လူအတော်များများဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဆိုလာရီယံထဲမှာ tan ထင်နှင့်သဘာ sunbathing ယူကြိုက်တတ်တဲ့။ တကယ်တော့ခုနှစ်, ဆိုလာရီယံ, ကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသိရန်အဓိကအရာကမ်းခြေပေါ်ထက်ပိုပြီးအန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။
စနစ်တကျ (ဒေါင်လိုက်နှင့်အလျားလိုက်) တစ်ဦးဆိုလာရီယံသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးမှာ tanning အိပ်ရာအတွက် tanning, သင်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- စတင်အဘို့, သငျသညျကနျြးမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက် tanning အိပ်ရာအတွက် Tan မဟုတ်နိုငျသောသူတို့ကိုလူများ၏အုပ်စုထဲသို့ကျကြဘူးသေချာပါစေ။ ဤရွေ့ကား, ဆီးချို, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ညင်သာပျော့ပျောင်း (ကင်ဆာ) မြင်းသရိုက်ပုံ, အအဆုတ်, သိုင်းရွိုက်, အသည်းနှင့် adrenal အတွက်မမှန်နှင့်အတူလူအားလုံး၏ပထမဦးဆုံး။ ဒါကြောင့်မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအဖြစ်ဆိုလာရီယံအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, လည်းပိုကောင်းပေါ်လာဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစဆိုလာရီယံထိုကဲ့သို့သောပဋိဇီဝဆေး, Anti-စိတ်ကျရောဂါနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအဖြစ်, ဆေးဝါးများယူပြီးစေခြင်းငှါဖို့အတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်, တကအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- အထူးမျက်မှန်ဝတ်ဆင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သေချာပါစေ။ သငျသညျအဆက်အသွယ်မှန်ဘီလူးကိုသုံးလျှင်, သူတို့ကဖယ်ရှားပစ်ရမည်။
- ဆံပင်ထိခိုက်စေပါဘူး, သူတို့တစ်တွေဝါဂွမ်းပဝါကိုပိတ်လိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- အဆိုပါဆိုလာရီယံသွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းမပြုမီဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အရင်ဆေးနှင့် tanning များအတွက်အရေပြားအထူး cream ကိုလျှောက်ထားဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ ဟော်မုန်းကိုကောင်းစွာနဲ့အာဟာရမုန့်အတွက်ဆိုလာရီယံသွားရောက်ခြင်းမပြုမီအသုံးပွုရနျအတှကျလုံးဝ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါဆိုလာရီယံ deodorants နှင့်ရေမွှေးသွားရောက်ခြင်းမပြုမီယားယံကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုမရသော် သာ. ကောင်း၏။
- အသားအရေကိုလည်းမိတ်ကပ်နှင့်အညစ်အကြေးကိုဖယ်ရှားရန်, အရက်၏လုပ်သူများအခမဲ့ပွတ်နယ်, ကာကွယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- မကြာခဏမေးခွန်းသင်သည်အဝတ်အချည်းစည်းနေတဲ့ဆိုလာရီယံကိုသုံးနိုင်သည်ရှိမရှိပျေါလာသလဲ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လုံးဝကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာလို့မရပါဘူး။ Halo ရင်သားကင်ဆာကျိန်းသေ "Stikine" စတစ်ကာနှင့်ခရမ်းလွန်သီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်နှင့်အတူကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီဖုံးအုပ်ထားသည့်နှုတ်ခမ်းများ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အနှစ် 30 အကြာတွင်အမျိုးသမီးတွေကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ကိုအသက်အရွယ်မှာအရေပြားခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများပိုမိုထိခိုက်မခံဖြစ်လာနေသောကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများသာရေချိုးဝတ်စုံအတွက်နေပူထဲမှအကြံပြုပါသည်။
- အဆိုပါဆိုလာရီယံမှတစ်ဦးအလည်အပတ်ပြီးနောက်, များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့စတငျ, ဒါဖြေလျော့ခြင်းနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေသင့်ပါတယ်။ ကလေးမွေးစားမလိုလားအပ်သော tanning ပြီးနောက်ချက်ချင်းရေချိုးအအေး။
အဘယျသို့ဆိုလာရီယံပိုကောင်း tan?
စနစ်တကျနေပူထဲကိုဘယ်လိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီးလျှင်, လူများစွာဆိုလာရီယံသေးဒေါင်လိုက်သို့မဟုတ်အလျားလိုက်အတွက်ပိုကောင်းလုပ်ဖို့သော, စဉ်းစားနေကြသည်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ကဒေါင်လိုက်ဆိုလာရီယံပိုကောင်းတဲ့ပိုတည်ငြိမ်နှင့်လျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်ပေးသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာမဖြစ်, တစ်ဦး tan အလျားလိုက်ဆိုလာရီယံအတွက်ဝယ်ယူခြင်း, ဒေါင်လိုက်ဆိုလာရီယံအတွက်လက်ခံရရှိခဲ့ပြီးအဘယ်အရာကိုမှမမျှကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်လိမ့်မည်။ tanning ၏ထုတ်လုပ်မှု၏တစ်ဦးနှုန်းသည်သာအစွမ်းရည်နဲ့တပ်ဆင်ထားမီးခွက်၏နံပါတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထိုအမှတပါး, ထိုတာဘိုဆိုလာရီယံထဲမှာ tan မညီမညာဖြစ်နေသောထုတ်ကိုဖွင့်နိုင်သည် - မီးခွက် stably လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် tanning အိပ်ရာ၌တည်၏။ ဒါကြောင့်သင်က သာ. ကောင်း၏။ မပေးချင်
ဘယ်လိုသင်ဆိုလာရီယံအတွက်နေပူထဲနိုင်မလဲ?
ငါတို့သည်သင်တို့နှစ်တွင်တစ်ဆိုလာရီယံကိုသုံးနိုင်သည်ကိုဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအကြောင်းပြောနေတာနေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်အနည်းဆုံးတစ်နေ့တစ်ချိုးအတူ 15-20 ကုသမှုထက်ပိုမ 2 ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကအတုနေရောင်အောက်တွင်ရေတိုနေထိုင်၏ကိစ္စကိုစိတ်ဝင်စားပါကတစ်ဦးချင်းအားလုံးဖြစ်ပါတယ်နှင့်အရေပြား၏ wattage နှင့်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ အဆိုပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှမဟုတ်ရင်အစား seductive က hue ၏ပိုပြီးအစွမ်းထက်နှင့်လည်းဖြူအလင်း (ပိုမိုပါးလွှာကိုပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့) အရေပြား, နည်းလေအချိန် tanning, လိုက်နာရပါမည်မီးလောင်ဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ကြသည်။