သူတို့ပစ်ကြဘူးဘာကြောင့်ဟုမေးသောအခါအလူအတော်များများ, ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ , သူတို့ကကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့ရန်ကြောက်နေကြတယ်ဟုဆိုသည်။ တကယ်တော့သင်ကဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ပြီးမရပြန်, အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများနှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ရှောင်ရှားရန်အကြံပေးချက်များရှိပါသညျ။ စာရင်းဇယားအရ, ကိုယ်အလေးချိန်အများစုမပို 4-5 ထက်ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါအဘယ်ကြောင့်ပိုကောင်း get?
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးကငျြ့ဆိုးတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိသောအခါ, အဲဒီမှာဇီဝြဖစ်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး, အစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုနှင့်ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုအယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါကလူပိုကောင်း get အဘယ်ကြောင့်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - အစာစားချင်စိတ်တစ်ခုတိုးလာသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆေးလိပ်သောက်လူ့မုများအတွက်အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်စီးကရက်၏ပုံမှန်အတိုင်းရိုးရာဓလေ့ချိုမြိန်ကော်ဖီနှင့်ကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်အခြားရယူထားသောတစ်ခွက်ကိုဖြင့်အစားထိုးသည်။
ပိုကောင်းရဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်မဘယ်လိုနေသလဲ?
ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးကငျြ့ဆိုး၏ကျရှုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:
- သင့်ရဲ့ဗီတာမင်ယူပါ။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်များပါဝင်သည်ရသောရှုပ်ထွေးသောကိုရွေးချယ်ပါ။
- အစိတ်အပိုင်းကိုစားကြလော့။ ကြောင်းစားသုံးခြင်း၏အရွယ်အစားလျှော့ချဖို့သာထိုက်တန်ရဲ့စားပွဲ၌ခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထိုင်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့, နေ့လည်စာနှင့်ညစာသုံးမုဆက်ပြောသည်ရပါမည်။
- လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များစားပါ။ ဤသည်မုန့်ညက်အစားအသောက်များတွင်၏ထက်ဝက်ကိုကိုယ်စားပြုသငျ့သညျ။ အဆိုပါရွှဲပေးသောဗီတာမင်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအစနဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်း။ အများဆုံးဆွဲဆောင်မှုဦးတည်ရာကို Select လုပ်ပါ, ဒါပေမယ့်သူကဆေးလိပ်သောက်ဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်နေကြသည် လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း ။ သင်အားကစားမကြိုက်တဲ့အခါ, preference ကိုအိမ်ပြင် briskly လမ်းလျှောက်ပေးပါ။
- ရေများများသောက်ပါ။ အရည်အဆိပ်၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ တစ်ဦးသံပုရာထားနိုင်သည့်, သန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်အဖြစ်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။