ရွှေဖရုံသီး - အာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ထူးခြားတဲ့သိုလှောင်ရုံ။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်ပြည့်ဝ၏။ ပထမဦးဆုံးအပင်ပန်း, ဒေါသထွက်စေပြီးအိပ်မပျော်တိုက်ထုတ်ကိုကူညီသမျှ, ဗီတာမင် C နဲ့ B ကိုဗီတာမင်၏။ ထို့အပြင်ဤဗီတာမင်ဟာလက်သည်းခိုင်ခံ့စေနှင့်သူမ၏ဆံပင် - အဆင်းလှခြင်းနှင့်ကျန်းမာ, အရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းအရေးကြီးသောဖြစ်၏။
ကျွန်မနို့တိုက်ဖရုံသီးနိုင်သလား?
ရွှေဖရုံသီးခွင့်ပြုခဲ့သူနာပြုကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 10 ရက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပြုတ်ဖုတ်, စွပ်ပြုတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဤအဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, ရွှေဖရုံသီးကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသည်းအသန်သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်သူတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်အတွက်လည်းအရေးပါသည်, သို့သော်အချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်အပိုကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့ဆက်လက်သဘောတူသည်။
အားလုံးဒီကိစ္စကိုကအစားအစာအစာခြေနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးတဲ့ရွှေဖရုံသီးထူးခြားရှားပါးဗီတာမင်တီတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုတက်ကြွစွာသူတို့ရဲ့လူနာများကိုဤအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်အကြံပြုသောသူအပေါင်းတို့ဖရုံသီးအာဟာရလူသိများသည်။
သူနာပြုမိခင်များအဘို့ရွှေဖရုံသီး - ကလည်းကောင်းသောသွေးခဲစနစ်အားပေးအားမြှောက်နဲ့သွေးထွက်နှင့်အတူကူညီပေးသည်ရသောဗီတာမင် K သည်, တစ်ဦးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်ဒီပိုင်ဆိုင်မှုရန်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွက်နို့စဉ်အတွင်းရွှေဖရုံသီးအလွန်အကျွံသားအိမ်သွေးထွက်ပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။
နို့တိုက်မှတဆင့်ရွှေဖရုံသီးဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များ၏အရင်းအမြစ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌စက်ရုံအစားအစာများတို့တွင်ဦးဆောင်သောနေရာများထဲကတစ်ခုဖြစ်သကဲ့သို့စကားမစပ်, ဖရုံသီး-lactating သက်သတ်လွတ်မိခင်များ, ကယ်လစီယမ်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအရင်းအမြစ်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ ကယ်လစီယမ် replenishment စာရင်းများအတွက်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူနှမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဥ, beets, ဟင်းသီးဟင်းရွက် (parsley, ဇီယာစေ့), မက်မွန်သီးနဲ့ walnuts လိုအပ်ပေသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလျှင်ရွှေဖရုံသီး, ထိုအမှု၌အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာကြောင့်ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာ, သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်နှင့်နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ဖောသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးပါတယ်။