ကလေးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်ခံရဖို့လေ့ပေမယ့်ကလေးတွေအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်တစ်ဦးမျက်စိကန်းသောမျက်စိကိုဖွင့် - ဒါကြောင့်ထိထိမိမိခြံနှင့်အတူအားလုံးထွားကလေးငယ်ပြီးနောက်။ ထို့ကြောင့်, မိဘများ၎င်း၏ Goodies နှင့်သကြားလုံး၏အနှစ်သက်ဆုံးကလေးသည်ကမ်းလှမ်းရန်စိတ်မပူပါနဲ့နှင့်ဆက်လက်မဆိုအကြောင်းရင်းမမြင်မိပါဘူး။ ကလေးတွေသူတို့ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းဘယ်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသင်တန်းများအတွက်ပြဿနာများရှိသည်ဘာဖြစ်လို့ပြီးတော့သူတို့စဉ်းစားမိ။ ပေမယ့်, မကြာခဏအလေးချိန်ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်ပြဿနာများနှင့်အလွန်ထွားကလေးငယ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတော်လေးတက်ကြွစေနိုင်သည်။ ပြဿနာများလက်ရှိတဦးတည်းအပြင်ကအပိုဆောင်းဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်ရလိမ့်မည်နှင့်ဤရောဂါဖြစ်ပေါ်လိမ့်မယ်သောအခါ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏တက်ကြွသောတိုးတက်မှုနှင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးနှင့်အတူနောက်ပိုင်းတွင်စတင်နိုင်ပါသည်။ စကားမစပ်မနည်းအန္တရာယ်ရှိသည်, နှင့်ကလေးများအတွက်သိရပါ, ဒီဖြစ်စဉ်မိဘများလုံလောက်သောအာဟာရများကိုမတတျနိုငျရှိရာဝင်ငွေနည်းမိသားစုများအတွက်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမရှိစေရေးအတွက်, သင်ဂရုတစိုက်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကသူ့ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပြည်တွင်းကလေးအထူးကုကဒီအသက်အရွယ်မှာသားသမီးများ၏အညွှန်းကိန်း၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်နှင့်အတူကနှိုင်းယှဉ်ခြင်း, တိုက်ဆိုင်သည့်ကလေးငယ်ကိုအလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ဒါပေမဲ့ဒီ technique ကိုထိုကဲ့သို့သောနှိုင်းယှဉ်ကလေးတစ်ဦးရဲ့ကြီးထွားဖို့ချည်ထားသောမဟုတ်ပါကတည်းကခေတ်မမီတော့ဖြစ်ပါတယ်ထို့ကြောင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောမဖွစျနိုငျသညျ။ ပို. အရေးပါသိသာသားသမီးတို့အဘို့ကိုယျခန်ဓာအစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းကလေးတစ်ဦးရဲ့အလေးချိန်ပေးထားသောအသက်အဘို့အခွင့်ပြုခဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတွင်းကျလျှင်ပြောပြရန်တတ်နိုင်သမျှတိကျမှုဖြစ်နိုင်သူ defining အသုံးပြုပုံဖြစ်ပါတယ်။

သားသမီးတို့အဘို့ BMI ဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အောက်ပါသားသမီးတို့အဘို့ကိုယျခန်ဓာအစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းအဆုံးအဖြတ်များအတွက်ပုံသေနည်း: မီတာအတွက်ကလေး၏အမြင့်၏စတုရန်း ချ. ဝေဖန်ကီလိုဂရမ်အတွက်ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်။ ဒီနေရာတွင်ဥပမာတစ်ခုတွက်ချက်မှုဖြစ်ပါသည်: 2 နှစ်သမီးအရွယ်ကလေးကသူ့အမြင့် 92 စင်တီမီတာ, အလေးချိန် - 15 ကီလိုဂရမ်။ BMI 15 / 0,92² = = 17,72 ။

ထို့နောက်စားပွဲတစ်ခုကလေး၏အလေးချိန်သို့တန်ဖိုးကိုအစားထိုး: ငါတို့သည်သင့်လျော်သောတန်ဖိုးကိုရှာလေယာဉ်ပေါ်တွင်သူတို့လမ်းဆုံရှာအံ့သောငှါအဖြစ်အသက်ဝင်ရိုးမှာကျနော်တို့ကအညွှန်းကိန်းများဝင်ရိုးပေါ်, 2 နှစ်အထိ၏အမှတ်အသားကိုရှာပါ။ စားပွဲ၏လေယာဉ်လေးဇုန်သို့ကွဲပြား: ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, သာမန်အထက်, အဝလွန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ 2 မှ 20 နှစ်အထိကနေကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ရည်ရွယ်ထားတဲ့မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများများအတွက်သီးခြားစားပွဲရှိပါတယ်။

မိဘများ၏တာဝန် - တိုင်းခြောက်လအလေးချိန်နှင့်သူငယ်၏အမြင့်တိုင်းတာရန်ကလေးများအတွက်စားပွဲစံချိန်စံညွှန်းများခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရှိအကိန်းဂဏန်းများဆင်နွှဲနှင့်အလေးချိန်ကျန်းမာဇုန်တွင်ကျင်းပကြောင်းသေချာစေရန်။ ထို့အပွငျကအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်မလုံလောက်အလေးချိန်အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုပြသတဲ့ဂရပ်တည်ဆောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။