ကိုယ့်ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ဆား - နှင့်ဆိုဒီယမ်များနှင့်ပင်လယ် - ပင်ကလေးများကိုငါသိ၏။ ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ဤရရှိနိုင်မှုအမှန်တကယ်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ဆား compression တိုးတက်စေပါ။ သူတို့ကအလွန်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားတဲ့အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနေကြသည်။ အဓိကအရာ - အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေအဘို့ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့လက်ျာ။
ဆားတစ် compress လုပ်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဆားကိုစတင်ရေဖျက်သိမ်းရပါမည်။ ဒါဟာရေစက်အရည်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ငါးဆယ်ဒီဂရီက Preheat နှင့်ဆားနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောရေ၌အလျင်အမြန် crystals ပျော်ဖို့။
ဆားသဘာဝပိတ်ထည်သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းချုံ့။ သူတို့ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားကြသည်အဖြေတစ်ခုအတွက်စိမ်။ ထို့နောက်သူတို့တစ်တွေပတ်တီးသို့မဟုတ်အင်္ဂတေနှင့်အတူလုံခြုံရပါမည်။ အရေပြားကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်, ဆား cellophane သို့မဟုတ် shawls အတွက်စိမ်အဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းကိုတက်ခြုံကတန်ဖိုးရှိမရှိကြပေ။
ဆားချုံ့ကူညီသောအရာကို မှစ. ?
ဤတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အားသာချက်များ၏အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:
- တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ vosmiprotsentny ဆားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အထဲတွင်စိမ်ပတ်တီး, တစ်ချိန်တည်းမှာဦးခေါင်း၏နဖူးနှင့်နောက်ကျောမှလျှောက်ထားရပါမည်။ ထိုသို့သောဆားအကျိုးရှိစွာချုံ့နှင့် rhinitis ပါလိမ့်မယ်။
- အဆိုပါသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောဖို့ပတ်တီး Apply နှင့်ပတ်တီးနှင့်အတူက secure နှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။ ခန္ဓာကိုယ်ကုသမှု၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သည်းခြေအလွန်အကျွံပမာဏ၏စင်ကြယ်စေ, ပိုကောင်းလုပ်ကိုင်ဖို့စတင်ပါ။ ဆားတစ်အပူ pad ပါသုံးစွဲဖို့သေချာခဲ့သညျ။
- ကျွမ်းကျင်သူတွေကအဆစ်အပေါ်ဆား compression ထားရန်အကြံပြုသည်။ : ထိုသူတို့သည်များစွာသောဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည် bursitis , အဆစ်, ဒူလာ, ဂေါက်ရောဂါကို။ အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများအတွက်ဆား၏ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းက solution ကိုကူညီပေးသည်။ နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ထိခိုက်နစ်နာပူးတွဲကျော်ပတ်တီး။ လုပ်နိုင်သောခြောက်သွေ့တဲ့ compression လုပ်နေတာ: ပူးတွဲခုနစ်ဆယ်ဒီဂရီဆားအိတ် preheat
ပဝါကိုနေရာချခြင်းနှင့်ခြုံရန်စိုးရိမ်ပူပန်။ - ဆားခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပေါ်လာသောဖောနှင့်အတူကူညီပေးသည်ချုံ့။
- ဆားဖြေရှင်းချက်ထိရောက်စွာအနာဆက်ဆံပါ။ အဆိုပါ compress ပိုဆိုးရွားလာအောင်ဖယ်ရှားပြီးနောက်လင်းလာလျှင်ကြောင့်သေချာပေါက်ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ကုသရပါမည်။
- ပတ်တီးဆားရပ်တန့်ထဲမှာစိမ် ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက် ကူးစက်မှုစဉ်နှင့်သန့်အသွေးသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င်: ဖြေရှင်းချက် impregnated အထည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများကိုဆွဲဆောင်။
- အဆိုပါဆား poultice ပင်စတင်ချောင်းဆိုးသက်သာ။ ဒါဟာလည်ချောင်းနှင့်အပြန်၏ဧရိယာပေါ်တွင်တင်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။