ဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အားကစားပြိုင်ပွဲ

အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးမှု, ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ယောက်ျား၏ဖြစ်တည်မှုအဘို့, subcortex အတွက်ပေါ်ပေါက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအဖြစ်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှဦးနှောက်ရဲ့စွမ်းရည်ကို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတိုက်ရိုက်မွေးယခုအချိန်တွင်ထံမှလူ့အပေါငျးတို့သညျအရေးကွီးဖြစ်စဉ်များနှင့်ဆက်နွှယ်နေသော။ ဤဆောင်းပါးသည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အထောက်အကူပြုတဲ့ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းဇာတ်ကောင်အကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

စိတ်ကိုလွတ်မြောက်ခြင်း

ပထမဦးစွာကျွန်တော်ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအတွေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်သန့်စင်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာထုတ်လုပ်ရန်ရရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျတရားထိုင်နည်းစနစ်များနှင့်သုံးနိုငျ visualization ။

ဥပမာအားဖြင့်, ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း:

ထင် - မိုဃ်းတိမ်ကိုစီးရှိရာမိုးအုံ့မိုဃ်းကောင်းကင်ကို - ကြောင်းကိုသင်၏ဦးနှောက်ဆိုပါစို့။ ထိုအခါကောင်းကင်ပြာလုံးဝရှင်းလင်းနှင့်သန့်ရှင်းသောရှိနေဆဲနှင့်အပြာရောင်အာကာသရှင်းလင်းမည်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်သည်အထိမိုဃ်းတိမ်ကွယ်ပျောက်မောင်းသောလေတိုက်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ညာဘက်သို့မဟုတ် left?

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေခြင်းမပြုမီသင်ပိုကောင်းဖွံ့ဖြိုးသော hemisphere ဆုံးဖြတ်ရန်ပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအကြှနျုပျတို့သညျဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ရှေးပါပွီနှစ်ခု Mini-စမ်းသပ်မှုအားဖွငျ့လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

စမ်းသပ်မှု№1

မိမိအလက်မောင်းကိုကူးထားပါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မျိုးကိုလက်၏အထက်မှကြည့်ပါ။ လက်ဝဲလျှင် - ညာဘက်လက်ျာဘက်ဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, - ဖွံ့ဖြိုးပြီးထွက်လာခဲ့တယ်။

Test№2

သငျသညျပုံထဲမှာသူကားအဘယ်သူမြင်သနည်း လက်ဝဲ - အဟောင်းအမြိုးသမီးတလျှင်, ညာ hemisphere ဖွံ့ဖြိုးပြီး - မိန်းကလေးတစ်ဦးပါ။

ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

non-နှုတ်, စိတ်ကူးစိတ်သန်း, စိတ်ကူးစိတ်သန်း, စိတ်လှုပ်ရှားမှု, ကာမဂုဏ်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကလူတစ်ဦး၏အပြည့်အဝနှင့်သဟဇာတဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိုမိုအရေးကြီးသောအချက်အားဖြင့်လက်ခံရရှိအချက်အလက်များ၏ပင်ကိုယ်, Music နှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်တာဝန်ရှိသောညာဘက်ဦးနှောက်၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ။ ကျနော်တို့နှစ်ခုကိုတပြိုင်တည်း hemisphere ဖွံ့ဖြိုးကူညီဂိမ်းများကိုပူဇော်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

1. "နား-နှာခေါင်း" ။ လက်ျာလက်ကိုနှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားဘို့ကိုယ်ကိုကိုယ် ယူ. , လက်ျာနားထားခဲ့လေ၏။ လက်ဝဲနှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားနှင့်လက်ဝဲဘက်နားကိုအဘို့အညာဘက်အဘို့ယူတတ်၏ - ဝါဂွမ်းအလျင်အမြန်လက်အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအလိုအလျှောက်စေခြင်းငှါငါမယ်လို့အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။
2. "ဆွဲ" ။ ဥပမာ, တစ်ချိန်တည်းမှာလက်ျာလက်ကိုစတုရန်းနှင့်လက်ဝဲဘက်စက်ဝိုင်းတစ်ဦးချင်းစီကိုလက်တစ်ခဲတံကို ယူ. ဆွဲပါ။ ငါက၎င်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်တွက်ဆအခါတိုင်း။
3. encrypted စာသားကို။ စာသားဖတ်ရန်:

"94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47 N4SH R4ZUM! 8P3CH47LYAYUSCHN3 83SCHN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, H0 S3YCH4S h4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 4870M47NCH3SKN E70, h3 Z49UMY84YAS 06 E70M ။ G0R9NS ။ LNSH 0PR393L3NNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747 E70 ။ "

အဖြေအဆုံး၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

4. "အရောင်ဂိမ်း" ။ စကားတို့ကိုရေးသားခဲ့သည်ဘယ်သူတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကြိုးစားပါနှင့်မဆိုင်းမတွအရောင်ကိုခေါ်:

ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ဂန္နည်းလမ်းများစသည်တို့ကို Rubik ရဲ့ Cube, crossword ပဟေဠိ, sudoku, စစ်တုရင်, Checker, ပဟေဠိ, နက်နဲသောနှင့် charades ပါဝင်သည် ..

ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်စာအုပ်များ

ဒါဟာစာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သောကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏အမြင့်ဆုံးစွမ်းရည်ကိုတည်ဆောက်တဲ့လူသိများသည်: စိတ်ကူးစိတ်သန်း, မှတ်ဉာဏ်, အာရုံစူးစိုက် ။ , etc. ရှိပြီးသားညွှန်းကိန်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်တိုးတက်မှုရည်ရွယ်သည်ဟုစာအုပ်များစာရင်းတစ်ခုကိုရှာဖွေပေးပါ:

1. R. ဂရင်း "ဟုအဆိုပါဦးနှောက်၏အစွမ်းသတ္တိကို။ 4 ပတ်ကြာဦးနှောက် Supertrening ။ "
2. : D ဂမုန်း "ကနျြးမာရေးသင့်ရဲ့န်ကြီးဌာန 100% မှာအလုပျလုပျဖို့လုပ်ပါ။ "
3. တစ်ဦး။ Larosn "သတိနှင့်ဦးနှောက်၏သိပ္ပံ။ "
4. တစ်ဦးကတန်ခိုးကြီးသော "နှစ်ပေါင်း 100 အသက်ရှင်ရန်, အိုင်ကျူနှင့်မှတ်ဉာဏ် Supertrening ။ သင့်ဦးနှောက်အဘို့စာအုပ်-Simulator ကို။ "
5. ကျောင်းစာအုပ် Evard က de Bono ရဲ့ "ရွှေစိတ်ကူးများ generate ဖို့ဦးနှောက်လေ့။ "
6. ရော်ဂျာအက်စ် "ဟုအဆိုပါဦးနှောက်၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ။ ကဘယ်လို, ပိုမိုမြန်ဆန်ဖတ်ပါကပိုမှတ်မိနှင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ "

№3လေ့ကျင့်ခန်းမှတုံ့ပြန်မှု:

"ဒီအစီရင်ခံစာအံ့သြဖွယ်အမှုအရာကြှနျုပျတို့၏စိတျအောငျလုပျနိုငျသောအရာကိုပြသ! အထင်ကြီးစရာပစ္စည်းပစ္စယ! ပထမတော့ကခက်ခဲခဲ့ပေမယ့်ယခုကြောင်းလိုင်းသည်သင်၏စိတ်ကိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, အလိုအလျှောက်ပါကဖတ်တယ်။ သာအချို့သောလူများကဖတ်နိုင်, မာနထောင်လွှားခြင်းရှိကြလော့။ "