အစားအသောက် "Charmer"

အစားအသောက် "Enchantress" - သဟဇာတဖြစ်မှုကိုရှာဖွေလိုသူများအတွက်ပါဝါစနစ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်ကာမဂုဏ်ကိုခဏယဇျပူဇျောဖို့လိုလိုလားလား။ ၎င်း၏ menu ကိုဒါစနစ်ကအလွန်လွယ်ကူသည်, လွှဲပြောင်းအတော်လေးမတူညီကြနှင့်ပျော်စရာပါပဲ။ ကျနော်တို့ထိရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်, မည်သည့်အပတ်စဉ်အစားအသောက်နှင့်တူဒီစနစ်ကသင်သည်အဆီကနေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရမကူညီကြလိမ့်မည် - ဤကဲ့သို့သောလျော်သောသို့မဟုတ်သီးခြားလျှပ်စစ်ဓာတ်အားထောက်ပံ့မှုအဖြစ်ကြာကြာတင်းလိုအပ်သည်။

အစားအသောက် "charmer": အင်္ဂါရပ်များ

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ယင်း၏ဖော်ပြချက်အတွက်အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါသည်: ဒီစနစ်အတွက်ရက်သတ္တပတ်၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနေ့အဘို့အစားအသောက်များတွင်မေ့လျော့မည်မဟုတ်သည့်ဇီးကွက်၏နာမတော်နဲ့ကိုက်ညီ:

1. "White ကတနင်္လာနေ့" ။
2. "အမွှေးအင်္ဂါနေ့" ။
3. "အာဟာရပတ်ဝန်းကျင်" ။
4. "ဟင်းချိုကြာသပတေးနေ့။ "
5. "Kashevarnaya သောကြာနေ့" ။
6. "အရည်စနေနေ့ '' ။
7. "သုပ်တနင်္ဂနွေ" ။

ထိုရက်သတ္တပတ်၏ဘာပဲနေ့၌သင်တို့အားတစ်ပွက်ခဒိနျမပြခဲ့ဘူး, သင် "White ကတနင်္လာနေ့" နှင့်စတင်သင့်ပါတယ်။ ထိုအရှုပ်ထွေးဖြစ်ဘဲ, ကြောင့်တနင်္လာနေ့မှာအစားအစာကိုစတင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်။

အစားအသောက် "charmer": menu ကို

ပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်အစားအသောက်အရက်တဦးချင်းစီရဲ့ contents စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာသတ်မှတ်ထုတ်ကုန်ပေမယ့်ဘယ်အရာကိုမျှအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အရေးကြီးသောကိုလည်းစစ်အစိုးရကသောက်သုံး: တစ်နေ့လျှင်, တာဝန်သောက်စရာရေ 1.5 လီတာ။

1. တနင်္လာနေ့ဖြူ၏။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - သင်ခန့်မှန်းမယ်အဖြစ်ဤသည်နေ့ရက်တွင်, သင်တို့ရှိသမျှသည်အဖြူရောင်အစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအပိုမရှိ, kefir, နို့, အချဉ်မုန့်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူအနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်တို့ပါဝင်သည်။ အညစ်အကြေးမရှိဘဲအသီး - ထိုသူအပေါင်းတို့ရုံအဖြူဖြစ်သင့်သည်။ သင်တစ်ဦးပုဂ္ဂလိကလယ်သမားထံမှစျေးကွက်ပေါ်ဤအကြောင်းထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်အခွင့်အလမ်းရှိပါက - ကအကောင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးအသုံးဝင် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအခြို့တာဝန်ကိုထမ်း - တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲခွက် - တဦးတည်းအချိန်ကအစားအစာပမာဏအများဆုံး, ကြီးမားလွန်းမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
2. ချိုမြိန်အင်္ဂါနေ့။ ခေါင်းစဉ်ကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်, သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားကသူ့စိတျထဲမှာကိတ်မုန့်, pastries နှင့်ချောကလက်၏စုံတွဲတစ်တွဲဆွဲရန်စီမံခန့်ခွဲပါပြီ။ သို့သော်ဤနေ့ကို၏အမည်ကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သငျသညျအစာကိုစားရန်လိုအပ်တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့: အသီး, ချိုမြိန်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဖရုံသီး, မုန်လာဥနီ, beetroot), မဆိုအခြောက်လှန်းအသီး, ပျားရည်, ဂျယ်လီ, သကြား, ခါးသော polplitki (နှင့်သာခါးသီး) ချောကလက်။
3. ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဗုဒ္ဓဟူးနေ့။ ဤသည် - သင်အနားယူနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစားရန်ခွင့်ပြုလတံ့သောတူညီနေ့ဖြစ်၏။ အားလုံးပိန်အသား, ကြက်ဘဲ, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝထုတ်ကုန်, မဝက်အူချောင်း, pâtéနှင့်အဆငျသငျ့အသားဖြစ်သင့်, ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။ ပိတ်ပင်ထားစည်သွတ်! ပေါင်မုန့်ခြင်းမရှိဘဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, etc - သာယင်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်အစားအစာများကိုစား အစားအစာပမာဏထွက်သည် Watch - အစားအစာနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်အနည်းငယ်စားရန်လိုပါတယ်။
4. ဟင်းချိုကြာသပတေးနေ့။ ဤသည်နေ့ရက်တွင်, ဟင်းချိုကိုချစ်သောသူတို့အားသာအတွက်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ သငျသညျ roasting မပါဘဲအနိမ့်အဆီဟင်းရည်ပေါ်လုံးဝမဆိုကြင်နာကိုသုံးနိုင်သည်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး - မှိုနှင့်အတူနား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချို။
5. Kashevarnaya သောကြာနေ့။ ကျွန်တော်တို့ကိုငယ်စဉ်ကလေးဘဝသတိရကြပါစို့ ဤသည်နေ့ရက်သည်သကြားနဲ့ထောပတ်မပါဘဲမည်သည့်ဂျုံယာဂုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် buckwheat, အညိုရောင်ဆန်သို့မဟုတ် Oats ကြိုက်တတ်တဲ့ရန်အကြံပြုသည် - ဆိုလိုသည်မှာ သဘာဝအလျောက်, unprocessed စီရီရယ်။
6. အရည်စနေနေ့။ ဤသည်နေ့ရက်သည်အတော်လေးခက်ခဲပေးထားပေမယ့်နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအဘို့, နို့ကိုရွေးချယ်လျှင်, ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ Allowed unsweetened အသီးအချိုရည်, လက်ဖက်, သစ်သီးဖျော်ရည်, ရေ, နှင့်ဓာတ်သတ္တုရေ။ သကြားနှင့်အတူမည်သည့်အချိုရည်နှင့်အဆိုဒါတွေနှင့်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
7. သုပ်နင်္ဂနွေနေ့။ ဤသည်နေ့ရက်သည်သင်နွေရာသီသတိရစေပါလိမ့်မယ်။ လုံးဝမဆိုသုပ်နှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ (granulated အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, Cecilia, tofu, feta, Gaudette, ဒိန်ခဲ, ricotta etc) လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်ကိုသင်ဆွဲဆောင်ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ဒိန်ခဲကိုစားခြင်းနှင့်သီးခြားစီကိုစားကြလော့။ သငျသညျမှာသဘာဝဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူသုပ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအစားအစာပြီးနောက်သင်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ် fix စေရန်, တစ်ဖန်, သင်တစ်ပါတ်မှုစနစ်ပြန်လုပ်ပေးနိုင်သည်။