သငျသညျတစ်ချိန်တည်းအတွက်ညအချိန်တွင်နိုးလာသောအခါသင်သည်အဘယ်သို့ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပါသလဲ?

နီးပါးအသီးအသီးကိုရုတ်တရက်အပေါငျးတို့သသင်ညဉ့်အခါထနိုးနှင့်မဟုတ်တော့မျှသိသာအကြောင်းပြချက်အိပ်နိုင်ပါတယ်တဲ့အခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ မကြာခဏကြောင့်ညဥ့်ကနေညဥ့်တို့အားဤသို့သောနိုးထတစ်ချိန်တည်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖြစ်ပျက်!

ဟုတ်ပါတယ်, အရာရာ, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရန် hectic လူနေမှုပုံစံစတဲ့စွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေလျှော့ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်ယုံကြည်ပေမယ့်မအောငျမှ - သင်ပင်မသိရပါဘူးရှိရာထိုကဲ့သို့နှိုးများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖုံးကွယ်နိုငျပါသညျ!

ဘယ်သငျသညျ 21,00 နှင့် 23,00 နာရီအကြားနိုးလျှင်ဆိုလိုတယ်?

သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ကုန်ရပြီသာသင်တို့အဘို့ဤအရပ်၌ဘယ်လောက်သင်အကြိုက်ဆုံးနည်းနည်းအိပ်ရာထဲသို့ကျ, အိမ်လာအကြောင်းကိုအိပ်မက်မြင်ပြီတပြင်လုံးကိုတစ်နေ့ - အိပ်စက်ခြင်းနာရီဝက်အဘို့အသင်မျက်နှာကျက်မှာသစ္စာဖောက်ကြည့်? ထိုအတောအတွင်းအတွက်နှိုးထများအတွက်အကြောင်းပြချက်ပဲယခုသင်ဤအသိအမှတ်ပြုမထားဘူးပင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမှန်လျှင်, ဤအကြောင်းကိုစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောကြုံတွေ့ခဲ့ကြဟုဆိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်စိတ်ပညာရှင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်မကြာမီအနားယူဒါမှမဟုတ်တချို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဦးခေါင်း "ရြ" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသုံးဆအကြံပြုပါသည်။

ဘယ်သငျသညျ 23,00 နှင့်ညဉ့် 01,00 အကြားနိုးလျှင်ဆိုလိုတယ်?

wow ကိုသင်အချိန်ဤကာလများတွင်အတိတ်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းနိုးထလျှင်တစ်ဦးသည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမှုစိတ်ပျက်ရှိသူတို့အပြစ်တင်! နှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ - သောအချိန်တွင်ကိုယ့် "aktivnichaet" ဟုအဆိုပါသည်းခြေအိတ်နဲ့အတူပြဿနာတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့လက်ပတ်နာရီအရိပ်အမြွက်အတွက်နိုးထ။ တိုတိုမှာဆရာဝန်မှအလည်အပတ်ခရီးနှောင့်နှေးကြဘူး, မကြာမီဘဝကိုရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးအတညျပွုနှင့်အကောင်းမြင်သဘောထားကသတိရ!

ဘယ်သငျသညျ 01,00 နှင့်ညဉ့် 03,00 အကြားနိုးလျှင်ဆိုလိုတယ်?

Alas, ထို့နောက်, သင်ညဆမ်းပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာလှည့်တစ်ဦးတစ်နာရီအကြာတွင်နိုးနှင့် Morpheus အပေါငျးတို့သလက်နက်သူ့ကိုရန်သင့်အားအတုယူအားမပါဘူးဆိုရင်ဖိနှိပ်အမျက်ဒေါသအပြစ်တင်! သို့သော်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကောငျးကြိုးအတှကျအားလုံးခွင့်လွှတ်ရန်အကြမ်းဖက်များကဲ့သို့ထင်အဖြစ်မခို check လုပ်ထားနှင့်သင့်အသည်းလိမ့်မည်။ ဟုတ်ကဲ့, ကညဉ့် 01,00 ကြား 03,00 ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူဆက်စပ်ဒီဂရီမျဉ်းပါဝင်ပါ! သို့သော်ရှေးဟောင်းတရုတ်ဆေးပညာကဒီတစ်ကြိမ်မှာနှိုးထဘို့အခြားအကြောင်းပြချက်ရှာတွေ့ထားပါတယ် - သင်စွမ်းအင်တစ်ခုပိုလျှံ "yang" ရှိရှိလျက်နှင့်၎င်း၏သဟဇာတလုပ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်ထွက်လှည့်။

ဘယ်သငျသညျနံနကျ 03,00 နှင့် 05,00 အကြားညဥ့်နိုးလျှင်ဆိုလိုတယ်?

အဆိုပါဇီဝကမ္မလေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ, အချိန်ဤကာလအတွက်နိုးထများ၏အကြောင်းရင်းအလင်းဖြစ်နိုင်ပါသည် - သို့မဟုတ်အစား, ပြဿနာတွေကိုသူတို့နှင့်အတူဆက်နွယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ပဲအအေးမိပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီမဟုတ်လော ထို့နောက်သင်သည် 03,00 ညဥ့်နံနက်ယံ၌လည်း 05,00 နိုးလျှင် - သို့သော်တက္ကဗေဒ၏မြင်ကွင်းကို၏အချက်အနေဖြင့်, ဝမ်းနည်းမှု၏ခံစားချက်များကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်ဤအချိန်တွင်အိပ်စက်မှုမရှိခြင်း (! ကြောင့်ပုံရသည်, ဒီအချိန်မှာအကောင်းဆုံးရင်ခုန်စရာသီချင်းများနှင့်ကဗျာရေးထားလျက်ရှိ၏) သို့သျောယခုသင်တဦးတည်းကိုပိုမိုလေ့လာတုန်လှုပ်သွားပါလိမ့်မယ် , သင်ကပိုမိုမြင့်မားပါဝါရောက်ရန်ကြိုးစားနေကြသည်!

ဘယ်သငျသညျနံနကျ 05,00 နှင့် 07,00 အကြားညဥ့်နိုးလျှင်ဆိုလိုတယ်?

အခြို့သောအဘို့, နှိုးစက်နာရီပေါ်မှာဤအချိန်အလုပျအတှကျအစောပိုင်းမြင့်တက်ခြင်းနှင့်အဖိုးအခဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့နည်းနည်းအစောပိုင်းသငျသညျနံနကျအခြိနျလုပျထုံးလုပျနညျးမတိုင်မီလျှင်, သူ၏မျက်လုံးများပင်တက်ချုပ်ခဲ့ကြသည် - ရင့်ကျက်ဘို့ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထူးခြားမှုဖြစ်စေသည်သောဤစွမ်းအင်ကိုစွဲချက် - ပြည်တွင်းရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ကွက် (လုပ်ကွက်များအတွက်အပြစ်တင် ပဋိပက္ခသို့မဟုတ်မလိုချင်တဲ့အခွအေနေ, ကြှနျုပျတို့) က၎င်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးမပြု, ဒါမှမဟုတ်အကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့မသော။ ထိုသို့သောယူနစ်မကြာမီကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံခြင်းနှင့်အသက်ရှင်ရန်ဒါပေမယ့်လည်းအိပ်မရသာဟန့်တားရုံသို့လှည့်လိမ့်မည်! တဖန်သင်တို့ပြီးသားသူတို့ကိုသင်စစ်ကြောတော်မူမည်ကိုမည်သို့သိလျှင် - ကအကြီးဖွင့်ပေမယ့်အစမှာသငျသညျပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုကူညီခြင်းနှင့်ကြွက်သားဆန့်ပါလိမ့်မယ်။

ကနျြးမာရေးအာမခံ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာတစ်သေချာသည်နိမိတ်လက္ခဏာကိုမသာဖြစ်ပါသည် - ကောင်းပြီ, သငျသညျမှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းသဘောပေါက်?