တူရကီ hammam

မရင့်အခန်းနှင့်ရိုးရာဓလေ့အာကာသ - ဘာတူရကီချွေးပေါင်းအိမ်ပါပဲ။ အရှေ့၏သင်္ကေတများတစ်ခုမှာ - hamam ။

တူရကီ hammam သူမ၏သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်ဒါပေမယ့်လည်းလူ့စိတ်ဝိညာဉ်ကိုမသာကွဲပြား curative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံ၏ဂုဏ်အသရေကြာမြင့်စွာက၎င်း၏ကြော့ဗိသုကာစတိုင်တို့ကအထင်ကြီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အခန်းအတွင်းပိုင်းဗိမာနျတျော style အမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ယခုတိုငျအောငျ, အနညျးငယျလှည့်ခရီးသည်များတူရကီ hamam, အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ပူနိုင်ငံပြန်လည်နာလန်ထူ၏ထင်ရှားသည်အစဉ်အလာသွားရောက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပျော်မွေ့များအတွက်အရှေ့ကိုသွားရန်ရှိသည်မထားဘူး။ တူရကီဗတ်ယနေ့ခေတ်သူတို့နီးပါးမည်သည့်မြို့ CIS သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်အောင်ပေါ်ပြူလာ hamam ။

အဆိုပါ hammam ၏တနျခိုးအသုံးချနိုင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤတွင်တူရကီရေချိုးဖို့ခရီးစဉ်၏အပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ဖို့ hammam သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့ဘယ်လိုပေါ်အချို့လမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအခန်းတစ်ခန်း, အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အခန်းများအတွက်အခန်း: တူရကီချွေးပေါင်းအိမ်, hammam အဖြစ်ငါတို့အဘို့အပိုပုံမှန်အတိုင်းရေနွေးငွေ့ကအခန်းသုံးခန်းပါဝင်သည်။

သို့သော်အစဉ်အလာတူရကီရေချိုးအရှေ့အစဉ်အလာမရှိဘဲမတွေးဝံ့စရာပါပဲ။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းလာရောက်လည်ပတ်သူရေချိုးသည့်ချွေးပေါင်းအိမ်တူရကီရေချိုးအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးယူဘို့ရည်ရွယ်သောသိကျွမ်းခြင်းပညာနှင့်အတူကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။

1. ပထမအဆင့် - တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအခန်းထဲမှာ။ ဒီမှာငါ့အလိုရှိသမျှအဝတ်အစားတွေကိုချွတ်ယူ, ဒါပေမယ့်အားလုံးအဟောင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာအတွေးများကိုစွန့်ခွာဖို့မသာလိုအပ်ပေသည်။ ခါးစည်း - တစ်လူတစ်ဦးတစ်စက္ကန့်ရေချိုးတဲ့အခန်းထဲသို့ဝင်သောသောသူအပေါင်းတို့သည်။
2. ဤတွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သန့်စင်လည်းမရှိ။ အဆိုပါစစ်မှန်တူရကီရေချိုးအဘယ်သူမျှမရေချိုးခန်း။ သံလွင်ဆီဆပ်ပြာ - ရေကြေးနီတန်ဆာနှင့်အဝတ်လျှော်များအတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကနေထောက်ပံ့နေသည်။ စင်ကြယ်သောကိုယ်ထည်နှင့်အကြံအစည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်အများဆုံးရေနွေးငွေ့၏တံခါးခုံကိုဖြတ်ကူးနိုငျသညျ။
3. တစ်ဦးကရေနွေးငွေ့အခန်းထဲမှာအခန်းတူရကီရေချိုး, အပြည့်အဝစကျင်ကျောက်ဖြစ်ပါတယ်။ စကျင်ကျောက်နံရံများနှင့်စင်ပေါ်, အိပ်ရာကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူသဘာဝနှင့်သဟဇာတတစ်မူထူးခြားတဲ့ပုံရိပ်ကိုဖန်တီးပါ။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့၏အောက်ခြေတွင်သေးငယ်တဲ့အပေါက်မှတဆင့်ထောက်ပံ့နေပါတယ်။ အခန်းအပူချိန်ပုံမှန်အားဖြင့် 60 ဒီဂရီထက်မပိုပါဘူး။ ဒီ mode ပင်အားပျော့သက်ရှိများအတွက်အလွန်သစ္စာစောင့်သိသည်။ အရှေ့တိုင်း hammam pair တစုံ၏အခြားမျိုးမှ contraindications ရှိသူတွေကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာတူရကီရေချိုးအအေးပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရသိရသည်အဖြစ်ညင်ညင်သာသာရေနွေးငွေ့၏သက်ရောက်မှုအဖြစ်နေရာတစ်နေရာယူသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ သို့အတွက်ကြောင့်ရေအေးသောအပူချိန်အတွက်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားအတူသုံးအဆင့်ကောက်ယူနေပါတယ်။

အဆိုပါ hammam အသုံးဝင်သောပါသလဲ

ငြိမ်သက်နှင့်သန့်စင် - ဆိုရေချိုးမတက်ရောက်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးများ။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်သွားကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရုံလက်ဆေးသည်မဟုတ်, အစ, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအနားယူသာယာသောအမှုအရာအကြောင်းပြောဆို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထံမှလက်ဖက်ရည်ကိုခံစားဖို့။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးအပေါ် hammam အလေးပေး၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကြောင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုကြောင်းဤမျှလောက်ကြီးစွာသောဖြစ်ပါသည်:

• ကွောနှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူကုထုံးအဖြစ်;
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှာနာကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့,
• အရေပြားကင်းစင်ခြင်းငှါ၎င်း,
• အရိုးပွရောဂါနှင့်အဆစ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေကယ်ဆယ်ရေးသည် ဖြစ်. ,
• အအေးမိခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူမှာခန္ဓာကိုယ်အအေးခံခြင်းဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။

တူရကီချွေးပေါင်းအိမ်မှာတော့ hammam, အဓိကလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှိပ်ခံန်ဆောင်မှုပေးနိုင်မှတပါး။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်ပိုကောင်းဆုံးမခြင်းအကြောင်းမဲ့ပေါင်းသည်ကို ထောက်. အနှိပ်များအသုံးပြုခြင်းပင် သာ. ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့အလွန်ကိုမှန်ကန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကျောရိုးအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာနာကျင်မှုများအတွက်မေ့အဖြစ်အဆစ်အတွက်အဆင်မပြေ။

အဆိုပါ hammam သွားရောက် Contraindications

တူရကီရေချိုး၏အားသာချက်များနှင့်အကျိုးအမြတ်အလွန်ကြီးမားသည်နေစဉ်, ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးညာဘက်မပါလျှင်, ထူထောင်မှုဒီလိုမျိုးမတက်ရောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါသည်ဟုမမေ့မလြော့ပါ။ ဆန္ဒဟာ hammam နှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုသွားရောက်သည့်အခါဆိတ်ငြိမ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူမှသာအမှု၌ဖြစ်နိုင် ကနျြးမာရေးမစ်။

ဒီတော့:

• hammam သွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက် contraindicated လျက်ရှိ၏
• တက်ကြွစွာအဆင့်တွင်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူ;
• အဖြစ် oncological ရောဂါများနှင့်အတူလူ။

မတက်ရောက်ဗတ်ဖို့အတားအဆီးမဟုတ် hamam သောအခါ, ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့သွားကြဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

တူရကီရေချိုးတံခါးခုံတွင်သားအပေါင်းတို့, ဒုက္ခထားခဲ့ပါ, သူတို့သည်အဆင်းလှသော hammam အတွက်ရေနွေးငွေ့တစ် puff နဲ့တူပျော်!