အများဆုံးအစွန်းရောက်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ

ဒါကြောင့်အစားအစာများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်အပိုအလေးချိန်နေဆဲကွယ်ပျောက်မသွားဘူးသည့်အခါအမျိုးသမီးများသည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပိုမိုလွန်ကဲမှုနည်းလမ်းများအပေါ်ဆုံးဖြတ်ပေမယ့်စွန့်စားမှုပါလျှင်ထိုသို့ရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်းပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိကတရားမျှတပါသလဲ

အစာအိမ်အတွက် Decrease

ဒီနည်းလမ်းကိုဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အတော်လေးအန္တရာယ်များကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းများစွာသောမိန်းမကဒီခြေလှမ်းကိုယူရန်ဆုံးဖြတ်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့နိယာမ - ဟာ operating အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာခွဲစိတ်မိမိအတက်ဆွဲပြီးချုပ်ပေးရတယ်, အစာအိမ်၏အရွယ်အစားလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒီကြောင့်သင် 30 ဂရမ်ကိုစားရန်လုံလောက်ရပါလိမ့်မယ်, နှင့်အစာအိမ်ပြည့်ဝ၏။ ထိုကြောင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်လုံလောက်သောအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဝလွန်ခြင်း 4 ဒီဂရီရှိသည်သောလူတို့အဘို့ပြုပါရန်အကြံပြုသည်။ အမျိုးမျိုးသောအစာအိမ်ရောဂါကူးစက်မှု, သွေးထွက်ခြင်း, အူလမ်းကြောင်းအဆီးအတားများကိုကြီးစွာသောအန္တရာယ်ရှိပါသည်။

အင်ဆူလင်၏အသုံးပြုမှု

ဤနည်းလမ်းကိုမကြာခဏဆီးချိုရောဂါရှိသည်သောလူများကအသုံးပြုသည်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့နိယာမ - အစားလိုအပ်တဲ့ထိုး၏လူနာအင်ဆူလင်၏တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏကိုအသုံးပြုသည်။ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်စုဆောင်းအဆီသိုက်လောင်မှစတင်ရရန်လုံလောက်သည်မဟုတ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ရလဒ်ကအရမ်းကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်မလိုအပ်ပါဘူးအန္တရာယ်များနှင့်ဤထုံးစံ၌စော်ကားဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်၏ဤနည်းလမ်းသည်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်မသတိထားမိဖြစ်သင့်သည်။

Liposuction

ယနေ့ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏စျေးနှုန်းနီးပါးတိုင်းမိန်းမအားတတ်နိုင်ဆိုလိုတာကအလွန်ကြီးမားတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏နိယာမ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပြဿနာဧရိယာဆရာဝန်အတွက်ပြွန်ထဲသို့ဖြည့်စွက်ထားတဲ့သို့အများအပြားခွဲစိတ်စေသည်ကစုဆောင်းအဆီတက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့နောက်ကျောနှင့်ထွက်ရွေ့သွား၏။ အဲဒီနောကျ, ဒီပြွန်မှတဆင့်အဆီထွက်စို့။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ထစ်၏အရပျ၌ bruising နှင့်ကွိတျ, ဒါပေမယ့်တစ်လအကြာမှာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်နေကြသည်။ စာရင်းအင်းများအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ဆူဖြိုးသောကျောလာကြလိမ့်မည်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲသင့်ကြောင်းပြသပါ။

တက်ဘလက် anorectics

အလွန်သေးငယ်သည်အမှန်တကယ်ထိရောက်သောဖြစ်သည့်ကြားတွင်ဆေးပြားများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါတက်ဘလက်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုလျှံအလေးချိန်လျော့ချပေမယ်သာစွဲလမ်းမထားတဲ့တ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ အစားအသောက်ဆေးပြား အလွန်ကြီးသောအန္တရာယ်မှခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းဥပမာ, ဖိအားလျော့ချ, အစာအိမ်နှင့်အူနှင့်အခြားသူများနှောင့်အယှက်။ သင်ဆဲသငျသညျအကောင်းတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရှေးခယျြကူညီပေးပါမည်သူကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, တက်ဘလက်၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစားချင်လျှင်။

laxatives

ထိုသို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်နှင့်ပိုလျှံရေများနှင့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်သာကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုပိန်စေရေကိုသာဆုံးရှုံးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်အဝလွန်မဟုတ်ပါဘူး။ laxatives ၏အသုံးပြုမှုထိုကဲ့သို့သောဝမ်းလျှော, အန်, ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း, ပြဿနာများကိုအူထဲမှာနှင့်အခြားအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလေးအနက်ပြဿနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

လက်ခံခြင်း Diuretics ဆီး

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုကျောက်ပြားနီးပါးတူညီသည်။ Diuretics ဆီးလေးနက်ပြဿနာများပါဝငျမညျဖွစျကွောငျးလုံးဝရေခန်းခြောက်ခန္ဓာကိုယ်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုပြီးရေသင်အလေးချိန်နှင့် potolsteet ဆုံးရှုံးကြပါဘူး, ဆိုလိုတာက ပို. ပင်နှောင့်နှေးပါလိမ့်မည်။

ငတ်မွတ်ခြင်း

များစွာသောမိန်းမနေဆဲပိုလျှံကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရအစာရှောင်ခြင်းကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဖြတ်သန်းနေ့ရက်ကိုအတူငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ပိုမိုဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့, အားနည်းခြင်း, ယားယံနှင့်အခြားပိုမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမိပါလိမ့်မယ် အကျိုးဆက်များ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျကိုယျခန်ဓာအဘို့လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မရကြလိမ့်မည်, သင်နှစ်ဆအရေအတွက်ကပြန်သွားဖို့ပုံမှန်အစားအသောက်ကီလိုမှပြန်လာသည့်အခါ။

အန်

ဒီနည်းလမ်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရင်ပူ, ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း, အနာနှင့်အစာပြွန်ပင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သကဲ့သို့အန္တရာယ်မကင်းစားပြီးနောက်အန်ဒသော induction ရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များ။ ရလဒ်အနေနဲ့သတိအန်နှလုံးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနှင့်ပင်အသေခံနိုင်ပါတယ်။

အကြှနျုပျတို့သညျပိုလျှံကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့စဉ်းစားမယ်လို့ဘယ်တုန်းကမှမျှော်လင့်ပါတယ်။