အလေ့အထထဲကကျနော်တို့နံနက်အနာရောဂါအပေါ်အပြစ်တင်အားလုံးသင့်ရဲ့ဝေဒနာတွေသော်လည်း, တကယ်တော့, သွေးအားနည်းရောဂါ၏အကြောင်းရင်းသည်အခြားစကား - သွေးအားနည်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ 80% သည်ကမ္ဘာ့တူညီတဲ့အမှားလုပ်, သံချို့တဲ့ထံမှခံရသူတို့ထဲကအများစုဟာသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ယနေ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သံဖြည့်စွက်၏အရေးပါမှုကိုရှင်းပြဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ငါသံလိုအပ်သလဲ?
ဒါဟာအလှည့်အတွက်, သွေးနီဆဲလ်တွေ (သွေးဆဲလ်) ဟေမိုဂလိုဘင်ထဲကနေဆောက်လုပ်ထားသည်ဟု သိ. ဖြစ်ပါသည် ဟေမိုဂလိုဘင် သံဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ ဘယ်အချိန်မှာသံတစ်ပြတ်လပ်မှု erythrocytes ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျခြင်း, အရှင်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးပြီးစိတ်ပျက်ဖြစ်ပါတယ်။
သံချို့တဲ့ခြင်း၏ရလဒ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြောက်သွေ့ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရှားပါးမှုသည်ခံတွင်း၏ထောင့်၌အက်ကွဲကြောင်း, အပြာ sclera, အဝါရောင်လက်, pallor ။ ထို့အပြင်သွေးအားနည်းရောဂါလည်းခန္ဓာကိုယ်, ဥပမာ, ဘုံ Genera ကြာရှည်ရင်သားနို့တိုက်ကျွေးရေး, စတာတွေအတွက်ကြောင့်သံဝင်းများအဖြစ်၏ကွယ်ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်
သန္ဓေသားသံချို့တဲ့ခြင်းအတွက်အောက်စီဂျင်မရှိခြင်း, နှေးကွေးနေသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု, အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်သေခြင်း၏အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သံကိုသံစိတ်တိုးပွား
ငါတို့အစားအစာ (ပင်အများဆုံးမျှတတဲ့) တွင်သံပမာဏ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အနိုင်နိုင်အလုံအလောက်ပေမယ့် 50% ကကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါအသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်တိုးလည်းရှိသေး၏, ထို့နောက်သင်ပိုမိုဟေမိုဂလိုဘင်အဖြစ်ချင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အသီးကိုအစာကျွေးဖို့, သားအိမ်ချဲ့ထွင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းလိုအပ်ပါတယ် ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအပိုသံဖြည့်စွက်ယူသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားမှုရှိသည်:
- ferrous သံ;
- ferric သံ;
- သံရှုပ်ထွေးသော။
ဒါဟာသူတို့ပိုကောင်းတဲ့အူကစုပ်ယူနေကြသည်ကတည်းကဆေးဖက်ဝင် divalent သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုယူအကြံပြုသည်။ trivalent မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမကြာခဏရင်ပူ, ဝမ်းလျှောခြင်း, သတ္တုအရသာကိုလက်ခံရရှိတဲ့အခါ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သံဓာတ်ပါဝင်တဲ့ယူပြီးအကြံပေး ဖောလစ်အက်ဆစ် ။ သောကို elemental သံ 60 / ရက်၏ထိုးနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ် - 400mg ။
ရန်
သငျသညျအစားအစာသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသံစတိုးဆိုင်များ replenish Do, သင်ရန်လက်ခံရရှိသည့်အပြိုင်, အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ca ဆေးများအကြားသံစုပ်ယူကို 2 နာရီ၏ကြားကာလအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုးရွားသွား။
ဆေးအတိုက်လွန်း
အဆိုပါသွေးအားနည်းရောဂါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သံစတိုးဆိုင်များဖွင့်စေရန်လိုအပ်သောကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကုသမှု 2-3 လအတွင်းတဖြည်းဖြည်းအရပ်ဌာနကိုယူသင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ပြီးနောက်, သောက်သုံးသောထိုးထက်ဝက်ကျဆင်းသွားရပါမည်။ မရှိခြင်းနှင့်ပိုလျှံမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအညီအမျှအန္တရာယ်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်သံဖြည့်စွက်သာ, ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်သတ်မှတ်။ အောက်တွင်သံထုတ်ကုန်များ၏မျိုးဆက်သစ်များ၏စာရင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။
မူးယစ်ဆေးဝါးစာရင်း
- ပုပ် Maltofer (သံ + ဖောလစ်အက်ဆစ်) ။
- Gemofer (သံ + microelements) ။
- Sorbifer (သံ sulfate + အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) ။
- Tardiferon (mukuproteoza + ferrous sulfate, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) ။
- Ferrogradumet (ferrous sulfate) ။
- Heferol (ferrous fumarate) ။
- Ferropleks (သံ sulfate + အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) ။
- Ferrum Lek (သံ III ကို) ။
- Ferretab comp ။ (သံ fumarate + ဖောလစ်အက်ဆစ်) ။
- သံ fumarate (သံ fumarate) ။