ကလေးသူငယ်အခညအချိန်တွင်မအိပ်ပါဘူး

ကျန်ကြွင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအားလုံးမိသားစုဝင်များနှင့်ကလေးများနှင့်မိဘများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ ညဥ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာလူကြီးများကသူတို့ကလေးကအိပ်ပျော်သည်မည်မျှအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။ မိဘများအားလုံးအတှကျမှန်ကန်သော, အဆင်ပြေတည်ထောင်ရန်ဖို့ကြိုးစားဒါကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် မိသားစု၏။ ဤနည်းအားဖြင့်အချို့သောသူငယ်ကိုညအချိန်တွင်မအိပ်ချင်ပါဘူးတဲ့အခါမှာပြဿနာတစ်ခုရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဒီဖြစ်ပျက်နှင့်မည်သို့ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မှအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

ကလေးအထူးကုတစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးအများအားဖြင့်သာတိုက်ကျွေးဘို့နှိုးထခန့် 18-20 နာရီတစ်ရက်အိပ်ပြောပါသည်။ သင်တန်း၏, တစ်ချိန်တည်းမှာမိဘများကလေးညအချိန်တွင်နှိုးထခြင်းမရှိဘဲအိပ်ပျော်ချင်တယ်။ သို့သော်ဤအမြဲတမ်းဒါမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကလေးများမကြာခဏဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏နှိုး။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုညမှာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသည်အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေ ( ကြွက်တက် , စိုစွတ်သောအနှီးမသက်မသာကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်လှောင်မိုးလုံလေလုံအပူ, ယားယံခြင်း, etc);
• တစ်နေ့တာအတွင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှု;
• ရောထွေးကလေးနေ့ညဉ့်မပြတ်;
• မိခင်အတွေ့အကြုံများကို။ သူမတစ်ခုခုအကြောင်းကိုစိတ်ဆိုးပါကကလေးကခံစားခြင်းနှင့်အိပ်မရနိုငျသညျ, စိတ်ဓာတ်ကျသို့မဟုတ်ဦးနှောက်အာရုံကြောအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

သုံးလအရွယ်မှစတင်ကာအိပ်စက်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သောအချိန်, ကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, က ပို. ပို. အရေးကြီးသောညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အဟောင်းတွေကလေးသည် get ဆင်းရဲသောသူကဲ့သို့အိပ်စက်ခြင်းတချို့အကြောင်းပြချက်သူတို့ရဲ့ဆက်စပ်မှုကိုဆုံးရှုံး, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေရှိပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, နှစ်နှစ်ကတည်းကကလေးများအိပ်မက်ဆိုးရှိစေခြင်းငှါမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်ကောင်မကြောက်ဖို့စတင်။

ကလေးညဘက်မှာအိပ်လို့မပါဘူးဆိုရင်အဘယ်သို့နည်း,

အဆိုပါဆုံးဖြတ်ချက်ပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်မိသားစုကမ္ဘာ၏ရသောအကြောင်းရင်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တချို့ကမိဘများအရှင်ပြဿနာနှင့်ညဉ့်အစာကျွေးခြင်း, စိုးရိမ်မှုတွေဖြေရှင်းရေး, အိပ်ရာမှကလေးယူပါ။ ဒီ option ကလူတိုငျးအတှကျမဟုတျပါဘူး, ဒါကြောင့်မိဘများသည်းခံခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အချိန်လိုပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခညအချိန်တွင်နှိုးလျှင်, သင်အတိအကျအကြောင်းရင်းဘာနားလည်ကြောင့် fix ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ညင်ညင်သာသာပြုမူရပေမည်။ အနှီးကိုပြောင်း, အစာကျွေးခြင်း, ဝေဒနာတွေ။

ပြီးသားသူငယ်တန်းတကျရောကျသူကလေးများ, ကျောင်းသားများနှင့်လည်းနာမငြိမ်ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏အမှုများကိုဖြစ်ကြသည်။ ဤအခွအေနအေ, ထိုနေ့၏မှား mode ကို, ဒါမှမဟုတ်ရောဂါပြောင်းလဲပစ်ရန်, အပန်းဖြေမှုကြောင့် overstimulation နေ့, နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။

တညဉ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုမြဲမြံစေရန်ဆန္ဒရှိသူကိုမိဘများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များ, ဆဲပြဿနာများ၏အကြောင်းတရားများပေါ်မူတည်သည်။ ဒါပေမယ့်အသက်ငယ်သားအပေါင်းတို့မိဘများယေဘုယျအကြံပေးဖြစ်နိုင်သည်:

1. ဒါဟာတစ်နေ့တစ်စစ်အစိုးရတည်ထောင်နိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်ရာသှားဖို့နေ့တိုင်းကြိုးစားရန်ကိုဆိုလိုပါသည်။ ကလေးအိပ်ရာဝင်ချိန်အဘို့ရှင်းလင်းစွာအစဉ်အလာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နို့သောက်, သန့်ရှင်းသွားဘက်လျက်အလင်းကိုပိတ်လိုက်ပါ။
2. ညဥ့်အခါစာဖတ်ခြင်းစာအုပ်တွေအစားထိုးတီဗီနဲ့ကွန်ပျူတာ, အလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်သွားလာရကြ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျနောကျ, 22.00 မှာအိပ်ရာကိုသွားလျှင် 21,00 မရှိတော့မဆို gadgets နှင့်တီဗီဖြစ်သင့်သည်။
3. တစ်ပျူငှါနွေးထွေးသောလေထု, တညဉ့်အလင်း (လိုအပ်ပါက) တစ်ဦးအဆင်ပြေအိပ်ရာ, ထုတ်လွှင်: အိပ်စက်ခြင်းများအတွက်အဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပါ။
4. အပန်းဖြေခြင်းနှင့်နှိမ့်ချငြိမ်သက်, ကြွင်းသောအရာမှညှိရန်သင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။
5. ဒါကြောင့်ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်အကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။

သငျသညျကလေးတစ်ဦးဖြစ်စေညဥ့်သို့မဟုတ်နေ့ကအိပ်ပျော်နေသောမပေးကြောင်းခံစားရပါကတစ်ဦးကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်အခါသမယဖြစ်ပါသည်, သူ့ကိုသူ၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်သင့်သူငယ်၏အမူအကျင့်များသင့်ရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကိုပြောသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နှောင့်အယှက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ဖြစ်လာတယ်။