စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကဘာလဲ? ယနေ့ဤဖြစ်ရပ်ဆန်းခက်ခဲစစ်ဆင်ရေးဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာခိုင်မာတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ arousal ၏ပြည်နယ်ကိုကျော်လွှားနိုင်စွမ်းအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိမ်ခြံမြေ, ဟုခေါ်သည်။

ထိုသို့သောအခွအေနေစိတ်ဖိစီးမှု, ကာကွယ်ပေးသည် အာရုံကြောချို့ယွင်း နှင့်အများဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်လုပ်ရပ်များစေတယ်။

စမ်းသပ်မှုများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုများ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနှင့်လက်တွေ့အကြံဉာဏ်ကိုပေးစေခြင်းငှါအထူးစမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်။

ငါတို့သည်သင်တို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်မှုအကဲဖြတ်ရန်ရန်သင့်အားပူဇော်လော့။ ဒါဟာအောက်ပါမေးခွန်းများကိုတစ်ဦးအရေအတွက်ကိုဖြေဆိုရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

1. တီဗီ၏စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအခိုက်အကျိုးတတ်၏။ သငျသညျအဘယျသို့ပွုလိမျ့မညျနညျး

2. သင်ဖတ်ရှုဖို့စီစဉ်ထားခဲ့ကွောငျးသုံးစာအုပ်တွေအမည်ကိုနိုင်သလား?

မိမိအဝါသနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင် 3. ?

4. သင်ပြင်ပတွင်အပန်းဖြေပိုနှစ်သက်ပါသလား?

5. အချို့ကိုသင်အခမဲ့အချိန်ရှိသည်လုပ်ပါ။ သငျသညျ:

6. Output ။ သငျသညျနှစ်ဆယ်မိနစ်နှောင့်နှေးသောခေါ်ဆိုမှုများအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။

7. သင့်လျော်သော option ကိုရွေးပါ:

အလုပ်ချိန်စီစဉ်ဖို့ 8. နိုင်ခြင်း?

9. ရိုင်းစိုင်းတစ်ဦးကလူစိမ်းသငျသညျ။

သငျသညျလိမ်လည်လှည့်သည့်ကုန်ပစ္စည်းမှာ 10

ရလဒ်များအားသုံးသပ်ခြင်း

သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေ:

  1. 10 မှ 14 မှတ်။ သင်လုံးဝသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်, အလွန်တိတ်ဆိတ်ပါပဲ။
  2. 15 25 မှတ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပျက်ကွက်။ မကြာခဏပြောင်းလဲမှုအနားယူနှင့်ဝါသနာ။
  3. 26 မှ 30 မှတ်ကနေ။ အထိခိုက်မခံ။ မရှင်းလင်းအခြေအနေတွေအောက်မှာအေးဆေးဆက်လက်လေ့လာပါ။

စိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုတိုင်းလူတစ်ဦးရဲ့ပုံမှန်အသက်အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အားလုံးအတွက်, အဲဒီမှာအသက်သည်ရိုက်ဆုသည့်အခါကြိမ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကဒီကိုချက်ချင်းပွနျလညျထူထောငျဖို့လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်နိုင်လိမ့်သငျ့သညျ။ ဒါဟာလွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးလာပါတယ်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဖြစ်, အားကစားခန်းမနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်အားထုတ်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်, မဟုတ်ရင်ကပြီးပြည့်စုံကျုံ့လာပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ခံစားမှုနှင့်ကုသိုလ်ကံတည်ငြိမ်မှုမူဝါဒ, အားလုံးအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအကောင်အထည်ဖော်မှု၏ကိုယ်ပိုင်ပြဌာန်းတဲ့သဘောထားကိုဖြစ်ပါသည်, ရလဒ်များအတွက်တာဝန်ယူပါ။ ဒီအသီးအသီးအစဉ်မပြတ်မွေးမြူဖို့သင်ယူသင့်ပါတယ်အတိအကျအရာဖြစ်တယ်။

လူအတော်များများဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှု၏လေ့ကျင့်ရေးကကူညီနိုင်ကြသည်။ ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုစေရန်ကူညီပေးသည်ရသောကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအကွာအဝေးရှိပါသည်။ ဒါဟာနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူနိုင်ပါတယ် ယောဂလူတန်းစား , လှုံ့ဆျောမှုကွဲပြားခြားနားသော။ အသင့်တော်ဆုံး option ကို Select လုပ်ပါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှ စတင်. , ထို့နောက်ရလဒ်ကြာမည်မဟုတ်!

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုလူကိုလွန်ပြီဖြစ်သောမငြိမ်မသက်၏တစ်ဦးချင်းစီပမာဏ, ကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူတွေကလူတွေကသူတို့ကိုနည်းနည်းကြုံတွေ့သူပြောပါနှင့်အတော်လေးတည်ငြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုဟာသတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းထုတ်လုပ်နေသည်။ မြင့်မားအဆင့်အထိရွှေ့ဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုစမ်းသပ်ကဲ့သို့အပေါငျးတို့သဆုတ်ယုတ်မှု၏စဉ်းစားပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသူ့ဟာသူနဲ့အညီနှင့်အတွင်းစိတ်ကမ်ဘာပျေါတှငျရလဒျပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဘာဝနာ, အာဟာရ, လမ်းလျှောက်, ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်သဘောသဘာဝနှင့်အဆက်အသွယ်အဖြစ် tools တွေကိုသုံးပါ။

တစ်ဦးချင်းစီစိတ်ခံစားမှုပျက်ပြားနှင့်တကွ, သင်သာကောင်းသောသရေကျကောက်စေရန်လိုအပ်ကြောင်းမေ့လျော့အရှင်တိုးတက်အောင်စီဘဝသင်ခန်းစာနှင့်အတူစိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းမပြုကြနှင့်။