Pierre ၏ Ducane အစားအသောက်များတွင်ယနေ့ပိုလျှံအလေးချိန်မှနှုတ်ဆက်ပြောချင်သူတို့တွင်ကြီးမားတဲ့ကျော်ကြားမှုကိုရရှိထားသူဖြစ်သည်။
အဘို့အခွင့်အာဏာကုန်ပစ္စည်းများ Dukan Diet အတော်လေးကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်နေ့စဉ်အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ - မသင်မနေရသောက်တစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို, oat ဖွဲနုတစ်ဦးအခြို့သောငွေပမာဏလည်းမရှိ။ အတော်ကြာအဆင့်များအတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အလွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုစားသုံးသင့်ပါတယ်, ဒါသည်အဘယ်အရာအကြောင်းကိုကျနော်တို့အသေးစိတ်သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
စင်မြင့် "တိုက်ခိုက်မှု" Ducane အစားအစာများအတွက် Authorized ထုတ်ကုန်
ဒီအဆင့်အပိုကီလို၏နံပါတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်ကြာရှည်နိုင်သည်
- 10-20 ကီလိုဂရမ်ပိုလျှံနှင့်အတူ - အဆင့် 3-5 ရက်အတွင်းကြာ;
- 20-30 ကီလိုဂရမ်ပိုလျှံနှင့်အတူ - အဆင့် 5-7 ရက်အတွင်းကြာ;
- သည့်အခါတစ်ဦးကို 30 ကီလိုနှင့်အပိုပိုလျှံ - အဆင့်အမြင့်ဆုံး 5-10 ရက်အတွင်းကြာရှည်စေနိုင်သည်။
သည် "တိုက်ခိုက်မှု" စဉ်အတွင်း Ducane အစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်းအတွက်အစားအစာများကိုကြွယ်ဝတဲ့ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ။ ဒါဟာကြက်ဆင်, ပိန်ဝက်ပေါင်ခြောက်, အရေပြားမပါဘဲကြက်သား, အသည်း, နွားငယ်သား, ပင်လယ်စာနှင့်ပိန်ကြုံသောငါး၏အသားဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သကြား, ချက်ပြုတ်အမဲသားစားဘဲ, ငန်း, ယုန်, နွားငယ်သား, ဝက်သား, သိုးသငယ်နှင့်အမဲသားမစားပါနဲ့။
ပါဝါ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါသင်အလေးချိန်၏ 2-6 ကီလိုဂရမ်မှနှုတ်ဆက်ပြောနိုင်ပါသည်။ အဆင့် "တိုက်ခိုက်မှု" ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအဆီ၏ပျက်ပြားဖြစ်ပါတယ်။
စင်မြင့် "Cruise နဲ့" (ဒဏ်ချက်) Ducane အစားအစာများအတွက် Authorized ထုတ်ကုန်
လည်ပတ်ပြောင်းလဲမှု belkovosoderzhaschih ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် "ခရုဇ်" စဉ်အတွင်း:
- ဒါကြောင့်အနည်းဆုံး 10 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးလျှင် - ထိုပရိုတိန်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအခြား 1/1 တစ်ရက်သို့မဟုတ် 3/3 နေ့,
- ပရိုတိန်းနှင့် - သင်က 10 ကီလိုဂရမ်နှင့်ပိုပြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရလျှင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အခြား 5/5 ရက်။
"အစင်း" ၏အဆင့်မှာ Dukan Diet ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်ပြေလည်။ သင်တို့ရှိသမျှချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိသည်သို့မဟုတ်ကင်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအာလူး, ပဲစေ့တွေဟာထောပတ်သီး, ပဲ, ပဲဟင်း, ပြောင်းဖူး, သံလွင်သီးများနှင့်ကစီဓါတ်ပါဝင်သောအခြားအစားအစာများကိုစားလို့မရပါဘူး။ နို့, gelatin ပူငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, နံ့သာမျိုး, အဖြူသို့မဟုတ်အနီရောင်စပျစ်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ, မုန့်, ကိုကိုး: ဒါ့အပြင်သင်စာရင်းထဲကနှစ်ခုထုတ်ကုန်စားရန်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။
Ducane အစားအသောက်များတွင် "ပီပြင်" ဟုအဆိုပါအဆင့်တွင်အဘို့အ Authorized ထုတ်ကုန်
ယခုငါတို့ယခင်အဆင့်ကာလအတွင်းအောင်မြင်အလေးချိန်ခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်၏ကြာချိန်ဆက်ဆံရေးကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်: 10 ရက်အတွင်း 1 ကီလိုဂရမ်လျှင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
ဤကာလအတွင်း, ဒုတိယအဆင့်အထဲကနေ menu ရဲ့ပထမအဆင့်၏ထုတ်ကုန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့, ငှက်ပျောသီး, ချယ်ရီသီး မှလွဲ. သီးသောအသီးကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းအတွက်လုပ်ကြ။ 2 ကိုလည်းမုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်း, ဒိန်ခဲ၏ 40 ဂရမ်, နှင့်ကစီဓါတ်ပါဝင်တဲ့ကုန်ပစ္စည်း (အာလူး, ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, etc) စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ အဆင့် "စုစည်းပြီး" ၏အများဆုံးပျော်စရာအခိုက် 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်, တန့်ညက်မှုအတွက်သင်လိုချင်တာတွေစားရန်မတတ်နိုင်ခြင်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အနည်းငယ်ကိုအားလပ်ရက်ရှိသည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။