အစားအသောက်နံနက်စာ

အစားအသောက်နံနက်စာရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်အတော်လေးတွေအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်တို့ကိုချစ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုထုတ်ကုန်, သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုစတင်သူတို့အထဲကတစ်ဦးအကြီးအ menu ကိုယူဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ အခုတော့မေးခွန်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်, မနက်စာအဘို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ဖို့အဘယျသို့ဖွစျသညျ!

ကြက်ဥနံနက်စာ

အဘယ်အရာကိုကြက်ဥနံနက်စာထက်ပိုအကြိုးပွုမြန်ဆန်အရသာဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရရှိနိုင်မှုမြှတမနက်စာကိုမှန်ကန်စေသည်။ များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်:

meatless နံနက်စာ

သငျသညျမယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူနေ့ကစတင်ပါလိုပါသလား, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲနေ့လယ်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းသလော အသီးနှင့်အခွံမာသီးကို Select

ရိုးရှင်းသောနို့ထွက်နံနက်စာ

အဘယ်အရာကိုနံနက်စာနို့ထွက်ပစ္စည်းများထက်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်နိုင်မည်နည်း သူတို့ကအပိုဆောင်းပြင်ဆင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်:

ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Buckwheat

အစားအသောက်များတွင်စွဲနေသောအဆိုပါမိန်းကလေးငယ်သည်ဤပေါင်းစပ်အကြောင်းကိုကြားရကြပြီရပါမည်။ အဲဒီမှာသင်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ကြောင်းတစ်ခုလုံးအစားအသောက်များတွင်ပင်ဖြစ်ပြီး, ဤထုတ်ကုန်ပါဝင်သည်။ သူတို့တစ်တွေရောစပ်နှင့် Refill အဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာ

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျနော်တို့လက်ဖက်ရည်ကိုခေါ်ကာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာနှင့်သားညှပ်ပေါင်မု။ ဒီအစားအစာမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်နံနက်စာအတွက် options ဘာတွေလဲ?

oatmeal

ဒါဟာရှားလော့ဟုမျးတစ်ဦးထူးကဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်, အစဉ်မပြတ်ဒီ option ကိုရှေးခယျြခဲ့မူကြောင်းကိုမျှလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ နှင့်မျှမတို့သည်အံ့ဩ: oatmeal မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စားဖို့ဘယ်လိုအဘို့များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်အရသာဖြစ်ပါသည်:

မွှေးသွားဘို့

သငျသညျသကြားလုံးမပါဘဲငါ့အသက်ကိုစိတ်ကူးမနိုင်လျှင်, နံနက်ယံ၌ရှိသည် သာ. ကောင်း၏ - တက်ကြွစွာနေ့အဘို့သင်သည်ရရှိသောကယ်လိုရီဖြုန်းနဲ့သူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးခဲဘွယ်စားဘွယ်မှထမြောက်မည်မဟုတ်ပေ။

အမြဲနှောင်းပိုင်းတွင်နေသောသူတို့အဘို့

သင်အချိန်အတွက်အလွန်ကန့်သတ်လျှင်, မနက်စာအလွယ်ကူဆုံး option ကိုဖြစ်ပါသည် - ကမနက်စာပြင်ဆင်နေသည်။ ဒါပေမယ့်လည်းရွေးချယ်ဖို့တတ်နိုင်သူဖြစ်ရမည်:

မျှမျှတတနံနက်စာ

အကောင်းဆုံးနံနက်စာ option ကို - ကအားလုံးကိုလိုအပ်သောဒြပ်စင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်သောတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့ကရှေးခယျြစရာညဦးယံ၌ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိမယ့်:

ကောင်းတဲ့အစားအစာကိုပျော်မွေ့ပေးသည်အဖြစ်နံနက်စာကသင့်ရဲ့နံနက်သက်တံ့အရောင်ခြယ်သနေသည်, အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာမသာဖြစ်သင့်သည်။