"သင်တို့ပတ်လည်အရူးနိုင်ပါတယ်။ " သင်ထားတဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်လွတ်လပ်သောနေသည့်အခါအလွန်ကြီးစွာသောအသက်, ဒါပေမယ့် - အဲဒီအနှစ် 30 ပုံရသည် စိတ်ပညာရှင်ထိုသို့သောဖြေရှင်းရမည်ဟုအလေးအနက်ပြဿနာများ၏နံပါတ်ရှိသည်ဟုဆိုသည်။
သူ၏အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဝန်နှင့်အသက်ဝိညာဉ်၏ပခုံးပေါ်မှာအိပ်ရအံ့သောငှါအမျိုးမျိုးသောစိန်ခေါ်မှုတွေကြုံတွေ့ရသည်။ အလားတူဆင်းရဲသည်၎င်း၏အစုကို 30 နှစ်မှတ်တိုင်ကူးခဲ့ကြသူတွေကိုဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာသူတို့အသက်ရှည်သမျှနယ်ပယ်များတွင်ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာရဲ့ကျယ်ပြန့်သြဇာလွှမ်းမိုးတဲ့အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သော Y ကို (1981 နှင့် 2000 အကြားမွေးဖွားသောသူတို့အား), millenialam သို့မဟုတ်မျိုးဆက်ရည်ညွှန်းဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသည်သင့်လျော်သည်။ ဒီအုပ်စုပိုင်သောလူများ၏အများစု, Self-အရေးပါမှု၏ခံစားချက်ထက်မလွန်ကြောင်းယုံကြည်သည်, သူတို့သည် narcissism ကဘာလဲဆိုတာသိကြခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများကိုထဲမှာမ pogruznut ဖို့, သူတို့ကလုပ်ပေးသွားဖို့ရှိပါတယ်ဘာကိုဖေါ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်လိုပါတယ်။
သင်၏အသက်တာအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုခု၏ 1. ကြောက်လန့်
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာအဟောင်း, အခက်ခဲကြောင့်သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်နှင့်မည်သည့်ဆုံးဖြတ်ချက်များယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ Millenial အန္တရာယ်ပြင်ရန်လိုမည်ပင်သော်လည်း, လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကျူးလွန်ဖို့မအဘယ်ကြောင့်အထောင်အသောင်းဆင်ခြေအတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမပျော်စေသည်သည့်အခါအမေရိကန်စိတ်ပညာရှင် Barry Schwartz "ရှေးခယျြမှု၏ဝိရောဓိ" အမှုအရာ၏ဤပြည်နယ်တောင်းဆိုထားသည်။
သိမှတ်ဖွယ်! အဓိကပြဿနာကတာဝန်ကိုလက်မခံဖို့ဆန္ဒမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်, ဤပုံမှန်အကာအကွယ်ယန္တရားစဉ်းစားပေမယ့်သိပ်နောက်ကျခဲ့ရှေ့မှာကြောင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ကိုယ်မကြာခဏနည်းမှန်လမ်းမှန်ကိုပြသသောကွောငျ့, နှလုံးအားဖြင့်အသက်ရှင်ဖို့မကြောက်ပါနှင့်။
အနုတ်လက္ခဏာလူသိရှင်ကြား၏ 2. သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ပတ်ပတ်လည်ဝန်းရံသောအဆိုးမြင်အတွေးတွေထဲကနေပြင်းထန်တဲ့အီတွေ့ကြုံခံစားသူအများအပြား millenialov ရှိပါတယ်။ ဒါပေါ်မတည်မငြိမ်စီးပွားရေး, ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပြဿနာများ, မညီမျှမှုနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။ တူညီတဲ့အရာတစ်ပျော်မွေ့နေထိုင်နေစေသည်သောပခုံးပေါ်တစ်ဦးလေးနက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး, ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်! သငျသညျဆိုးခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်တွေ့မြင်အထူးသဖြင့်လျှင်, ပုံမှန်စာဖတ်သတင်း feeds တွေကိုမှသင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အမျိုးမျိုးသောရင်းမြစ်များမှရရှိသောနိုင်သည့်, အပြုသဘောနှင့်သင်၏အသက်တာကိုဖြည့်ပါ။
ပုဂ္ဂလိကအသက်တာ၌ 3. ပြဿနာများ
စာရင်းဇယားအတိုင်းမိမိအသက်တာကိုတစ်ဦးအဖော်နှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာဆုံးဖြတ်သည် millenialov ခေတ်ပိုင်သောလူ။ လူအတော်များများသည်အခြားဒေသများအတွက်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်တည်ဆောက်ရန်သူ၏အချိန်မွှုပျနှံဖို့ပိုနှစ်သက်, လက်ထပ်ထိမ်းမြားရန်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးထွက်လာကြလေ့ကြပါဘူး။ ဦးစားပေးထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူအထီးကျန်ခဲ့ကြောင်းသိသောအခါ, အနာဂတ်ဘဝအတှကျအနှုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်! ပျော်ရွှင်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်တကယ့်ကိုမဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအချိန်ဖြစ်ပါသည်နှင့်သင်လုပ်ဖို့တစ်ခုခုလိုအပ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏, ရန်လိုလားသည့်အခါလက်ထပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဝက်ကောင်းတစ်ဦးအကူအညီနှင့်လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့မေတ္တာ, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအဆောက်အဦများအတွက်အတားအဆီးမဖြစ်နိုင်ပါ။
ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူ 4. က Non-လိုက်နာမှု
ကမ္ဘာကြီးကိုအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါတယ်နှင့်အမှုအရာ, အယူအဆနှင့် 30 နှစ်အရွယ်များအတွက်ထူးဆန်းတဲ့နှင့်နားမလည်ပုံပေါက်သောအသက်ပင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, တွေအများကြီးရှိသေး၏။ ရလဒ်အဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလွယ်ကူမှာနေမကောင်းခံစားရပေမည်။
သိမှတ်ဖွယ်! ရပ်နေနှင့်ကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးဆဲမနေပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုလေ့လာသင်ယူ, သတင်းဘို့စောင့်ကြည့်ပြီးတော့သင်ကများလွန်းသည် "လမ်းကြောင်းသစ်" ၌ဖြစ်လိမ့်မည်။
အမျိုးမျိုးသောနယ်ပယ်များတွင်မိမိလက်ကိုကြိုးစားရန် 5. Desire
အတော်များများအသက် 30 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားသူတို့ဆက်ဆက်လျင်မြန်စွာအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုထိရသေးသောအလားအလာရှိသည်သောစိတ်ကူးနှင့်အတူနေထိုင်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောသူတို့ကိုအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောလယ်ကွင်းထဲမှာသူ့ကိုယ်သူကြိုးစားနေလူသူ့ကိုယ်သူရှုံးခြင်းနှင့်အသက်တာ၌မကျေနပ်မှုခံစားရပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်! စိတ်ပညာရှင်သငျသညျအဘယျကျွမ်းကျင်မှုဆုံးဖြတ်ရန်အကြံပေးများနှင့်အရာမြားကိုဝယ်လိုအားအတွက်ဖြစ်ကြောင်း, အဲဒီနောက်ကိုရွေးချယ်ဦးတည်ရွေ့ပါ။ ဒါဟာလက်တွေ့ကျကျဘဝကိုကြည့်ရှု soberly သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
6. "no" ဆိုတဲ့ပြောပုံကိုမသိကြ
လူအတော်များများဟာအသက် 30 နှစ်ကသူတို့တစ်ခုခုမကြိုက်ဘူးလျှင်ပင်, ကအခြားသူများအားငြင်းပယ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းဤကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ ဒါဟာသူ့ကိုယ်ပိုင် "ငါ" ၏ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အခြားပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
သိမှတ်ဖွယ်! ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားခြင်းနှင့်နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုပြော Learn "မ။ " မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်ခံစားဆောင်ကြဉ်းမည်မဟုတ်ကြောင်း, ထိုလူအပေါင်းတို့စိတ်မဝင်စားနှင့်အရေးမကြီးထံမှဖယ်ချင်းနှင်း။ က, ထို့နောက်မှာအနည်းဆုံးလင်းမှုမရှိကြောင်းအတိအကျပေးခြင်းမရှိဘဲလုပ်ဖို့ခက်ခဲသည်လျှင်။
7. တိုးမြှင့်ပြီးပြည့်စုံသူ
အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အသင်းမှ 30 နှစ်အရွယ်လူပေါင်းအောင်မြင်သောဖြစ်လာလေ့နှင့်အခြားသူများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်လိုကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးခဲ့သည်ကြောင်းလေ့လာမှုများလုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ သူတို့ဟာစဉ်မှာအကောင်းဆုံးကတော့, သူတို့ကိုယ်သူတို့မသာဝေဖန်ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုန်းကျင်လူရှာကြာလော့။ ဤသည်ကိုကူညီပေမယ့်အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်များတွင်လေးနက်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်တွင်ရောင်ပြန်ဟပ်လို့မရပါဘူး။
သိမှတ်ဖွယ်! ပြီးပြည့်စုံသူစဉ်းစားတွေးခေါ်နေတဲ့လမ်းသည် ဖြစ်. , သင်ကပြောင်းပေးဖို့ကိုယျ့ကိုယျကိုအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ရှိသည်။ စိတ်ပညာရှင်ဘဝပြီးပြည့်စုံသောမဟုတျကွောငျးကို သိ. , သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုလကျခံဖို့သင်ယူဖို့အကြံပေး, ထိုသို့အတက်အကျနှစ်ဦးစလုံးပါရှိသည်။
ဘဏ္ဍာရေးကိစ္စများကြောင့် 8. ရှုပ်ထွေးသော
အတွေ့အကြုံကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဘဏ္ဍာရေးမတည်ငြိမ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော - အသုံးအများဆုံးပြဿနာများကိုတစ်ဦးအသက် 30 နှစ်အရွယ်တစ်ခုမှာ။ ဒါဟာ 2008 ခုနှစ်အကျပ်အတည်းနှင့်မတည်မငြိမ်စီးပွားရေးအခြေအနေမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပျင်းရိခြင်းနှင့်ဆန္ဒမရှိခြင်းဘဝ၏ဤရှုထောင့်တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိလည်း, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်။
သိမှတ်ဖွယ်! အတွေ့အကြုံများရလဒ်များကိုမပေးပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်ဘေးဖယ်ဘေးဖယ်သူတို့ကို set နဲ့ action ကိုဆင်းရရန်လိုအပ်သည်။ မိမိတို့အဘို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရွေးချယ်ဖို့ - ဒီနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ Self-သဘောပေါက်ဘို့များစွာသောဒေသများ, ဒါအဓိကအရာရှိပါသည်။
သက်တူရွယ်တူအောင်မြင်မှုဆန့်ကျင် 9. တန်ပြန်
တခြားသူတွေရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအာရုံစိုက်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်သူတွေကို၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ အချို့ကစေ့ဆော်မှုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏပြုလုပ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တခြားသူတွေရဲ့အောင်မြင်မှုချို့ယွင်းချက်ခံစားရရန်စတင်သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်! ဒါကြောင့်အောင်မြင်တဲ့ဖြစ်လာမှမကူညီဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့စိတ်ပညာရှင်အခြားလူတွေကိုကိုယ့်ကိုယ်နှိုင်းယှဉ်ရပ်တန့်ဖို့အကြံပေးပေမယ့်အချိန်ကိုသင်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမနေ့ကထက်ပိုကောင်းဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှတိုးတက်ပါစေ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုချရေးနှင့်အနီးစပ်ဆုံးရက်စွဲများချပြီး, Self-စာမေးပွဲထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြု, ပြီးတော့သူတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။
gadgets အပေါ် 10. မူတည်
စာရင်းအင်းများအများအပြားအသက် 30 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားကသူတို့ဖုန်းများစွန့်ခွာမပြပါ, သူတို့မရှိတော့နေ့စဉ်ဘဝကနေပျော်မွေ့ခံယူသောကွောငျ့ကပုံမှန်မဟုတ်ဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်များ gadget ကမပါဘဲသူတို့ရဲ့ဘဝကိုစိတ်ကူးမနိုင်သူတစ်ဦးကအရမ်းမပျော်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
သိမှတ်ဖွယ်! မလွယ်ကူသောအလုပ်တစ်ခုကို - ဆိုစွဲဖယ်ရှားပစ်ရသောကွောငျ့သငျသညျ, သူတို့နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းရန်ရှိသည်ဘယ်မှာ။ ကန့်သတ်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုတင် - ဖုန်းတိုင်းကို 5 မိနစ်ခန့်စစ်ဆေးပေမယ့်တစ်ခါသာတစ်နာရီ, ဒါပေါ်မှာအိပ်ရာမသွားမီအသုံးပြုနိုင်သည်နှင့်ကြဘူး .. ဒီကြောင့်သင်ဖုန်းကိုအပြင်ကမ္ဘာ့စိတ်ဝင်စားဖို့နဲ့လှပတဲ့အများကြီးရဲ့ကွောငျးတှေ့ပါလိမ့်မယ်။
11. အလွန်အကျွံ Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
millenialov အကြားတစ်ဦးကဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်း - narcissism ။ ဒါဟာလူတွေကိုမကြာခဏအခြားသူတွေအထက်တွင်ကိုယျ့ကိုယျကိုခြီးမွှောကျသူအချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်မှန်ထဲမှာလည်ရန်ချစ်သောသူနှင့်သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားရန်ဓါတ်ပုံများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကအောင်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှာသူ့ဟာသူတငျပွ။
သိမှတ်ဖွယ်! ယင်း၏ဖြေရှင်းချက်ပေးဖို့လမ်းအပေါ်ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်း - ကဖြစ်သကဲ့သို့ဒါဟာပြဿနာကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်တကယ်တော့အတွက် daffodils ဆိုကြသည် - မလုံခြုံသောလူ။ ရိုသေလေးစားမှုများနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်များတစ်သမ္မာသတိရှိကြလော့အကဲဖြတ်နှင့်အတူအခြားသူများကိုဆက်ဆံပါ။
Non-ပုံမှန်ဂရပ်၏ 12 ပြဿနာများ
မကြာခဏဒီအသက်အရွယ်လူတွေကိုကျန်းမာရေးအပေါ်အဘယ်အရာကိုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများပိုလျှံအတွက်အလုပ်လုပ်နေကြပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူတို့ကခက်ခဲအကောင်အထည်ဖော်မှုများအတွက်အလုပ်အကိုင်နှင့်ဧရိယာပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်ရှာတွေ့သောကြောင့်, လွတ်၏ millenialov တွေအများကြီးအကြားတွင်။
သိမှတ်ဖွယ်! အားလုံးဆိုငွေရှာဒါကြောင့်သင်သည်သူတို့၏အချိန်ခွဲဝေချထားပေးရန်မှသင်ယူဖို့မလိုအပ်။ ဤသူသည်သင်တို့နေ့အဘို့ရှင်းလင်းစွာအစီအစဉ်ပန်းချီဖို့လိုအပ်ဘယ်မှာအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသို့မဟုတ်ဒိုင်ယာရီကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာတွေ့နိုင်စေရန်, သင်ပိုက်ဆံတွေအများကြီးအကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာရရှိနိုငျရှိရာပေါ်ပြူလာဖြစ်ကြောင်းကို spheres ကိုများစာရင်းကိုအောင်အချို့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလုပ်ဆောင်သွားရန်အကြံပြုသည်။