bean ကိုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ - သငျ, Mung မသိလျှင်။ ဒါဟာအသေးအရွယ်အစားရှိပါတယ်, နှင့်အရောင်မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူကအရသာအစားအစာ, ဟင်းချို, အချို့ Mung bean ကိုပေါက်ကထဲကသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပွငျဆငျသောကွောငျ့သငျသညျ, ဘယ်နေရာမှာမဆိုဝယ်နိုင်ပါတယ်။ သူကတစ်ဦးအလွန်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သောသူတို့အဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။
Mung bean ကိုအညွှန့်သုပ်အဖြစ်?
သင်တစ်ဦး mash ဝယ်ဘယ်တော့မှင်သို့မဟုတ်ပဲအိမ်မှာကသူ့အိပ်ရာပြင်ပေးဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး, ငါတို့သည်သင်တို့ယခုအားလုံးအဆင့်ဆင့်ကိုပြောပြကြသည်။ အကယ်. အထူးသဖြင့်ကရှုပ်ထွေးမလို့ပဲ။
ခြောက်သွေ့တဲ့ပဲမျိုးစုံ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏကို ယူ. လူအပေါင်းတို့သည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သံမဏိပန်းကန်များကို ပြင်ဆင်. : ရေ, ပိတ်ကျဲစ, ပြီးပြားချပ်ချပ်အောက်ခြေနှင့်အတူတစ်ဆန်ခါဒယ်အိုး။ အဘယ်သူမျှမမျက်နှာပြင်ရှိလျှင်သင်တစ်ဘူးထဲကရေတစ်ပလပ်စတစ် 5-6 လီတာချွတ်အောက်ခြေဖြတ်ယိုအထဲတွင်ပေါက်တွေစေနိုင်သည်။ , ပိတ်ကျဲစဆန်ခါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးပန်းကန်ထဲမှာ set, Mung bean ကိုတစ်ဖလား၌လောင်း။ အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူရေက၏တူညီသောငွေပမာဏ။
အနည်းငယ်နစ်မြုပ်လျှင်အဖြစ်ရလဒ်အဖြစ် Mung တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်အရည်နှင့်အတူ coated ရပါမည်။ ပဝါနှင့်အတူပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းပြီးပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌ထား၏။ နာရီတိုင်းစုံတွဲ, ရေအနည်းငယ်ပဲ - သူကပိုမြန်အညှောက်ပေါက်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။ အဆိုပါစွန့်ပစ်ရေကိုလည်းဆန်ခါတာ, အခါအားလျော်စွာညှစ်ရပါမည်။
အလွန်နက်ဖြန်နေ့၌သေးသေးလေးပင်ပေါက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ 4-5 ရက်အတွင်းရေ mash ဆက်လက်နှင့်စုဆောင်းရေသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါသင်ကအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ပြီးနောက်, သုတ်ခြင်း, အစိမ်းရောင်အသားအရေကနေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အညှောက်ပေါက် Mung တစ်သုပ်ကိုပွငျဆငျသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်။ ယခုတွင်သင်သည်စားရန် Mung bean ကိုပေါက်ဖို့ဘယ်လောက်သိသောကြောင့်မိမိအသုပ်ထဲကနေချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့အချိန်ပါပဲ။ သူ့အဘို့, သငျသညျအညှောက်ပေါက် Mung bean ကို၏ 300-400 ဂရမ်, နံနံရောင်ခြည်, ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့အနီရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း, နေကြာဆီ, ကြက်သွန်, လိုအပ်ပါတယ် ပဲပိစပ်ဆော့စ် နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားရေမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲပြုတ် mash တစ်ဦး colander အတွက်လှဲ။ , တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ရွှေအညိုရောင်စက်ဝိုင်းခြမ်းအထိရေနံအတွက်ကြက်သွန်နီကြော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း add, နှိုးဆော်နှင့်အားလုံးဖျားခါမှ transshipped ။ သေးငယ်သောနံနံ, ကြက်သွန်ဖြူလှီးဖြတ်ခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်သို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း။ ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို vzbryzgivaem နှင့်အတူဝတ်ဆင်အချို့အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှော - နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သုပ်အဆင်သင့်ပါ!