မည်သို့ပင်အကြောင်းမရှိအသားဝါ, ယင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းတဲ့ယန္တရားလျော်သောအစာအာဟာရအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအမှု၌, သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးတည်းသာစည်းမျဉ်းဖြစ်ပါသည်:, အသည်းသက်သာရာသူမ၏တစ်ချိုးပေးနဲ့သူတို့ရဲ့သဘာဝကအစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်တတ်နိုင်သမျှ။
အသားဝါနှင့်အတူညစာစား: အဘယ်အရာကိုဖယ်ထုတ်သလော
လူအပေါင်းတို့၏ပထမ, ပိတ်ဆို့ခြင်းအသားဝါအတွက်အစားအစာ, အခြားမည်သည့်ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, အကြီးအကျယ်အသည်းနှင့်အတူတင်ဆောင်ကြသည်နှင့်အလွန်ရာအရပျထဲကဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်၏ငြင်းပယ်ခံရလိုအပ်ပါတယ်:
- အသား, မှို, ကြက်သားနဲ့ငါးဟင်းရည်အပေါင်းတို့နှင့်တကွသူတို့အပေါ်မှာဟင်းချို;
- စည်သွတ်, ချဉ်အစားအစာများ, ရှိသမျှဇစ်မြစ်၏ Pickled;
- ဒါဟာပါဝင်သောမည်သည့်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏ custard;
- အချိုပွဲနဲ့ချောကလက်အပါအဝင်ကိုကိုးနှင့်ထုတ်ကုန် သိ. ,
- အားလုံးအသားနှင့်အသောက်သည်ငါးနှင့်ပျော်မွေ့စရာ,
- ရေခဲမုန့်နှင့်အားလုံးမျြးစိမျ့စိမျ့အစားအစာနှင့်အချိုရည်,
- မှိုဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပဲ, မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ;
- အားလုံးနံ့သာနံ့သာမျိုးနှင့်ရာသီ;
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်, အထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့;
- မဆိုဖက်တီး, ကြော်အစားအစာများ;
- ကိုမဆိုဖက်တီးအသားနှင့်ငါး;
- အချဉ်အသီးနှင့်အသီး;
- လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်, pastries;
- ပုံစံအားလုံးကိုအတွက်ကြက်ဥ,
- အရက်။
အသားဝါတဲ့တင်းကြပ်တဲ့အစားအစာလိုအပ်တယ်, သင်၏နည်းနည်းလေးရိနာစွဲစာရင်းထဲကမကောင်းတဲ့ဝန်ဆောင်မှုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်လောင်ဖို့သတိထားပါဖြစ်ရန်သေချာစေပါ, ကညာဘက်ကိုရေခဲသေတ္တာပေါ်မှာသူတို့ထဲကတစ်ဦးစာရင်းကိုဆွဲထား သာ. ကောင်း၏။ အသားဝါပြီးနောက်အစားအသောက်နေဆဲတူညီတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို 1-3 ပတ်ကြာအတူလိုက်နာမှုလိုအပ်သည်။
အသားဝါများအတွက်အစားအသောက်
အများကြီးပိတ်ပင်နှင့်ပထမတစ်ချက်မှာသင်အရာအားလုံးကိုမစားနိုင်မထင်ရပေမည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ပါဘူး။ Menu ကို, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏လုပ်ဖို့လိုတယ်:
- အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- စီရီရယ်, ခေါက်ဆွဲ,
- အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ;
- နို့နှင့်အသီးဟင်းချို,
- ပြုတ်နှင့်ရေနွေးငွေ့အသား, ငါး, ကြက်ဘဲ,
- မီးခိုးရောင်ပေါင်မုန့်, crackers;
- နေကြာ, သံလွင်ဆီနဲ့ထောပတ်;
- အသီး၏သဘာဝအချို။
လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အသားဝါများအတွက်အစားအသောက် - တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်။ ဒါဟာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, တစ်ဦးလတ်ဆတ်သော, နွေးထွေးသောအစားအစာနှင့်ပူအအေးသို့မဟုတ်နွေးမုန့်ညက်ကိုလည်း ယူ. ရန်အရေးကြီးပါသည်။