ဆီးချိုရောဂါ - ၎င်း၏ဆိုးကျိုးများများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်သောကြောက်မက်ဘွယ်သောရောဂါ, ။ အထူးအစားအစာသတ်မှတ်ထားသောလူနာမှမူးယစ်ကုထုံးများအပြင်၌။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအစာရှောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝမီနူးကနေအစားအစာများ, ဖျက်သိမ်းရေးအားဖြင့်ကယ်လိုရီနေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာကိုလျှော့ချအပေါ်အခြေခံပြီးသောအနိမ့်-carb အစားအစာ, လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်တစ်ဦးကနိမ့် carb အစားအသောက်များတွင် - အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
ဆီးချိုရောဂါအဘို့အနိမ့်-carb အစားအစာများအတွက်အခြေစိုက်ပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်နေကြသည် သကြား , မည်သည့်ပုံစံအတွက်လုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အစားထိုးခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမ 25-30 ဂရမ်နေကြသည်။
လုံးဝဒီအစားအစာစဉ်အတွင်း overeat လို့မရပါဘူး။ 10%, နေ့လယ်စာမှာ - - တတိယ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာမှာ - အခြားတတိယသင်မနက်စာနေ့လယ်စာမှာအားလုံးကယ်လိုရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်မှတ်နိုင်အောင်နေ့စဉ်အစားအစာတည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စုစုပေါင်းအနည်းဆုံးငါးအစားအစာတစ်နေ့ဖြစ်သင့်သည်။ အိပ်ရာမသွားမီသေးငယ်တဲ့ပန်းသီးကိုစား kefir သို့မဟုတ် unsweetened လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
လာမည့်တစ်ပတ် - သင့် menu ကိုကြိုတင်ဖြစ်သင့်ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ ဒါဟာအဘို့ကိုအရွယ်အစားနှင့်ကယ်လိုရီ marking, အထူးမှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာဆေးထိုးခြင်းမှသော် သာ. ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်သွားလာရန်နှင့်အလွန်အကျွံစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
နေ့တိုင်း, ဆီးချိုနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အနိမ့်-carb အစားအသောက်များတွင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပရိုတိန်း၏ 100 ခန့်ဂရမ်, အဆီ 70 ဂရမ်, စက်ရုံအများစု, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလောင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာစုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှုထက်ပိုမို 2300 kcal မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရေအကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားသင့် - တစ်နေ့လျှင် 1.5 လီတာထက်မနည်း။
အနိမ့်-carb အစားအစာနှင့်အတူ Authorized ထုတ်ကုန်
ဤကိစ္စတွင်လူနာအဘယ်သူမျှမကြားနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့တစ်ဦးအနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းနှင့်အတူသာအစားအစာများကိုပြသသည်။ ထို့ပြင်တစ်မုန့်ညက်ကိုပွငျဆငျနှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်, ကင် stewing, ဆူပွက်နေဖြင့်သာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကြော်စား, ချဉ်, ထုတ်ကုန်တားမြစ်ထားသောက်သည်။
အနိမ့်ကောင်ဆီဥနှင့်မြေတပြင်လုံး-စပါးကိုမုန့်သို့မဟုတ်ဖွဲနု, ပိန်အမဲသား, ကြက်ဆင်, ကြက်သား, ပိန်ငါး, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပြုတ်ကြက်သားနှင့်: အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအောက်ပါထုတ်ကုန်အကြံပြုသည် ငုံးဥများ , မှို, ပင်လယ်စာ, ပဲဟင်း, ပဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် ( ထောပတ်သီး မှလွဲ. ), မကအရမ်းချိုမြိန်အသီးအပွ (အများအားဖြင့်ပန်းသီး, Citrus အသီး, ကီဝီအသီး), ဟင်းရွက်ဆီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုသကြားမပါဘဲ။ အသီးဖျော်ရည်သာပြင်းပြင်းထန်ထန်ရောသောက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဆန်ထက်အခြားစီရီရယ်၏အသုံးပြုမှုနှင့်ခေါက်ဆွဲသာအလွန်ကန့်သတ်ပမာဏခွင့်ပြုထားပါသည်။