Sun ကရေချိုး - အမြဲတမ်းအလွန်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ, လုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းကလူ sunbathing ။ ဒုတိယအ, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအပြီးပြုလုပ် tan အလွန်ဆွဲဆောင်မှုနှင့် seductive ချောကလက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြီးနောက်-နေရောင်အသားအရေယားယံမှစတင်သည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကအတူလုပ်ဖို့ဝေးနည်းပါးလာလူသိများသည်။ ပိုဆိုးတာကမိန်းကလေးအများစုပင်ဒီဖြစ်စဉ်၏သဘောသဘာဝကိုနားမလည်ကြဘူး။
အဘယ်ကြောင့်နေရောင်အပေါ် sunbathing ပြီးနောက်အရေပြားခြစ်ရာနိုင်မလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တက်ကြွဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်နိုင်ရန်စတင်စဉ်အတွင်းဒါဟာအရိုးတစ်ရှူးခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်လိုလိုလားလားသက်ရောက်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြဿနာများစတင်။
ရှည်လျားသော sunbathe, များစွာသောတကယ်ယားယံအရေပြားပြီးနောက်။ အခြေခံအားဖြင့်အကြောင်းရင်းအမည်မသိအချိန်တွင်ဧည့်ခံ sunbath ဖြစ်လာ - ထိုရောင်ခြည်များလွန်းပြင်းထန်တဲ့အခါ။ ခန္ဓာကိုယ်အမြှေးပါးသမာဓိစောငျ့ထိနျးဖို့ကြိုးစားပါတယ်ကတည်းက - ဤအချိန်တွင်ခရမ်းလွန် histamine များလွှတ်ပေးရေးဦးတည်ရာသည်အရေပြားအပေါ်ယံ၏နက်ရှိုင်းအလွှာသို့ထိုးဖောက်နိုင်ပါ။
ယင်းပြီးနောက်-နေရောင်အသားအရေ itches အဘယ်ကြောင့်သည်အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိပါသည်။ အများဆုံးဖွယ်ရှိများထဲတွင်:
- သိပ်အလင်းအသားအရေ;
- ဗီတာမင်အီး၏မရှိခြင်း,
- မသင့်တော်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်း,
- ရန်လိုဆိုးဆေးများနှင့်အတူရေချိုးခန်း gels အသုံးပြုမှု;
- ဓာတ်မတည်;
- melanin ထုတ်လုပ်မှု၏မွေးရာပါချို့ယွင်း။
ထို့အပြင်အခန်းကဏ္ဍနှင့်နိုင်ငံသားနှင့်လူ့ကျိန်းဝပ်ရာအရပ်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များပိုပြီးမကြာခဏကြုံတွေ့ sunbathing အတူအနိမ့်စော်ကားခြင်းကိုနှင့်အတူဒေသများမှာနေထိုင်သူများသည်လူတွေ။
ဘာနေလောင်အပြီးအများကြီးယားယံအရေပြားကိုဆိုရငျကော
ပထမဦးစွာသင်ယားယံစေသောအတိအကျနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ - antihistamines ။ သူတို့ကယားယံခြင်း, နှင့်အစို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်။ တဦးတည်းတက်ဘလက်အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာလုပ်နိုင်တဲ့နှင့်ထိုကဲ့သို့သော Fenistil ဂျယ်လ်, Panthenol သို့မဟုတ် methyluracyl နံ့သာဆီအဖြစ် tools တွေကိုကူညီပေးပါတယ်။
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, နေလောင်ခြင်းပြီးနောက်အရေပြားမှကြိုတင်မဲအတွက်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့
- sunbathing စဉ်အတွင်းအလှကုန်ကိုမသုံးကြဘူး - ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ပေးသည်သောတဦးတည်းမှတစ်ပါး။
- လေ၌ရှိအပန်းဖြေမထားပါနဲ့။ ပီတိအေးမြနေရောင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထောင်မထားဘူး။
- ညဦးယံ၌ပိုကောင်းထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေ tan နှင့်အတူပြည်သူ့။
- ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းထုတ်ကုန် - ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, လိမ္မော်သီးထည့်သွင်းရန်အစားအသောက်များတွင်အတွက်လျှော့ပေါ့နေချိန်မှာ melanin ။