အဘယ်အရာကိုအသီးအပွမွေးကင်းစတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ဖြစ်နိုင်သလဲ

ကိုယ်ဝန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလ, ကလေးမွေးဖွားနှင့်နို့တိုက်နေတဲ့အမျိုးသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပျက်ဆီး။ ထို့ကြောင့်သူနာပြုမိခင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ကလေးဗီတာမင်ပေးဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားသင့်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့အထူးသဖြင့်အသီးနှငျ့ ပတျသကျ. , သောမိန်းမအဘို့စားစရာအတွက်တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုအလွန်အကျွံပုံရသည်။ ဒါကကလေးသူငယ်အများအပြားအသီးရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်တစ်ဦးတည့်မှုသို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဆောင်းပါးကနေ, သင်ပေးပို့ပြီးနောက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်နှင့်သူနာပြုမိခင်အသီးကိုစားရမှစတင်ဖို့နိုငျသောအခါအရာအသီးအပွသင်ယူရပါလိမ့်မယ်။

နို့တိုက်ဘို့အကျိုးရှိသောနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသောအသီးအပွစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. ပန်းသီး။ ဖိုင်ဘာ၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ပန်းသီးမှ preference ကိုပေးပါ။ အသီးကိုကုန်ကြမ်းဖြစ်တယ်ဆိုရင် - သင်ခွံချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။
2. Peach ။ ဤသည်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးအကြံပြုသောကျန်းမာရေးအသီးအနှံ, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာမဂ္ဂနီဆီယမ်, မွေးကင်းစဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေသည်။ အဆိုပါနေ့ကအလုံအလောက် 1-2 သန္ဓေသားဖြစ်လိမ့်မည်။
3. သစ်တော်သီး။ သူမသည်ပိုတက်စီယမ်, ဗီတာမင် A, B9 အများကြီးရှိပါတယ်, အသုံးမပြုခင်က C ခွံချွတ်သန့်စင်ရမည်ဖြစ်သည်။
4. ငှက်ပျောသီး။ ဒါဟာကောင်းသောပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင်ကို "ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်း" ပါရှိသည်ကတည်းကအလွန်ကျန်းမာသီးသောအသီး။ ငှက်ပျောအားသာချက်ကြောင့်ကယ်လိုရီမြင့်မားခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ, အနိမ့်အဆီအသီးဖြစ်ပါတယ်။
5. Persimmon ။ ဒီအသီးကိုသီးဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသည်။ အဆိုပါ persimmon တွင်ပါရှိသောသောသံ, သွေးအားနည်းရောဂါတိုက်ထုတ်ကူညီပေးသည်။ ငါ့အမိ၏နှစ်စဉ်ပွဲနေ့၌ 1-2 အသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။
6. Feijoa ။ ကြောင်းအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင့်အိုင်အိုဒင်း၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုပါဝင်သည်။ ငါ့အမိ၏နှစ်စဉ်ပွဲနေ့၌အဘယ်သူမျှမကပို 200 ထက်မှည့်သောအသီးကိုသီးဂရမ်နှင့်မျှမတို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သုံးပတ်မွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ထက်စားရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

သူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်အသီးကိုသုံးပြီး, အကောင့်သို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူသင့်ပါတယ်။ တောင်မှစာရင်းသီးအပွမွေးကင်းစကလေးအားလုံးကိုသူနာပြုမိခင်များအတွက်သင့်တော်မရှိကြပေ။ ဥပမာအားဖြင့်, သလဲသီးနှင့်မက်မွန်ကလေးသူငယ်အခအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ငှက်ပျောသီးနှင့် persimmons ကိုပြုပြင်တာတွေ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဇီးသီးနှင့်မက်မွန်, ဆန့်ကျင်တွင်, အူသိမ်အူမစိတ်ဆိုးနှင့်ကလေးဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။ သစ်တော်သီးအလွဲသုံးစားမှုတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး - ထိုအစအန colic နိုင်ပါသည်။

အသီး၏အသုံးပြုမှုမှာဘာကန့်သတ်မတည်ရှိ?

နို့တိုက်ကျွေးမှု၏ပထမလ၌သင်တို့ကိုပန်းသီး, ငှက်ပျောသီး, apricots, persimmons, ချယ်ရီသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းပိုမိုအကျိုးရှိသင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, သစ်တော်သီး, Plum ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။

အချို့ကအသီးအပွမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလ၌သူနာပြုမိခင်များအဘို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ဖြန့်ဝေ, ဆိုလိုသည်မှာ။ အေသူတို့ဟာ vysokoallergennymi များမှာပြီးနောက်၏ Citrus 3-4 လအတွင်းစတင်နိုင်ရန် သာ. ကောင်း၏။ သလဲသီး, သံ၏ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အလျော်ကြေးပေးရန်ကူညီပေးသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။ ဒါပေမယ့်ကလေး 1 လသည်အိုသောအခါသုံးနိုင်တယ်, 10 pips တစ်ရက်နှင့်အတူစတင်သင့်ကြောင်းတဖြည်းဖြည်း 100 ဂရမ်မှတိုးမြှင့်

အဓိကအစာစားပြီးနောက် 1.5-2 နာရီအကြာတွင်ကုန်ကြမ်းအသီးကိုစားမှန်ကန်သော။ သငျသညျအမြိုးသမီးမြား lactating တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အသီးကိုစားလို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့အကြောင်းပြချက်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ရှိနေဆဲဖွယ်ရှိသည်, မေမေနဲ့အခြားအစားအစာများကိုစားရန်လိုလားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သစ်သီးဖျော်ရည်အစာခြေဖြစ်စဉ်နှေးကွေးပေမယ့်လည်းရဝါးမြိုစိမ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဘို့မသင့်တော်စေမည်သာ။ ဒါကဓာတ်ငွေ့ပမာဏကြီးမားတဲ့သူတို့ကိုနာကျင်ဥတု၏သူငယ်၏အူတစ်ခုစုဆောင်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်ကအသီးအပွအဓိကအစားအစာအရာအားလုံးကိုမဖြစ်နိုင်ဘူး။

ဒါကြောင့်အရေးကြီးသောအခြေခံမူဖို့အာရုံကိုဆွဲချင်မွေးကင်းစသူနာပြုမိခင်ကိုစားနိုင်ပါတယ်အဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းစဉ်းစား:

1. တာမျိုးများအတွက်စစ်ဆေးနေတဖြည်းဖြည်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်မဆိုအသီးထည့်ပါ။
2. တဖြည်းဖြည်း 400 ဂရမ်မှနှုန်းတိုးမြှင့်, တစ်နေ့လျှင်အသီးကိုသီး 200 ဂရမ်နှင့်အတူ Start
3. ကျေးဇူးဖုတ်အသီးအစာကျွေး၏ပထမဦးဆုံးလတစ်လစဉ်အတွင်း။
4. အရာမှဒေသခံအသီးအပွအစာစား၏ပထမလအနည်းငယ်၌သင်တို့ကိုမြဲထုံးစံရှိပါသည်။ ထူးခြားဆန်းပြားအသီးများနှင့် Citrus 3-4 လအတွင်းရွှေ့ဆိုင်ကိုသောက်လော့။