ခေတ်သစ်လူသား၏ဘဝကွန်ပျူတာမသုံးဘဲအလွန်ခက်ခဲသည်ဆိုပါစို့။ laptop, tablet နဲ့ Desktop PC များ၏အကူအညီဖြင့်, ကျနော်တို့အလုပ်နှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသုံးပြုမှုကိုရှာဖွေပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကွန်ပျူတာပေါ်မှာတာရှည်အလုပ်ကိုမှသင်၏မျက်စိထိခိုက်စေခြင်း, ကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ကဒီလိုအပ်ချက်နှင့်အတူ။ ကွန်ပျူတာမှာသုံးစွဲအချိန်ကိုသာအကျိုးရှိဆောင်ခဲ့သောအချို့ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ လျှပ်တပြက်ရှိလိမ့်မည်သတိရပါ။
တာကွန်ပျူတာကနေမျက်စိကိုထိခိုက်စေမအဘယ်သို့ပြုသနည်း
မကြာသေးမီမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်အတွက်ကွန်ပျူတာရူပါရုံကို syndrome ရောဂါပိုမိုမကြာခဏရင်ဆိုင်နေရသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် PC ကိုဘေးကင်းလုံခြုံတွင်။ မျက်စိကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ် display ကိုတုန်ခါမှုတွေများ၏ခံရဖို့ရှိသည်။ ကအဝတ်အချည်းစည်းမျက်စိနှင့်မြင်မရနိုင်ပါ။ မျက်စိတမှိတ်ထောင်ဖို့အများကြီး strain ဖို့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် - နာကျင်မှု, မသက်မသာခံစား, နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်အာရုံကိုမီးရှို့။ မျက်စိကိုသည်ကို PC မှာအလုပ်လုပ်ကျနော်တို့မျက်တောင်ခတ်ဖို့မေ့လျော့တော်ခြောက်သွေ့တဲ့ shell ကို, အိုးကွဲအရာဆန့်ကျင် - ကွန်ပျူတာရူပါရုံကို syndrome ရောဂါနီခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကိုသေချာပါစေ။
ကွန်ပျူတာပြီးနောက်မှလုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာမျက်စိကိုထိခိုက်စေပါဘူး, - စနစ်တကျသင့်ရဲ့ Workspace ကိုစုစည်း:
- အဆိုပါမော်နီတာမျက်စိကနေကိုအနည်းဆုံး 50-60 စင်တီမီတာဖြစ်သင့်သည်။
- အလင်းကိုလက်ဝဲဘက်မှာအလုပ်လုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထိ မိ. လဲသောကြောင့်ဒါကြောင့်ပြတင်းပေါက်အနီးရှိနေရာချပုဂ္ဂိုလ်ရေးကွန်ပျူတာနှင့်အတူနှစ်လိုဖွယ်စားပွဲဖြစ်ပါတယ်။
- ပုံမှန်ကသုတ်, အမော်နီတာစင်ကြယ်သောတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိမြေမှုန့်အလွှာများ, မျက်စိ strain ကိုရှေ့ဆက်ဖို့ရှိသည်။
- သွယ်ဝိုက်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားခံရဖို့ကွန်ပျူတာများအတွက်အလင်း, ဒါပေမယ့်ယူနီဖောင်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မျက်နှာပြင်တောက်ပမဟုတ်ပါဘူး။
ငါ့မျက်မှောက်မှကွန်ပျူတာကနေကိုထိခိုက်ကြဘူး, ဒါကြောင့်မှန်မှန်တစ်ဦးလျှော့ပေါ့လည်ပင်းအနှိပ်နှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်:
- အရိုးရှင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း - မကြာခဏ Blink ။ သူတို့ကချွဲအမြှေးပါး moisturize ကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့ကို Repeat မှာအနည်းဆုံးတိုင်းတစ်ဝက်နာရီအကြံပြုသည်။
- မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်တင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့ပဲသင်၏မျက်စိပိတ်လိုက်ပြီးသာယာသောတစ်ခုခုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- အမြင်အာရုံစူးစိုက်မှု၌အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း။ အနီးကပ် object တစ်ခုတက်ကို Select လုပ်ပါကွညျ့အရှုပါကအပေါ်ကိုအာရုံတစ်စက္ကန့်အနည်းငယ်။ အခုတော့အကွာအဝေးရူပါရုံကိုသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်ဝေးနိုင်သမျှနေရာချပစ္စည်းများထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။
- မျက်စိမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း "ထောင့်ဖြတ်" လက်ဝဲနှင့်လက်ျာပခုံးကိုအစားထိုးကြည့်ဘာသာပြန်ဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားအပေါ်မည်သည့်အချက်ကိုနှိပ်ပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်သူမ၏မှာကြည့်။
ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်၏မကျြမှောကျ၌နာကျင်မှုတစ်စက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါရှိသည်ဖို့မရှိစေရေးအတွက်, မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်အကြံပြုနှင့်အစားအသောက်များတွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများထက်ပိုထပ်ထည့်:
- ရွှေဖရုံသီး;
- မုန္လာဥနီ,
- parsley;
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- ပဲမျိုးစုံ;
- တံစဉ်များကို;
- မက်မွန်သီး;
- ပဲစေ့တွေဟာ;
- စပျစ်သီး,
- ဖရုံ,
- အသား,
- ကြက်ဥ;
- အသည်း;
- ငါး;
- အခွံမာသီး,
- ဖွဲနု။
ထိုကဲ့သို့သောအာရုံစိုက်သို့မဟုတ်ဘလူးဘယ်ရီ-Fort အဖြစ်အဆင်သင့်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော။
ကွန်ပျူတာသင်၏မျက်စိထိခိုက်စေမယ်ဆိုရင်ဘယ်အရာကိုအသုံးပြုသောပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်?
အချို့သောပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့်အလွန်လုံခြုံဗီတာမင်စဉ်းစားနေကြသည်ပေမယ့်ပေါက်မှပြန်လည်ကုသာအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ လူမျိုး၏လိုအပ်ချက်အတွက်အများစုမှာရူပါရုံကိုပြဿနာတွေခံစားနေရပြီးနှင့်ဝတ်ထား အဆက်အသွယ်မှန်ဘီလူး ။
အခြေခံအားဖြင့်, ချွဲမျက်စိအထူးအကာအကွယ် plenochku အပေါ်တည်ဆောက်ရန်ကူညီတ္ထုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောအပေါငျးတို့သဆေးဝါးများ, အစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အများဆုံးရန်ပုံငွေများ Apply, တစ်ဆယ်အထိရှိနိုင်ပါသည်
ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသူ့မျက်စိထဲမှာနာကျင်မှုထဲကနေအကောင်းဆုံးပေါက်အောက်ပါနေသောခေါင်းစဉ်:
- Vizin;
- Sisteyn ;
- taufon;
- Oksial;
- Hilo-ရင်ဘတ်;
- Oftagel ။
ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများထိရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းများတချို့၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူလူများအတွက် contraindicated နေကြသည်။