ကျွဲကောသီး (အင်္ဂလိပ်ကနေဘာသာပြန်ထားသော။ "စပျစ်သီးအသီး") ကြောင့်စပျစ်သီးကဲ့သို့အပြွတ်အတွက်အခက်များပေါ်တွင်တည်ရှိသည်ရာသည်၎င်း၏အသီးကြီးထွား၏သဘောသဘာဝမှ၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။ သူသည်ချိုမြိန်လိမ္မော်ရောင်နှင့် pomelo တစ်စပ်ဖြစ်ပါသည်သည်အခြား Citrus အသီးကြာရှည်သိုလှောင်မှုကာလအတွင်းယင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့, သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်တစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, Anti-inflammatory နဲ့ anti-edematous အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူကျွဲကောသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
ကျွဲကောသီးအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ယင်း၏ပျော့ဖတ်များပါဝင်သည်: antioxidants - ဗီတာမင် C နှင့်ဗီတာမင် A, B, ဗီတာမင်, သတ္တုဆား, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, pectin ။ ကယ်လိုရီတန်ဖိုးအသီး၏အသား၏အရောင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အနီရောင်ပျော့ဖတ်, အချိုအသီးများနှင့်ဤအရပ်မြင့်အာဟာရတန်ဖိုး။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများ၏ကြီးထွားမှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျွဲကောသီး, naringin နှင့်အမျိုးမျိုးသောအင်ဇိုင်းတွေတွင်ပါရှိသောလျော်သောဇီဝြဖစ် restore နဲ့အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဆီလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
ကျွဲကောသီးခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့် detoxification ၏အလွန်ထိရောက်သောအထောက်အကူမှုနှုန်းအဖြစ်, ကိုယ်အလေးချိန်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အစားအသောက်ကျွဲကောသီးထဲမှာအူသိမ်အူမနှင့်အသည်း, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်အဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သိရ အသွေး၌လက်စထရော , ဆား၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
ဒါကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတပ်ဖွဲ့များကြောင့်မြို့သားပါရှိသောသံ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သွပ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏လျှော့ချရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ကတည်းကကျွဲကောသီး, မြင့်မားသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှာအကြံပြုခဲ့သည်။
အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကျွဲကောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သင်သည်မည်သည့်အစားအသောက်များတွင်ကပ်မရသို့မဟုတ်တက်ကြွအားကစားလုပ်နေကြဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာသိမ်းဆည်းထားအဆီလည်းမီးလောင်များ၏ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ပြသသောကွောငျ့, ကျွဲကောသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်း, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲတစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်မတိုင်မီဝက်ကျွဲကောသီးကိုစားကြလော့။
ဒါဟာအစာစားမတိုင်မီစားသုံးသင့်ပါတယ်ဒါကျွဲကောသီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးပွါးနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျောကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်နှင့်အစာအိမ်ပြည်တည်နာလူနာပိုကောင်းနှင့်သူ့ထံမှမှာအားလုံးပယ်ရှားလော့။
cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့ကျွဲကောသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
ကျွဲကောသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - cellulite ကိုတိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု။ ပွတ်နယ်, ကျွဲကောသီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူကိစ္စ္စနှင့်အနှိပ်ခံ "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ တူညီတဲ့ရလဒ်သမားရိုးကျခွံကိုအသုံးပြုပြီးအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ Citrus ခွံအရှိဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါရှိသည်အတွက်ဖြစ်တယ်, ဒါရုံပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာရေချိုးခန်းပြီးနောက်ကျွဲကောသီးအခွံပေါင်နှင့်တင်ပါး၏အသားအရေ massage ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးပတ်ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်, သင်မှန်ထဲမှာသူမ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာအံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်!
ကိုယ်အလေးချိန်, ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတှကျကျွဲကောသီးသောက်စရာ
အကြီးဆုံးကျွဲကောသီး၏ချပ်အကြားအဖြူ, စရုပ်ရှင်တွင်ပါရှိသော naringin နှင့်ဗီတာမင်အရေအတွက်, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေအစားမနှစ်မြို့ဖွယ်အလေ့အထမှတပါးလည်းအသီးအများဆုံးခါးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကျွဲကောသီးကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးသည်ကြောင့် naringin ၏အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဒီ "သဘာဝတရား၏အံ့ဖွယ်အ" ကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်, အကောင်းဆုံးပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြည့်စွက်, တစ်ဦး Blender အတွက်ကျွဲကောသီးကြိတ် peeled ဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ညက်ရှိသမျှကိုအာဟာရထို့နောက်ဖြစ်နှင့်ဒြပ်စင်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်က metabolized လုပ်ပြီးချေဖျက်နေကြသည်ခြေရာကောက်သငျ့သညျရှေ့တျော၌အသောက်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားတင်ပေးဖို့ရန်ကျွဲကောသီး
တစ်ဦးကျွဲကောသီးအစားအစာ၏နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု - အသီး၏ဇာတိပကတိ၌ glycosides များ၏ content ။ Glycosides ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဓါတ်များကိုထိခိုက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စိတ်မကျဆေး Antidepressants ဖြစ်ကြောင်း, မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန် လိင် ။ သူတို့ကအလွယ်တကူအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာစဉ်အတွင်းအခက်ခဲဆုံးရက်ပေါင်းသွားကူညီ vivacity ပေးနဲ့တက်ကြွတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အသုံးဝင်သောသူတို့ရဲ့ Brace နှင့် rejuvenation, လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုပိန်စေဘို့မရှိမဖြစ်ကျွဲကောသီး။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရှို့ကူညီပေးသည်။