Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်

ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့သောမျှမျှတတဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်း, အချို့ရောဂါများနှင့်အတူလူအဖြစ်ကိုယေဘုယျအားမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့နေသောသူတို့ကို - Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်အစားအစာဓာတ်မတည်သောကြောင့်, ခပ်သိမ်းသောကာလမှာအကျော်ကြားဆုံးအစားအစာစနစ်များတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်: တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုမီနူး

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက် universal hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်ပိတ်ပင်ထားထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကို, ခွင့်ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုအဖြစ်ကန့်သတ်ပမာဏကိုလောင်ခံရဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းဖြစ်သည်။ 7-10 ရက်အတွင်း - အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှစ်ဦးကိုမှလေးပတ်နှင့်ကလေးများများအတွက်တင်းကျပ် hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ များသောအားဖြင့်ဒီအချိန်ဟာရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လောက်ပေ၏။

nonspecific hypoallergenic အစားအစာများ၏အဆိုပြုမူကွဲသူနာပြုမိခင်များနှင့်ကိုယ်ဝန် toxemia ခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့ကို၎င်း, နည်းနည်းသားသမီးတို့အဘို့ကောင်းလှ၏။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်:

ကြက်ဥ;
ငါးသမင်ဒရယ်နီးပါးအမျိုးမျိုး;
ခက်နှင့်လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲအမျိုးမျိုး, အရသာဒိန်ချဉ်အမျိုးမျိုးတို့ကို;
သောက်သည်ထုတ်ကုန် (ဝက်အူချောင်း, ပူခွေး, ဘေကွန်, ငါး, ကြက်သား, etc) အမျိုးအစားအားလုံးကို;
အပါအဝင်မည်သည့်ချဉ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဘူး, ထုတ်ကုန်, sauerkraut;
အထူးသဖြင့်ဝက်အူချောင်း, နံ့သာ, အစာသည်နှင့်ရာသီအမျိုးမျိုးတို့ကို - စူးရှ;
ဆလရီ, ဆော်ရဲလ်;
အနီရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ခရမ်းချဉ်သီး, beets, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥနီ,
အားလုံးအနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်အသီးနှင့်အသီးမျိုး - Citrus အသီးအပွ, ဖရဲသီး, (အစိမ်းရောင်ထက်အခြား) ပန်းသီး, နာနတ်သီး, persimmon, စတော်ဘယ်ရီ, ဇီးသီး, သလဲချယ်ရီ;
စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, သင်္ဘောသဖန်းသီး, ရက်စွဲများ,
အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးတို့ကို;
ပုံစံအားလုံးကို၌ပျားရည်;
မည်သည့်မှို;
မဆိုကာဗွန်နိတ်ရေ;
(ဆေးဆိုင်ဗဓေလသစ် မှလွဲ. ) ဝါးသွားဖုံးအမျိုးအစားအားလုံးကို;
သကြားလုံး, ချောကလက်, caramel;
အရက်, ကော်ဖီ, ကိုကိုး,
အနည်းဆုံးအရောင်, ဓါတ်, emulsifier, ဒါမှမဟုတ်အရသာကသဘာဝတူညီ၏ရေးစပ်သောမည်သည့်ထုတ်ကုန်,
မည်သည့်ထူးခြားဆန်းပြားအစားအစာများ။

ဤသူအပေါင်းတို့သည်ကန့်သတ်က hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်သူနာပြုမိခင်ထံသို့မရောက်ရအထူးသဖြင့်အခါ, တင်းကြပ်စွာနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ ဒါဟာကလေးကအာဟာရဓာတ်မရှိခြင်းထံမှခံရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, အလွန်ကောင်းသောနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစားအစာမရှိဘဲမှန်းဆရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်, ဒါ။

စာရင်းကန့်သတ် hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်

အင်ပျဉ်နှင့်အခြားရောဂါများနှင့်အတူအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်နောက်ထပ်ကြီးမားသောထုတ်ကုန်အုပ်စုများ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်:

အဆီဝက်သား, ကြက်ဆင်, မြင်းအသား, ယုန်အသား,
ကောက်, ဂျုံ, buckwheat, ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူး grit;
အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, အာလူး, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ပဲမျိုးစုံအပေါင်းတို့,
ငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီး, apricots;
cranberry, cranberries, အနက်ရောင်နဲ့အနီရောင် Currant (oxalis);
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးဖွဲ့အစီအမံ။

သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုတစ်နည်းနည်းသတိထားရနှင့်တစ်ခုခုတစ်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်ချက်ချင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်သူတို့ကိုအပါအဝင်ရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။

က hypoallergenic အစားအစာပေါ်နေတုန်းပဲဖြစ်နိုင်သလော

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့စို့-နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက် Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်ပထမဦးဆုံးမှာမဖြစ်နိုင်တာဘာမှမရှိဘူးကြောင်းကိုပုံဤမျှလောက်များစွာသောထုတ်ကုန်ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ပါ, သင့်တဲ့အစားအစာသင်ကသာ hypoallergenic ထုတ်ကုန်စေမည်လျှင်ပင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်:

သဘာဝအလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်, ဖုတ်နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်ချဉ်;
ပိန်ကြက်သား, ဝက်သား, အမဲသား,
ကျောက်ကပ်, အသည်း, လျှာကို;
ကော့နှင့်ပင်လယ်ဘေ့;

ပြောင်းဖူးမုန့်, ဆန်နှင့် buckwheat;
ဆန်, မုယောစပါး, semolina, oatmeal;
တိုင်းဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, squash, zucchini, rutabaga, မုန်လာဉဝါ;
parsley, ဇီယာစေ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်,
အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, အဖြူရောင် Currant, အဖြူရောင်ချယ်ရီ;
အခြောက်လှန်းပန်းသီး, အခြောက်လှန်း Plum;
နေကြာဆီ, ထောပတ်, သံလွင်ဆီ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်သာ compotes နှင့်အားနည်းလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သောမမေ့မလြော့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုသင်လျင်မြန်စွာကောင်းသောကျန်းမာရေးပြန်လည်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်!