ဝိုင်း၏အောက်ခြေထိပ်၏နောက်ကျောဘက် massage မှစတင်။ ထိုအခါသင်သည်လက်မမှတယောက်ကိုတယောက်လက်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်မိမိလက်ကိုဖမ်းကိုင်ရာကြွင်းလေသမျှကျင်းပခဲ့သောလက်၏အောက်ခြေနှင့်နောက်ကျောကနေခဲ့ကြသည်။ လက်မနှင့်အခြားလက်ချောင်းလက်ကောက်ဝတ်မှအလယ်မှာလက်ချောင်းများ၏လိုင်းတစ်လျှောက်တွင်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သင်၏လက်၏အလယ်တွင်အပေါ်နှိပ်နင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နောက်ပြီးအတူလက်နှိပ်

သင့်ရဲ့အသားအရေ manicure စဉ်အတွင်းပျော့ပျောင်းထို့ကြောင့်ဤအချိန်မှာအနှိပ်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးလက်နှိပ်လုပ်ပေးခင်မှာပထမ option ကိုပိုမိုအသုံးဝင်သည်ပေမယ့်, သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်လက်မုန့်နှင့်အတူသူတို့ကိုတိုက်။ "နောက်ပြီး" အနှိပ်ပြန်လည်ဖို့မသာညွှန်ကြားသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်ရည်မှန်းချက်တွေမှ: ဥပမာ, တကပွတ်တိုက်နှင့်အတူလုပ်ဖို့မစတင်သင့်ပါတယ်။ ညင်ညင်သာသာသင်၏လက် massage ထို့နောက်ရော့ခ်ဆားသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကော်ဖီစေ့ထားရန်လိုအပ်သော greased အသားအရေကရေနံတွင်။ အဆိုပါပွတ်တိုက်ချွတ်ဆေး, ဆီထည့်ပြီးယခုလက်သည်းပန်းကန်နှင့်လက်ချောင်းများ၏ pads အာရုံစိုက်ဖို့တစ်ဖန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်: ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏လက်သည်းကြောင့်ဗီတာမင် A မှအားကောင်းဖြစ်လာရသောအကြီးအရေအတွက်အတွင်းရေနံ၌၎င်း, လက်ချောင်းထိပ်ပေါ်မှာအချို့သောအချက်များ activated လိမ့်မည်။

အနှိပ်ခံ, ကိုယ်လက်ပိန်စေ

တခါတရံအထူးသဖြင့်ပခုံးအောက်ကဧရိယာ၌အလေးချိန်အမြတ်လက်အားဆွဲဆောင်မှုမရှိ form မှာအပြောင်းအလဲကြောင့်အမျိုးသမီးတွေ။ ဒါကြောင့်စနစ်တကျပြုသောအမှုများနှင့်အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လျှင်ဖြစ်ချင်တော့, အနှိပ်, ဤပြဿနာနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။ Anti-cellulite နှိပ်နယ်လက်အားနှိပ်နယ်ဖြီးဘို့သို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံအဖြစ်ဆီ, ဆား, ခန္ဓာကိုယ်မုန့်လိုအပ်ပါတယ်။

ထို့နောက်ပြဿနာဧရိယာပေါ်တွင်ထောပတ်နှင့်ဆား ထား. , နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်အနှိပ်များ 3-4 မိနစ်ခန့်အတွင်း: ရေချိုးခန်းရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူလက်၌အနှိပ်ပိန်စေစတင်ပါ။ အဘယ်အရာကိုဦးတည်ချက်အတွက်သူတို့အခုဝင်ပြီးပြည်နယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အသှေးကို "လူစုခွဲ" အရေးမပါဘူးလှေတျတျောမူပါလိမ့်မည်နေကြသည်။ ဆားကိုချွတ်သုတ်ခြင်း, သင်အသားအရေအနီရောင်လှည့်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့, ပထမအဆင့်အောင်မြင်သောဖြစ်ပါတယ်။ တဖန်, အရေပြားကိုဆီချောဆီဟာအနှိပ် ယူ. တက်ကြွစွာ 7 မိနစ်လက်ရုံးအပေါ်အောက်ခြေကနေသူတို့ကိုတက်မောင်းသည်။ အဲဒီနောကျ, ရေနံနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့် moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒီအနှိပ်ခံသေးငယ်တဲ့လုပ်ထို့နောက်တစ်ပတ်အဘို့နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ် ချိုး။

ကျိုးလက်မောင်းနှင့်အတူအနှိပ်

ကျိုးနှိပ်နယ်ပြီးနောက်အစောပိုင်း 3-4 ရက်ထက်မစတင်နိုင်ပါတယ်။ အနာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်, သငျသညျအနည်းငယ်ကျိုး site မှဖယ်ရှားခံရသောဒေသများ massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တားမြစ်ထားသောချွန်ထက်, ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို၏အသုံးပြုမှုကိုသာညင်ညင်သာသာနည်းစနစ် massaging အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချဖို့လူတွေကိုမှာအဓိကအားဖြင့်ရည်ရွယ်နေကြပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီလှုပ်ရှားမှုကိုပခုံးဖို့လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပါမည်။ အနှိပ်ပျက်စီးကြွက်သား toning ရှောင်ရှားရန်, အဓိကအားဖြင့် (မြို့ပတ်ရထားအပါအဝင်) stroking အပေါ်အခြေခံသည်။