သူမ၏အစာအိမ်အပေါ် cellulite

များစွာသောမိန်းမတို့ကရင်ဆိုင်ခဲ့မလဲပြဿနာ - ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ဒေသခံစံနှုန်းသတ်မှတ်ထားသော cellulite ။ သူ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get - မလွယ်ကူသောသည်းခံခြင်းလိုအပ်သည်တာဝန်, အချိန်-စားသုံးပေမယ့်အဓိကအရာ - ထိုအလိုဆန္ဒနှင့်အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းရှိသည်ဖို့ဆန္ဒ။ နှင့်သင့်အစာအိမ်အပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရဘာလုပ်ရမှန်းအံ့သြပါကဖြစ်နိုင်သောအစပျိုးခြင်းပပျောက်ခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရပ်တန့်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောရီဖိုင်းအပြောင်းအလဲများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲအဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

သူမ၏အစာအိမ်အပေါ် cellulite ၏အကြောင်းတရားများ

cellulite ဟာအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာအတွက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမမှန်မှုများဖြစ်ပါသည်, ရပ်တန်မှဦးဆောင်မလျော်ကန်သောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်တုံးမှာတက်စေ့ဆီးတားလေ၏။ ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ cellulite ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေသောအဓိကအကြောင်းရင်းများအောက်ပါ:

• မလှုပ်မရှားတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
• မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်,
• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ, noncompliance မုန့်ညက်,
• စိတ်ဖိစီးမှု;
• ဟော်မုန်းရောဂါ;
• အဝလွန်ခြင်း;
• ဆငျးရဲသားစောင်ရေသို့မဟုတ်ဖဲရေနုတ်မြောင်းရှိခဲ့ရာပြီးနောက်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိစစ်ဆင်ရေး,
• မျိုးရိုးအလိုက်။

သင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးင်း၏သရုပ် minimize လုပ်ဖို့, တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောပြဿနာချဉ်းကပ်သင့်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သင်တစ်နေ့တာအတွင်းသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်: အားကစားမဆိုကြင်နာ (ဥပမာ, running, ရေကူး) တွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့, ခါးနှင့်တင်ပါးမှသတိထားရမှာတစ်ခုနွေး-Up ဖျော်ဖြေဖို့အထိုင်များအလုပ်လုပ်နေစဉ်တိုင်းနာရီထက်ပိုသွားလာရကြ၏။ အဆိုပါ Challah-ကွင်းကနေအလွန်အသုံးဝင်သောသင်ခန်းစာများကို လေ့ကျင့်ခန်းစာနယ်ဇင်း ။

အစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. ကပြင်းထန် debilitating အစားအစာ, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ညှဉ်းဆဲရန်မလိုအပ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒါဟာသောက်သည်အစားအစာများ, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ, confectionery ထုတ်ကုန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ငါးနှင့်ပိန်ကြုံသောအမဲသားကိုမှ preference ကိုပေးကမ်းခြင်း, ရိုးရိုး, စားသုံးခြင်း၏အရွယ်အစားလျှော့ချဖက်တီးစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်ကြော်အစားအစာများရန်အကြံပြုသည်။ သင်တို့သည်လည်းအိပ်ရာမသွားမီစားရန်ကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ရန်လွယ်ကူသောဤပြဿနာကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်:

• အထူးလိမ်းဆေး, gels, မျက်နှာဖုံးများ "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ပွတ်တိုက်သုံးတတ်၏
• အနှိပ် (အထူးစုတ်တံအနှိပ်အားဖွငျ့ကို manual, လေဟာနယ်,);
• Anti-cellulite ကိစ္စ္စ ။

သူမ၏အစာအိမ်အပေါ် cellulite ၏လေဟာနယ်အနှိပ်

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဝမ်းဗိုက်၏အနှိပ်ဖုန်စုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှ - ပလပ်စတစ်, ဖန်၏အထူးအိုးတလုံး သို့မဟုတ်ဆန့်ကျင် cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆီလီကွန်ရေနံ (သင်မဝယ်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်) နှင့်အတူ။ အနှိပ် 5-15 မိနစ်ရေချိုးခန်းပြီးနောက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

သူမ၏အစာအိမ်အပေါ် cellulite ၏ထုပ်

ဤနည်းလမ်းကိုလည်းထိရောက်သောနှင့်တတ်နိုင်သည်။ 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်အကြံပြုသည်အရာ, ခြုံဖို့, အစားအစာရုပ်ရှင်တစ်ဦးပူနွေးစောင်နှင့်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အထိရောက်ဆုံးရေနံ, ပင်လယ်ရေညှိ, ရွှံ့ကိစ္စ္စ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကိုပြင်ဆင်နိုင်သည့်အရောအနှောဖြစ်လိမ့်မည်။