"သွားဆရာဝန်တစ်ဦးခရီးစဉ်၏ကွောကျရှံ့ခွငျး - ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောက်ရွံ့ခြင်းအဖြစ်နာကျင်မှုမသိပ်ကွောကျရှံ့ခွငျး," - ဟယ်လင် Rodin, Ph.D ဘွဲ့ကို, ဆရာနှင့်ဆက်စပ် phobias နှင့်အခက်အခဲများအတွက်အထူးပြုထားတဲ့စန်တာမော်နီကာ (ကာလီဖိုးနီးယား), တစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်ကပြောပါတယ်။ "ဒီလူနာကျရောက်နေတဲ့တည်ရှိသည်, သွားဆရာဝန်ကအထက်မြင့်တက်; သာကအရမ်းဥာဏ်မရဆိုင်းဘုတ်များအိပ် - လူနာကသူမပွောနိုငျတဲ့အခွအေနေ၌တည်ရှိ၏။ ထို့အပြင်ကျနော်တို့ကယ့်ကိုအခြေအနေကကျော်မျှထိန်းချုပ်မှုရှိသည်နားလည်ပါတယ်။ လူမျိုး၏ကျယ်ပြန့်အများစုအဘို့ဤလေးနက်ဖြစ်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှု ။ "
သို့သော်ဆရာဝန်မှခရီးစဉ် - အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့သင်၏အသက်တာ၏တူညီသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဘယ်နေရာမှာသင်ကြောက်လန့်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုသည်းခံလျှင်, ကုသမှုထိရောက်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းသိရသည်။ နှင့်သင့်ကိုကွောကျရှံ့လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, ဆရာဝန်ကိုသင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်လှောင်ပြောင်သို့မဟုတ်ထုံးစံအမိန့်ညွှန်ကြားချက်ကိုမပေးရန်ရှိကြောင်းပေးထားသော။
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း
တစ်ဦးကောင်းသွားဆရာဝန်ကိုရှာတွေ့ - ပထမခြေလှမ်းကိုကွောကျရှံ့ကိုကျော်လွှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အခုတော့သည်ခပ်သိမ်းသောမြို့ paid န်ဆောင်မှုများနှင့်ယဉ်ကျေးဝန်ဆောင်မှုပူဇော်များစွာကိုသွားဆေးခန်းရှိပါတယ်။ ထိုမှတပါး, အရည်အချင်းဆရာဝန်များက၎င်းတို့၏ဝန်ဆောင်မှုများအပေါ်တစ်ဦးအာမခံချက်ကိုဆက်ကပ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသငျသညျနှငျ့ညီညှတျပါလိမ့်မယ်တဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးအဘို့အကြည့်ဖို့မစိုးရိမ်; သငျသညျသက်သာခံစားရသည့်အတွက်လေ့လာမှု, သွားဆရာဝန်မှပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်ကိုမှာသင်သည်သူတို့၏စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်လွှားရန်လိုချင်တာတွေအကြောင်းကိုထိုသူတို့ပြောဆိုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်ကိုတစ်ဦး "မျက်မှောက်" ချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်သေချာပေါက်မဖြစ်လုပ်သင့်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးရှာပုံတော်သွားရှေ့တော်၌ထိုလမ်းဖြင့်, သူငယ်ချင်းအသိမိတ်ဆွေတွေနဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းများမေးကြည့်ပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့ထဲကတစ်ဦးက၎င်း၏ "ကိုယ်ပိုင်" ဆရာဝန်ကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်နှငျ့သငျဖို့ကအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
ဒုတိယခြေလှမ်း - ထိုခရီးစဉ်၏အဖွဲ့အစည်း
နံနက်ယံ၌သွားဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းလုပ်ပါ။ သငျသညျစိတျပူစရာဖို့အချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ရှေ့ဆက်ကောင်းစွာစတင်ခဲ့တဲ့နေ့ကဖွစျလိမျ့မညျ: သင်ဒီတော့ကြောက်လန့်တစ်ခုခုလုပ်ပြီးပြီ။
သင်စင်္ကြံဆေးခန်းများတွင်စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိပါကရုံသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းနားထောင်သို့မဟုတ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်စာအုပ်ဖတ်ပါ။ သင်သည်အဘယ်သို့လိမ့်မည်ကိုစဉ်းစားရန်အဘယ်သူမျှမလိုအပ်ပါဘူး။
ချစ်ရသူတစ်ဦးဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားထောက်ခံမှုလည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!
နှင့်သင်တန်း၏, အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးမေ့ဆေးအပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
တတိယခြေလှမ်း - ပိုပြီးဘေးကင်းလုံခြုံမှု!
သငျသညျကွောကျရှံ့ခွငျးလွန်းအားကြီးသောကြောင်းခံစားရလျှင်, "ရပ်တန့်နိမိတ်လက္ခဏာ" အကြောင်းသင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်နှင့်အတူသဘောတူသည်။ သငျသညျမိမိအတံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်လက်ချောင်းကိုအသာပုတ်ပါလျှင်ဥပမာ, လုပ်ငန်းစဉ် (အနည်းဆုံးယာယီ) ရပ်လိုက်နိုင်သည်။
အသက်ရှူ။ သင်သည်မည်သည့်အနိုင်ရနိုင်ပါလိမ့်မည် ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘော သင်တစ်ဦးသည်အလွန်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူပါစေနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်း exhale ပါလိမ့်မယ်လျှင်။
စတုတ္ထခြေလှမ်း - အနာဂတ်ကိုဂရုစိုက်
သင့်ရဲ့သွားဆရာနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းပါ။ (ဧည့်ခံ၏အစသို့မဟုတ်အဆုံးမှာ) စကားများသောပျိုးထောင်။ သငျသညျဖော်ရွေသောဆက်ဆံရေးတည်ရှိသောဖြစ်ကြောင်းပြသနိုင်ဖို့ကြားနေမေးခွန်းများကို၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုမေးပါ။