ရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့မျက်စိများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

Vision ၏ပြဿနာများ - ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုနီးပါးအသီးအသီးမှကြွလာသည်ဟုဒုက္ခ။ နှင့်အသက်တာ၏ခေတ်သစ်အခြေအနေများအတွက်ကြောင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကလေးဘဝနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်။ သင်၏မျက်စိကကူညီဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု - ရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့မျက်စိများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ့်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ မှန်မှန်မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးနိုငျမသာ, ဒါပေမယ့်လည်း ရူပါရုံကို restore လုပ်ဖို့ ။

မျက်စိကိုရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့အတှကျအခြို့သောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

အမျိုးမျိုးသောမျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းများများတကယ်ရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့သူတို့ကိုရှုပ်ထွေးအများစုဖျော်ဖြေဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းရှိခေတ်သစ်လူကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အားသွင်းဘို့အချိန်ကိုနားလည်နိုင်သည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျရိုးရှင်းစွာအရှိဆုံးအကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုရွေးချယ်ပြီးသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးသူတို့ကိုပြန်လုပ်နိုင်သည်

1. ဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ - တစ်အပန်းဖြေ။ သူတို့ကိုအကြားမျှကွာဟချက်ရှိခဲ့နိုင်အောင်, လက်ချောင်း Interlace ။ အခုတော့မျက်ခွံဆွဲချခြင်းနှင့်မိမိလက် Clasp နှင့်သင်၏မျက်စိပိတ်ပါ။ လုံးဝသင်၏မျက်စိအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကောင်းသောနှင့်သာယာသောတစ်ခုခုစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ထိုင်နေ။
2. အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ရူပါရုံကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်လာဖို့မျက်စိသည်အလွန်ထိရောက်သော။ မျက်စိကနေအတိုအကွာအဝေးဖြစ်သောအချို့သောအချက်မှာပထမဦးဆုံးကွညျ့လိုကျ, အဲဒီနောက်အကွာအဝေးသို့အကြည့်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အမျှဝေးသင့်ထံမှတည်ရှိသောအချက်တွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။
3. လက်နှင့်မျက်နှာကို rastopyrte လက်ချောင်းများသတ်မှတ်မည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းငါ့လက်ချောင်းကနေတဆင့်မှာရှာဖွေနေ, လက်ဝဲနှင့်လက်ယာလှည့်။ လက်အာရုံစိုက်နှင့်အကွာအဝေးသို့ကြည့်ရှုခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်အတူဒီလေ့ကျင့်ခန်းသုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
4. ထိုအ hyperopia , myopia နှင့်ရူပါရုံကိုမျက်စိတိုးတက်အောင်များအတွက်အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်း - blinking ။ တစ်မိနစ်တစ်ချိုး ယူ. မကြာခဏမျက်တောင်ခတ်။ စိုစွတ်ကြ၏ချွဲမျက်စိစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအများကြီးပိုကောင်းသလိုနဲ့ပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်လုပ်ဖို့ဆက်လက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပြင်းထန်တဲ့ပျောက်ကွယ်သွား။
5. ဒါဟာတင်းမာမှုနှင့်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းသက်သာ: အများကြီး zazhmurte, ပြီးတော့ကျယ်ပြန့်သင်၏မျက်စိဖွင့်လှစ်။

ရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့မျက်စိကိုအဘို့အ Norbekova ရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်း

မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖွံ့ဖြိုးအများအပြားဆရာများနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များစေ့စပ်။ နေ့စွဲရန်, အထိရောက်ဆုံး technique ကိုတဦးထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းအပါအဝင် Norbekova စဉ်းစားသည်:

1. ကရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သောအရာမှာအကွာအဝေး၏လက်ညှိုးဖို့နှာခေါင်းမှယူလာပါ။ မျက်စိတင်းမာနေနည်းနည်းရှိသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကပေါ်အာရုံစူးစိုက်စောင့်ရှောက်စဉ်, လက်ညှိုးဖယ်ရှားပစ်ရန်စတင်။ တစ်ဦးချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းကိုလက်ညှိုးနှင့်အတူနှာခေါင်းပိုမိုနီးကပ်စွာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
2. လေ့ကျင့်ခန်း "လိပ်ပြာ" ဟုအဆိုပါမျက်စိကြွက်သားတွေကိုပြေစေပြီး။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အနှစ်သာရ - မော်ဂန်၌တည်၏။ အပြင်သူတို့ကအချုပ်ခန်းနှင့် soschurivaya မျက်စိမပါ, အလွန်လွယ်ကူရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကြဘူး။
3. သင်၏ဦးခေါင်းရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲ, အာကာသအတွင်းကြီးမားတဲ့စက်ဝိုင်းဆွဲနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဤသည်လျင်မြန်စွာမထိုက်မတန်နှင့် farsightedness ၏တိုးတက်မှုနှင့် nearsightedness များအတွက်မျက်စိများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
4. (မိမိခေါင်းကို၏အရွယ်အစားခန့်) သေးငယ်တဲ့မျက်လုံးတွေရှစ်ဆွဲပါ။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆန့်ကျင်လက်ယာရစ်လုပ်နေတာ။ ပြီးစီးအပေါ်သို့ - မျက်တောင်ခတ်ဖို့လွယ်ကူ။
5. နှာခေါင်းမှသင်၏မျက်စိထားပါ။ နှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားမှတိုတောင်းတဲ့အကွာအဝေးပေါ်လက်ညှိုးပွတ်ဆွဲကြည့်ပါ။ သူ့မျက်စိယူပြီးမရှိရင်တဖြည်းဖြည်းလက်ညှိုးဖယ်ရှားပစ်ရန်စတင်။

မျက်စိရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့အတှကျ Zhdanov တင်ပြသော

အတော်လေးမကြာသေးမီနှစ်များတွင်လူကြိုက်များနှင့်ပါမောက္ခ Zhdanov ၏နည်းလမ်းဖြစ်လာသည်:

1. တစ်ဖန်ကမ္ဘာလုံးဆိုပါစို့။ ပထမဦးဆုံးတဦးတည်း, ပြီးတော့အခြားလမ်းမှာရှိတဲ့အီကွေတာတလျှောက်တွင်သူ့မျက်စိပတ်ပတ်လည်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
2. မျက်စိထိပ်ဘက်မှ စတင်. တစ်စတုရန်းဆွဲပါ။
3. အမြင်အာရုံမြွေအမြီးကိုစတင်ထားပါတယ်။ နှိမ့်ချ, ချမျက်စိသိမ်းဆည်းထားပါ, ထို့နောက်တက် - တက်ဆင်း - တက်, ဦးခေါင်းအပေါ်မျက်စိ fix ။
4. ဒေါက်တာ Zhdanov ထံမှနောက်ထပ်တာဝန်ကျတဲ့နေရာ - တစ်လိမ်မျက်စိတိုက်ဖျက်မည်။ , နှာခေါင်းကနေအသီးအသီးအချိန် unwound ရင်ခွင်ရဲ့အချင်းကိုတိုးမြှင့်စတင်ပါ။