လက်လျော့ကျစေပါတယ်

သင်၏လက်ကိုကြွက်တက်ခြင်းကားမောင်းသည့်အခါ Feeling သာယာသောမဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်စင်စစ်အသီးအသီးအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အသက်တာ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ လက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အလွန်ရှားပါးရှုတ်ထွေးစေနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်တချို့လူတွေအတွက်သူတို့အဆင်မပြေအများကြီးကယ်နှုတ်တော်မူခြင်းထက်မကြာခဏဖြစ်ပျက်။ အဆိုပါချောင်းဆိုးလက်, လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုလျော့ကျစေပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ထိုအမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလို့ငှာ, သငျသညျကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။

လက်ကိုကျဉ်းကျုတ်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ:

• ပိုမိုသော ငါကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ ကြောင့်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမှ - အပြေးခုန်, ဆန့်, ရေကူး, ကြွက်သားတွေပေါ်ပေါက်စစ်နိုင်ပါတယ်။ Overvoltage သောလက်မောင်းကြွက်သားတွေကျဉ်းကျုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးဆောင်ခြင်းနှင့်နာကျင်အာရုံရှိပါတယ်;
• အဆိပ်သင့်။ အားကြီးသောအစားအစာသို့မဟုတ်အရက်အဆိပ်သင့်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်မကြာခဏကြွက်တက်လက်ချောင်းများပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆိပ်သင့်လက်ချောင်းများရက်ပေါင်းများစွာထပ်တလဲလဲကျဉ်းကျုတ်ပြီးနောက်ထိုသို့ဖြစ်လာ;
• hypothermia ။ များစွာသောလူအဘို့ရေအေး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလက်ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားဘော်တတ်၏
• ကြွက်သားမှဆငျးရဲသား, အသွေးထောက်ပံ့ရေး။ ကြွက်သားမှဆငျးရဲသား, အသွေးထောက်ပံ့ရေးနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏအအေးမိသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလက်ကိုသို့မဟုတ်ခြေဘဝါးဘော်တတ်၏
• အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း,
• ရုတ်တရက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။

သာအဆိုပါအကြောင်းတရားများစွာဝေဒနာကိုပြီးနောက်, သငျသညျအဘယျသို့လြှငျမောင်းနှင်မှုလက်မောင်း, ထိုမေးခွန်းအတွက်အဖြေတစ်ခုကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေက, အသက်, ယေဘုယျကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်. သင်ဤစိတ်အညစ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြွက်တက်အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများဖယ်ရှားပစ်ရမည့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်:

1. အနှိပ်။ အဆိုပါချောင်းဆိုးလက်, လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ခွကေိုလျော့နည်းစေပါကအကောင်းတစ်ဦးအနှိပ်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, အနာကျင်ရပျကိုလိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ကြွက်တက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရှိရန်ကူညီပေးသည်။ သင်မှန်မှန်ညာဘက်သို့မဟုတ်လက်ဝဲလက်ဆောင်တတ်၏ကျဉ်းကျုတ်လျှင်, အနှိပ်လာမယ့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအမှုကိုပြုရပါမည်။ အနှိပ်အဘို့အသငျသညျရေနံသို့မဟုတ်ဗာလစံစေးကိုသုံးနိုင်သည်။
2. နွေးဗတ်။ အဆိုပါချောင်းဆိုးညအချိန်တွင်မှန်မှန်လက်တို့ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ်လြှငျ, တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်နွေးဗတ်ယူသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါရေချိုးမွှေးကြိုင်ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ်ရေနံကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသငျသညျကိုယျခန်ဓာအပေါငျးတို့သကြွက်သားအနားယူနှင့်တင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
3. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာအများအပြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကောင်းတစ်ဦးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင်မှန်မှန်သည်မိမိလက်ကိုဆောင်တတ်၏ကျဉ်းကျုတ်လြှငျ, နေ့စဉ် chamomile လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသင့်ပါတယ် - ကကြွက်သားတွေဖြေလျော့ပေးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ကောင်းတစ်ဦးလျှော့ပေါ့အေးဂျင့်တစ်ဦးထုံးလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါချောင်းဆိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း, ရှေ့တော်၌ကိုယ်ဝန်အတွက်လက်အားလျော့နည်းစေသည်ဆိုပါကဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ် - အချို့သော contraindicated နိုင်ပါသည်။
4. Power က။ ပုံမှန်တက်ခြင်းနှင့်အတူတို့လက်ကယ်လစီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားသောပမာဏပါဝင်သောအစားအစာများ၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်ရပါမည်။ ထိုထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်: နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
5. hypothermia ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပုံမှန် hypothermia နာတာရှည်သိမ်းယူမှုစေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သိမ်းယူမှုအလုံအလောက်မကြာခဏများမှာရှိသူတို့အဘို့အ hypothermia ကာကွယ်တားဆီးဖို့အထူးအရေးကြီးပါသည်။

သငျသညျကြွက်တက်လက်ဖယ်ရှားပစ်ရခဲ့လျှင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, သင်က reflexologist ထံမှအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အချို့တက်ကြွအချက်များမှပုံမှန်ထိတွေ့မှုမှကြွက်တက်ခြင်း, ကိုယ်လက်သို့မဟုတ်လက်ချောင်းများလျော့နည်းစေသည်။ ဤရွေ့ကား,, အလှည့်အတွက်တိုးချဲ့သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ချောင်းဆိုး၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါအထူးကုပြဿနာဒီလိုမျိုးခွဲခြားသတ်မှတ်အပေါင်းတို့နှင့်သိမ်းယူမှုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မည်ဟုအရှိဆုံးသင့်လျော်သောနည်းလမ်းအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။