ငါနေကြာမျိုးစေ့များကင်မိခင်များ lactating နိုင်သလား?

အတော်များများကသိပ္ပံပညာရှင်များနေဆဲသင်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ကိုစားရန်လိုအပ်သောအရာကိုနှင့်မည်မျှအကြောင်းနိဂုံးချုပ်မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ မိခင်အဖြစ်ကျန်းမာအသုံးဝင်သောဖြစ်သင့်ပါဝါနို့တိုက်ကျွေးရေး - အဘယျသို့အစားအစာများကိုနို့ဆီဥအကြောင်းအရာတိုးမြှင့်, နှင့်ကလေး colic ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိကွဲပြားခြားနားထင်, ထိုကြောင့်ထိုအမြင်တစ်ခုတည်းမှတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထုတ်ကုန်များလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ကလေးများအားလုံး, ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားအသုံးပြုပုံသတိထားရပါမည်။ အဆိုပါအငြင်းပွားဖွယ်ကိစ္စများတစ်ခုမှာ, သူနာပြုမိခင်များအတွက်အသုံးပြုထားတဲ့လှော်နေကြာမျိုးစေ့များ, ဖြစ်ကြသည် pluses နှင့် minuses နှစ်ဦးစလုံးရှိပါတယ်။

ကျွန်မနို့တိုက်လှော်နေကြာမျိုးစေ့များနိုင်သလား?

လှော် (ထိုကဲ့သို့သောနေကြာနှင့်ရွှေဖရုံသီးကဲ့သို့) မျိုးစပါးအဖြစ်အခွံမာသီး, ကောင်းသောအများကြီးဆံ့တဲ့အစားအစာ၏အုပ်စုတစုရှိပါတယ်။ သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်အဆီများ, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောနှင့်အပြင်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးက ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B, E နှင့် D ကို မဆိုလူတစ်ဦးကိုယ်ခံစွမ်းအား, အထူးသဖြင့်လူငယ်တစ်ဦးကလေးအတွက်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်သည်။

သို့သော်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်နေကြာမျိုးစေ့များကင်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအပေါ် GW ဆရာဝန်များနှင့်အတိုင်ပင်ခံမကြာခဏအပျက်သဘောတုံ့ပြန်ကြသည်။ ရဲ့အဘယ်ကြောင့်ကြည့်ရှုကြပါစို့။ ဝယ်ယူအမျှထုပ်ပိုးမျိုးစပါးနို့အတွက်အလွန်မလိုလားအပ်သောအရာ, ကြာရှည်သို့မဟုတ်ဆားပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ကုသမျိုးစပါးစျေးကွက်တွင်ရောင်းချနေသောခွံကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အသုံးဝင်သောအင်ဇိုင်းတွေလျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံနေသောကြောင့်, က, လည်းအကျိုးခံစားရဖို့အလားအလာမရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အကောင်းဆုံး option ကိုရေထဲမှာစိမ်ခြောက်မျိုးစေ့များသို့မဟုတ်ပင်စိမ်း, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သင်ကိုးစားထုတ်လုပ်သူများထံမှ peeled အရည်အသွေးကိုမျိုးစပါးမဝယ်နိုင်ပါ။

ငါသူနာပြုမိခင်များနေကြာမျိုးစေ့များကင်ရှိမရှိစဉ်းစား, နှင့်သွားဖို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ဗေဒအသွင်အပြင်ကိုစဉ်းစားနေပါတယ်။ သငျသညျအစေ့နှင့်တံထွေးထွေးခြင်းထဲကခွံဝါးနှင့်မိမိတို့လက်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့စတင်ရပ်တန့်လျှင်, ပြဿနာသွားပြီလိမ့်မည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဂရမ်ရေ 100 ထက်ပိုမိုမြင့်မားမျိုးစပါးများကဲ့သို့ထုတ်ကုန်၏နေ့စဉ်နှုန်းသည်မဟုတ်ဘဲရကြမည် (သို့မဟုတ်လိုမျိုး) ကိုသတိထားပါ

ဒါကြောင့်တဦးတည်းအရာသူမကအလွန်သူတို့ကိုချစ်သောသူအထူးသဖြင့်လျှင်, သူနာပြုမိခင်လှော်နေကြာမျိုးစေ့များစားနိုင်ကြောင်း, ရှင်းပါတယ်။ အစာအိမ်ရိုက်တဲ့ပြီးရင်ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များကစော်ကားမရနိုငျသောတစ်ခုတည်းသောအရာ။ ဆီးတားအစာခြေပြီးနောက်မေမေသေချာသည်ဆိတ်မှအောင်မြင်ပြီးပါလိမ့်မည်, သို့သော်ချုပ်သို့မဟုတ်ဖောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပင်ကိုအများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်တဲ့အခါမှာရပ်တန့်ဖို့သိသင့်ဆိုတာသတိရပါ။