စိတ်ပညာရှင် - ရှင်သန်ဖို့ဘယ်လိုကောင်လေး, ပစ်

ရိုမန်းတစ် ဆက်ဆံရေး အမြဲတခါတရံသူတို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေ, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုဆောင် ခဲ့. ကြသည်မဟုတ်။ ကောင်လေးပစ်ချလျှင်ရှင်သန်ဖို့ကိုဘယ်လို - ထိုသို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူ, ကံမကောင်း, မိန်းကလေးမျက်နှာဒီတော့ရှားပါးမဟုတ်ပါဘူး။ ဤအခြေအနေ၌, ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အကြံပြုချက်များကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပညာရှင်ရဲ့အကြံပေးချက်ကို: ကောင်လေးပစ်ချကြသောအခါအခြေအနေကဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့ဘယ်လို?

  1. သူတို့ကိုယ်သူတို့အပေါ်ထဲမှာလှည့်မထားပါနဲ့။ အများဆုံးမှာတခြားသူတွေနဲ့ socializing အခမဲ့အချိန်ယူ, သင့်မိသားစုနှင့်အတူပိုပြီးအချိန်ဖြုန်း, အလုပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံ, အသစ်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဝါသနာကိုရှာဖွေ, မိတ်ဆွေများနှင့်တွေ့ဆုံရန်။
  2. ကိုယ့်ကိုကိုယ်သို့ delve မထားပါနဲ့။ အကယ်စင်စစ်သင်သည်မစုံလငျသျောလညျးသငျပစ်ချဒါကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးလမ်းပြကြယ်ပွင့်ဖြစ်လာရန်သေချာတစ်စုံတစ်ဦးကို, သငျ, မြတ်နိုးပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်စောင့်ဆိုင်း, သူတို့သည်လိမ့်မည်ကြောင်းအဆက်မပြတ်သတိပေးနေကြသည်။
  3. ကခွဲခြာဖြစ်ပျက်အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာတွေ့မှ, ရှိသမျှဟောင်းတဦးကိုနှစ်သက်ပြောပြရန်ကြိုးစားပါ။ သင်ဆဲပြန်မရနိုင်ပေမည်။
  4. လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုသင်တို့သည်လူကိုလှည့်ပတ်သောသူတို့ကိုတန်ဖိုးထားတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသစ်ကိုသင်တို့အားမေတ္တာသည်စောင့်ဆိုင်းနေကြတယ်, သင်တို့ရှေ့မှသတိထားမိကြဘူး, ဤအချိန်သူမပစ္စုပ္ပန်နှင့်ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။ ရုံသူ၏အသက်တာသို့သူမ၏ကြကုန်အံ့။
  5. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဖြစ်ပါတယ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ သငျသညျအားလပ်ချိန်များများရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုတိုးတက်အောင်အပေါ်ဖြုန်းဖို့ကတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဗီရိုကိုအပ်ဒိတ်လုပ်, ဆံပင်, ရှည်လျား၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်ခဲ့သောတစ်ဦးတက်တူးထိုးစေသော်လည်း, သင်သည်သင်၏ကောင်လေးထံမှတားမြစ်ထားသောရှိကြ၏။

ယောက်ျားတစ်ယောက်, လိမ်လည်လှည့အသုံးပြုပစ်ချလျှင်, ခွဲခြာဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်လူသား၏အစိတ်အပိုင်းကိုလေ့လာတုံ့ပြန်မှုမပါသောအခါအခြေအနေက ပို. ပင်စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ ခံစားချက်တွေကို နှင့်သင်လိမ် banal ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်တစ်ချိန်တည်းအသုံးပြုမှုမှာဥပမာ, ငါသည်သင်တို့၏တိုက်ခန်းတှငျနထေိုငျနှင့်သင့်ပိုက်ဆံထဲကဆွဲထုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ယောက်ျားတစ်ယောက်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သောအခါ, ခွဲခြာရှင်သန်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုအဖြေကိုတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်မေ့လျော့။ ဒါပေမယ့်အနာဂတျအတှကျမှတ်စုတစ်ခုလုပ်နိုင်အောင်ယုံလွယ်သောဖြစ်ဘူးနှင့်သတင်းအချက်အလက်အနည်းဆုံးနိမ့်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဟုသိမှတ်ခြင်းမရှိဘဲ, ကြိမ်မြောက်အာရုံသို့ဆောတလျင်မပါဘူး။