အစာစားပြီးပြီးဖောင်း

ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သည်မိမိအသက်တာ၌အလွန်အကျွံလေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောဖောင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဖောင်း၏ခံစားချက်ပုဂ္ဂလဒိဋ္နိုင်ပါတယ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ဆရာဝန်တစ်ဦးစာမေးပွဲနှင့်အတူအတည်ပြုခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။

စားပြီးနောက်ဖောင်း၏အကြောင်းတရားများ

အကြောင်းပြချက်များကြောင့်အရာမှအစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း, တွေအများကြီး။ သူတို့ကသုံးအဓိကအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

• ဆက်စပ်သောအပြုအမူ;
• ကြောင့်အာဏာ;
• ပေါ်ပေါက်ရောဂါများ။

ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်တစ်ခုချင်းစီကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

အပြုအမူနဲ့ဆက်စပ်အစားအစာများပြီးနောက် bloating ၏အကြောင်းတရားများ,

မျိုပိုလျှံလေကြောင်းရန် - လူတစ်ဦးမဆိုရောဂါခံစားနေရပြီးမဟုတ်လျှင်, ဖောင်း aerophagia နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ဖြစ်ပေါ်:

• တစ်ဦးအမြန်မုန့်ညက်စဉ်အတွင်း;
• ဘောဇဉ်စဉ်အတွင်းစကားပြောဆိုမှု,
• သွားဖုံးဝါးများအသုံးပြုခြင်း၏အမှု၌,
• ရသောအခါထိတ်လန့်;
• ခြောကျခြားဖွစျပွီးစိတ်ပြည်နယ်နှင့်မမှန်ခြင်း,
• ကလေးငယ်များအတွက်;
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်။

စိတ်ဖိစီးမှုနည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်လူတစ်ဦးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများက peristalsis တိုးမြှင့်ကာ "အနာရောဂါ၏အပြစ်ကိုခံ" အဲဒီမှာဖြစ်ပါတယ် - တဲ့အိမ်သာထဲမှာမကြာခဏအလိုဆန္ဒများ, အခြားလူ peristalsis နှေးကွေး။ အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းမဟုတ်တော့ပဲကျန်ရှိနေများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာ, ပုပ်ချဉ်ပေါက်ဖို့အစပြုနှင့်ဖောင်းဖို့ဦးဆောင်သည့်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကြီးမားတဲ့။

ပါဝါကြောင့်အကြောင်းရင်းများ

အလွန်မကြာခဏစားရအစားအစာများ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ထဲမှာမုသာစကားကိုစားပြီးနောက်ဖောင်း၏အကြောင်းရင်းအဖြစ်၎င်းတို့၏လိုက်ဖက်တဲ့။ လေကိုအောက်ပါအစားအစာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါတယ်:

• ပဲ (ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ, ပဲဟင်း, soya ပဲမျိုးစုံ);
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ (အညိုရောင်ပေါင်မုန့်, muffins, ချိုမြိန်အစားအစာများ, ပျားရည်);
• ရင်အစားအစာ (မှို, အခွံမာသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, Oats, etc);
• ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ,
• ဖက်တီးအစားအစာများအဖြစ်တပြင်လုံးကိုနို့, အထူးသဖြင့် lactase ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေတိုထောက်ပံ့ရေးအတွက် - တစ်အင်ဇိုင်း digesting နို့သကြားဓာတ်,
• အောက်စီဂျင်ကော့တေး။ ဤကိစ္စတွင်အချို့သောဖောင်းသဘာဝကျကျ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကတည်းကသူ့ဟာသူအောက်ဆီဂျင်တိုးမြှင့်ပမာဏ၏ရေမြှုပ်ကော့တေးနှင့်အတူတစ်ဦးဖြန့်ဝေပါးစပ်ဆိုလို။

ဓာတ်ငွေ့အလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းရေးမကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန် (ဥပမာ, အခြောက်လှန်းအသီးများနှင့်အခွံမာသီး, အသား, ခေါက်ဆွဲ, etc) ၏ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှုနေစဉ်မိုးသည်းထန်စွာထိုပွဲကိုခံ, အရက်စားသုံးမှုပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်သည်။

အရာအတွက် amplified လေအနာရောဂါ၏အချို့

Dysbacteriosis ။ ဤရောဂါခုနှစ်တွင်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ချိန်ခွင်လျှာနှောင့်အယှက်။ , အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏အရေအတွက်ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ်ရောဂါပိုး၏နံပါတ်တိုးပွားစေပါသည်။ စားနပ်ရိက္ခာဖောင်းပွမှုဖြစ်စေသည့်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်နိုင်ရန် putrefaction လွှမ်းမိုးရန်စတင်, ပုံမှန်အားဖြင့်လုပ်ငန်းများ၌မရနိုင်ပါ။

အစားအသောက်ဓာတ်မတည်။ ဒါဟာအာရုံကြောအမျှင်အလွန်အကျွံအူထဲမှာချောင်းဆိုးဖြစ်စေတဲ့တစ်လှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်ဝမ်းသောစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ, ထိုသို့သောအားဖြင့်အစာအာဟာရမြှင့်တင်ရေးအစာစားပြီးပြီး bloating အကြောင်းတရားများ၏အခြားတဦးတည်းသောမြို့ရိုးကိုဆန့်နေကြတယ်, မလွယ်ကူဖြစ်ပါတယ်စေပါတယ်။

worm ကျခြင်း။ worms အူလမ်းကြောင်း musculature disrupts ရသောအထူးတ္ထုများထုတ်လုပ်ရန်။ ရလဒ်အဖြစ် peristalsis နှေးကွေး, အစားအစာနှောင်းပိုင်းတွင်ဖြစ်ပြီးကားပုပ်ပျက်တတ်မှစတင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်အူလမ်းကြောင်းကပ်ပါးကောင်များတွင်အချို့ကိစ္စများတွင်, အစားအစာကိုပြောင်းရွှေ့ဖို့မဆိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးကွိုးစားအားထုတတ်နိုင်သော, တစ်ဦးဘောလုံးသို့တက်တည်ဆောက်လိမ့်မည်။

မြင်းသရိုက်ပုံ။ ဒါ့အပြင်အနာနှင့် obturation အူလမ်းကြောင်းအဆီးအတားဖြစ်စေနိုင်သည်။

အားလုံးဤရောဂါများနှင့်အတူအစာခြေ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှောင့်အယှက်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အထက်အဖြစ်အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, cholecystitis, ပန်ကရိယ, peptic အစာအိမ်နာ, အင်ဇိုင်းချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါများအားလုံးသည်, အစာစားပြီးပြီးအမြဲတမ်းဖောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါနည်းလမ်းများအစာစားပြီးနောက် bloating ၏ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:

• အစာစားပြီးနောက်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်အလင်းလေ့ကျင့်ခန်း;
• လေကိုလျော့ချကြောင်း tools တွေကိုသုံးတတ်၏
  ရောဂါလက္ခဏာတွေ bloating နှင့်အူအတွင်း microflora ၏ချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်း၏ဖျက်သိမ်းရေး: လေကုသမှုအမြဲဖွင့်နှစ်ခုဒေသများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ လေနှင့်အတူရုန်းကန်နေသည့်နည်းလမ်းများအနက်အထီးကျန် Redugaz ပါဝင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးလုပ်ရပ်များကိုဆိုလိုသည်။ Simethicone - ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်တပါးသည်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအီနှင့်အတူရုန်းကန်နေနှင့်ညင်ညင်သာသာလေထုပူဖောင်းကနေအူကိုလွှတ်, kishechnika.Vtoroy အစိတ်အပိုင်း prebiotic Inulin တစ်လျှောက်လုံးသူတို့ရဲ့မျက်နှာပြင်တင်းမာမှုအားနည်းဓာတ်ငွေ့များထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးများနှင့်သာမန်တို့အတွက်လိုအပ်သောကောင်းသောဘက်တီးရီးယားချိန်ခွင်လျှာ restore ကိုကူညီပေးပါဖြစ်ပါတယ် အစာခြေ။ Inulin ပေါ်ထွန်းပါဘူးဒါကြောင့်နောက်တဖန် bloating, လေစေဘက်တီးရီးယားကြီးထွားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အားသာချက်များတစ် chewable တက်ဘလက်အဖြစ်အဆင်ပြေ form မှာသောနည်းလမ်းများရရှိနိုင်မှတ်ချက်ချနှင့်သာယာသောပူစီနံအရသာရှိပါတယ်နိုင်ပါသည်။
• ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာများ၏မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်;
• အစားအစာနှံ့နှံ့စပ်စပ်ဝါး;
• တစ်ဦးအဆင်ပြေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရာသီဥတုဖန်တီး, etc

အစာစားပြီးနောက်ဖောင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်အူထဲမှာအလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်သောနောက်ခံရောဂါကုသရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။