စိတ်ကျန်းမာရေး

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အဘယ်သူမျှမစိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေသကဲ့သို့အရေးပါသည်ဟူသောအချက်ကိုအတူငြင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အကဲဖြတ်များအတွက်သတ်မှတ်ချက်များနှင့်အဘယ်အရာကိုလူတစ်ဦးရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကယ်ဖို့ဘာလုပ်ရမှန်းရှိပါသလဲ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျနော်တို့မဆိုရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းကိုငါသိ၏။

စိတ်ကျန်းမာရေး၏လိုအပ်ချက်

ဿုံပုံမှန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အတူလူရှိပါတယ်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအချို့ပင်လူတစ်ဦးစီအချို့သို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိကြောင်းယုံကြည်, များစွာသော excites ။ အဆိုပါရောဂါဗေဒ၏အတော်များများကဖော်ပြချက်သည်, ရောဂါဗေဒနှင့်စံများအကြားအဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းသောနယ်နိမိတ်ရှိပါတယ်, စိတ်ရောဂါတစ်ခုရောဂါမရှိပါဘူးသောလူတစ်ဦး၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သိမ်းပိုက်၏ရောဂါကဒီဒေသမှာအတော်လေးခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းကျန်းမာသူတစ်ဦးတို့ကတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးခံရဖို့ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစံချိန်စံညွှန်းများနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။

1. သူ့ကိုရန်စိတ်ဝင်စားမှုရှိပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာလူတွေကိုအမြဲတမ်းအများပြည်သူနည်းနည်းအထက်မိမိတို့၏အကျိုးစီးပွား၌ထားလေ၏။
2. Self-ထိန်းချုပ်မှုနှင့် Self-စီမံခန့်ခွဲမှုနိုင်စွမ်း။
3. အနာဂတျအတှကျစီစဉျထားနှင့်သူတို့အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်အဆိုပါစွမ်းရည်။
4. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ "ငါ" ၏လိုက်နာမှု၏အသိအမြင်။
5. တကယ်ပြင်းထန်စွာသူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ယင်း၏ရလာဒ်များအကဲဖြတ်ရန်နိုင်စွမ်း။
6. သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်စွမ်း။
7. လေးစားလိုက်နာခြင်းတုံ့ပြန်မှုလူမှုရေးအခွအေန, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာလွှမ်းမိုးမှု၏အစွမ်းသတ္တိ, အကြိမ်ရေ။
8. ဝိသေသလက္ခဏာနှင့်အလားတူကိစ္စများတွင်အတွေ့အကြုံဆက်လက်၏အသိ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး inextricably နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ မကြာခဏစိတ်ရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းတစ်စုံတစ်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလေးနက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, လေ့ကျင့်ခန်းမကြာခဏစိတ်ကျန်းမာရေး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်မြှင့်တင်ရေးတို့အတွက်စိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအခြားလိုပဲတစ်ခုသာအထူးကုကဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကျန်းမာ psyche ၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့လည်းထိုကဲ့သို့သောယောဂအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, ကူညီပေးနိုင်ပါသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အခါ, အပန်းဖြေဖို့သိရန်အရေးကြီးပါသည်။