တဦးတည်းသူနာပြုမိခင်လက်ပစ်ဗုံးနိုင်သလား?

အစားအသောက်များတွင်ပြဿနာများကိုတိုင်းသူနာပြုမိခင်မဆိုင်ပါဘူး။ အဘယ်အရာကို mom, တိုက်ရိုက်ကလေးအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်, စားတတ်၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အခြို့သောအစားအစာများကိုမတည့်အစအနများသို့မဟုတ်အခြားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်မိခင်သူတို့အားသို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိအပေါ်သံသယတွေအများကြီးရှိသေး၏။ သူတို့တွင် - သူနာပြုလက်ပစ်ဗုံးရှိမရှိ။ အထူးသဖြင့်လူတိုင်းအတွက်ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဒီအသီးကိုသိနှင့်ဘယ်လိုအပြုသဘောကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုပါ။

သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သလဲသီး - အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အလွန်အမင်းအထောက်အကူဖြစ်စေ။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်သောအသုံးဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ပါရှိသည်။ Garnet, ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွါးအာရုံကြောစနစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ, သူတို့ကသံ, ဒါပေမယ့်လည်းအိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဆီလီကွန်အဖြစ်ဗီတာမင် C, D, B6 ဟာနဲ့ B12 ကိုသာဆံ့။ အနီရောင်အသားများနှင့်သတ္တဝါအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ကောင်းသောသံ garnet များ၏အရေအတွက်အားဖြင့်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သလဲသီးဟာအစွမ်းထက်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါသည်, ကအူ, အချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်တန်ချိန်ဆေးကြောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်။ Garnet လည်း, တစ်ဦးအစွမ်းထက် antioxidant အအေးမိများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမိခင်အဖြစ်မကြာခဏနို့စဉ်အတွင်းလက်ပစ်ဗုံးများဖြစ်နိုင်သောကြောင့်စဉ်းစားစေသည်။

သလဲသီးများသောအားဖြင့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်ပေါ်လာပေမယ့်မကြာခဏသူတို့နီးပါးထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောဗီတာမင်၏တစ်ခုတည်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်။ နို့တိုက်နှင့်အတူသလဲ, ကပုံရသည်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဓိကအသီးတစျခုဖွစျဖို့ရှိပါတယ်။ သူနာပြုမိခင်ပြီးနောက်, အထူးသဖြင့်သံဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကင်းမဲ့။ ဒီဥစ္စာ၏မရှိခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်, သူနှင့်ကလေးသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဒါရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်မှန်အတွက်အချို့ကိစ္စများတွင်သူနာပြုမိခင်များအဘို့အလက်ပစ်ဗုံးအတော်လေးအသုံးဝင်နှင့်ရိုးရိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်သလဲ

သလဲသီး၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ခိုင်မာတဲ့အလုံအလောက်ပြုပြင်မှုများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိခင်ဒါမှမဟုတ်ကလေးနှင့်ကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများမရှိဘဲလျှင်, အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ "အနီရောင်" အသီးအပွတစ်ဦးလို့ခေါ်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်သကဲ့သို့ထို့အပွငျ, သလဲလုံလောက်ခိုင်မာတဲ့တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ကလေးအတွက်ဓာတ်မတည်၏မတည့်သို့မဟုတ် observable သရုပ်နေသောသူနာပြုများအတွက်ထို့ကြောင့် grenades, သင်သတိနဲ့ရိုက်ထည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ လုံခြုံစွာသူမ၏ကလေးတက်လာခဲ့သည်, သူသည်အခြားအသီးအပွမှမတည့်မပါလျှင်တစ်ဦးသလဲစားရန်မိခင် nursing နိုင်ပါသည်ထက်ပို။

သလဲသီးနို့

တိုင်းမိခင်ကိုယ်တိုင်ကအဘို့ဆုံးဖြတ်ရမယ်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မယ့်နို့တိုက် mom, လက်ပစ်ဗုံး၏မေးခွန်းကို။ စတင်အဘို့, သင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သို့ garnet ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုရိုက်ထည့်ပါနှင့်ကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှု၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုအတွက်အစားအစာကတခြားအသစ်ကအမျိုးအစားကိုမိတ်ဆက်အနေဖြင့်ဤအချိန်တွင်ရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကလေးမတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများမဖြစ်လျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းသလဲကိုစားပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

Garnet lactating နိုင်ပါတယ်နှင့်ဖျော်ရည်အဖြစ်သို့သော်ကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးထံမှလွန်းအားကြီးသောတုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ရေနှင့်ရောလျက်ခံရဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် garnet တွင်ပါရှိသောအက်ဆစ်အဖြစ်အစာအိမ်နှင့်သွားများအသုံးပြုပုံမှထုတ်ပြန်သောကြွေအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးမှ preference ကိုပေးနှင့်သူတို့ထံမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ရည်ကိုညှစ် သာ. ကောင်း၏, နည်းနည်းအသုံးပြုမှုများလွန်းသယ်ဆောင်ကွာထုပ်ပိုးသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုမရကြဘူး။

သလဲသီးနို့ - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်အဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်, ဤအသီးအပွလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအရသာရှိသည်။ ရုံကဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည်များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုမေ့လျော့အဖြစ်သာလတ်ဆတ်မှည့်သောအသီးကိုရွေးချယ်ကြပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လက်ပစ်ဗုံးအလွန်ကောင်းသောသင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။