သားသမီးတို့အဘို့အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

လူတစ်ဦးမွေးဖွားမှာအသက်ရှူနိုင်ပေမယ့်မှန်မှန်ကန်ကန်အသက်ရှူခြင်း, ကထွက်လှည့်, ငါတို့နေဆဲလေ့လာသင်ယူရန်ရှိသည်။ အဆိုပါအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၏တည်ထောင်သူသူတို့ "အသက်ရှူထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းသူတို့ကိုယ်သူတို့အုပ်ချုပ်နိုင်စွမ်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။ " ဟုပြော ထို့အပြင်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုသူတို့တချို့နာမကျန်းမှုကိုကုသနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအားဖြင့်သားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်ပါသည်။

သူငယ်၏အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုနေဆဲမစုံလင်, ကဖွံ့ဖြိုးဆဲ, သင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုခိုင်ခံ့စေ။ သားသမီးတို့အဘို့အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၏အခြေခံအယူအဆ - အောက်စီဂျင်အပေါငျးတို့သရွှဲ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်များကိုလှုံ့ဆော်လျက်, အပန်းဖြေချငြိမ်သက်နှင့်အပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

အသက်ရှူဖို့သူငယ်ကိုသင်ပေးဖို့ခက်ခဲ, ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်သူ၏သင်တန်းတွင်သွားပေမယ့်သူကအသစ်တစ်ခုကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဂိမ်းကစားရန်ငြင်းဆန်မှာမဟုတ်ဘူးလို့သောကွောငျ့, သငျသညျအဆိုပြုခဲ့သည်။ ယခုပင်လျှင်အစောပိုင်းကလေးဘဝအတွက်စည်းချက်အသက်ရှူပြင်ပေးဖို့ကူညီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမှသားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သောခဲ့ကြသည်အခန်းထဲမှာ-လေခတ်ကြိုတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, ပထမသူငယ်ပိုလျှံအောက်စီဂျင်နှင့်အတူခေါင်းမူးဖြစ်လာပါဘူးငှါ၎င်း, ဒုတိယအ, ဆိတ်စိတ်ဝင်စားမှုကိုဆုံးရှုံးသည်မဟုတ်နိုင်ရန်အတွက်မပို 2-3 ထက်အဆထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။

ချောင်းဆိုးများအတွက်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

သငျသညျချောင်းဆိုးသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်သည့်အခါအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - ထိုလေဝင်လေထွက်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ချွဲ၏ရပ်တန်ကိုရှောင်ရှား, သွေ့ခြောက်ချောင်းဆိုးတန်ဖိုးရှိရှိအောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

1. ပူဖောင်း။ အဆိုပါကလေးသည်, သင့်နှာခေါင်း, ပါး puffing မှတဆင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူကြာသှနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏နှုတ်မှတဆင့် exhale ။
2. pump ။ ကလေးသူငယ်အခလေကြောင်းအသက်ရှူခြင်း, အခါးပတ်နှင့်အကီထိုင်ပေါ်သည်မိမိလက်ကိုထည့်လေ့မရှိနှင့်ဖြောင့်, exhaling ။ ကီထိုင်ဖြင့်ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ကုတျ၏အချိန်တိုးမြှင့်, ကြမ်းပြင်မှထို့နောက်မပြည့်စုံ, ပထမဦးဆုံးအပြုနှင့်ရပါမည်။
3. Hens ။ အဆိုပါကလေးသည်သူ၏ဦးခေါင်းချ bends လက်နက်နှင့်အတောင်ပံချဆွဲထားတဲ့။ စကားတော်နှင့်အတူ "ဒါမှ-ဒါ-ဒါ", ထို့နောက် rectified, သူ့ဒူးထောကျနဲ့ကုတျ pats အထက်သို့လက်နက်ရုတ်သိမ်းရေးနှင့် inhales ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

အအေးမိကာကွယ်တားဆီးဖို့ကပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းအသက်ရှူဖို့မကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးမသွန်သင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှူရှိုက်ရသောအခါပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မိမိနှုတ်ကို mucosa ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များလျှင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်သို့ထိုးဖောက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

1. big-သေးငယ်။ ယင်းရပ်တည်မှုအနေအထားအတွက်ကလေးသူပြီးသားကြီးတွေကဘာလဲဆိုတာပြသနိုင်ဖို့သူမ၏လက်အားရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ညီမျှတယ်။ ကလေးသူငယ်ဆင်းလက်ကိုဆင်း, ထို့နောက် exhale, 2-3 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားတွင်ကွယ်လွန်သူမ၏ဒူးပျေါမှာသူမ၏ဦးခေါင်းကိုပုန်းအောင်းသူငယ်ဘယ်လောက်ဖေါ်ပြခြင်း, ဒူးထောနှင့် "uh" လို့ပြောပါတယ်။
2. ရေနွေးငွေ့လုပ်တဲ့စက်ခေါင်း။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့ခေါငျး Simulating, ထိုကလေးသည်တံတောင်ဆစ်ချိုးမှာမိမိလက်မောင်းကွေးနှင့်အတူအခန်းပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကပြောပါတယ် "chug-chug ။ " / နှေးကွေးအသံကျယ် / တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်နှေးကွေး / အစာရှောင်ခြင်းအထဲကစကားပြောအရှိန်မြှင့်ရန်သင့်ကလေးငယ်ကိုမေးပါ။
3. Woodman ။ တစ်ဦးကကလေးတစ်ဆိတ်ကွယ်ရာအတူတကွ clasped သင့်လက်နှင့်အတူဖြောင့်, ခြေပခုံး-width ကိုတက်ရပ်။ သိသိသာသာတစ်ဦးကိုပုဆိန်နဲ့အလုပ်လုပ်လျှင်အဖြစ်ကလေးချကျူလုံးသည်မှီနှင့်ခြေထောက်အကြား space ကို "လျှော့ချ" ဟု "bang ။ "
4. ဖား။ ဆိတ်သူတစ်ဦးဖားဖြစ်ပါတယ်: ကီထိုင်, ရှူရှိုက်, ရှေ့ဆက်ခုန်ခြင်းနှင့်ဆင်းသက်ပြီးနောက် "အမည်ခံ။ " ပြောပါတယ်

မိန့်ခွန်းများနှင့်မိန့်ခွန်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကလေးများအားလုံးမှန်မှန်ကန်ကန် 3-4 နှစ်ကအသက်မှာသေချာသောအသံစီရင်ဘူး။ အမြိုးသားတို့အသံအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. ၎င်း၏ပီသသောယန္တရားဖွံ့ဖြိုးဆဲ, စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်စီရင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီပါ။

1. မိုးစ။ သင့်ကလေးမွေး၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ Give, မိုးစပျံပါလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ညင်ညင်သာသာနေတဲ့မိုးစပေါ်မှုတ်ရန်သင့်ကလေးမေးပါ (ဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးကဲ့သို့) နှုတ်ခမ်းဝိုင်း, သင်၏နှာခေါင်းမှတဆင့်ရှူ။ တူညီတဲ့စက္ကူနှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ် လေယာဉ်ဟာလိပ်ပြာခဲ့, သို့မဟုတ် string ကိုချည်ထားလေ၏။
2. ခွေး။ ကလေးသူငယ်အခပူသောခွေးရှူရှိုက်ပုံကိုစိတ်ကူးကြစို့: တစ်ပြူးလျှာအမြန်မွှန်ခြင်းနှင့်ကုတျနှငျ့အတူ။
3. ဖယောင်းတိုင်။ ဆီမီးထွန်းညှိခြင်းနှင့်မီးလျှံထွက်ထားကြဘူး, ညင်ညင်သာသာနဲ့ဖြည်းဖြည်းပေါ်မှာမှုတ်ရန်သင့်ကလေးကိုမေးကြည့်ပါ။

အမျိုးသားတို့နှင့်တက် Catching, သေချာပေါက်လုံးဝအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘားတစ်ရှုပ်ထွေးသောထွက်သယ်မ, သငျသညျချဉ်းကပ်မှုနှင့်အခြားမတူညီတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများစွာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိတ်ကကြိုက်တယ်, သူသည်ကိုစေ့စေ့နဲ့ပျော်ရွှင်စွာစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အသုံးဝင်သောအတွက်စေ့စပ်ကြောင်းအဓိကအရာ။