မညီညွတ်မှုတိုးခံစားချက်အချိန်ကနေမဆိုလူတစ်ဦးအတွက်အချိန်ပေါ်ပေါက်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ်တိုင်ကအတွက်လူမှုရေးနှင့်ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ရပ်ရွာထဲတွင်မိမိကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အခွင့်အလမ်းများမရှိခြင်းသည်နှင့်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ကွောကျရှံ့သောထုတ်ပေးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ကွောကျရှံ့သောကွဲပြားခြားနားသောလူမှုအဆင့်အတန်း, လိင်, အသက်လူတွေကိုဂြိုလ်သားမဟုတ်ပါဘူး။ ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ရိုးသားမှုကိုနှင့်အတူရှိသည်မယ်လို့သောသူမရှိလူတစ်ဦးကိုသူထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုကြုံတွေ့တစ်ခါမျှကြောင်းကြေညာနိုင်တယ်လို့လည်းမရှိ။
အထီးကျန်ခြင်းအတွေ့အကြုံများ၏အခြားအာရုံအလွန်ကျယ်ပြန့်ကနေခြားနားသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသည်မခံနိုင်သောမုန့်ညက်ရဲ့, ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးကအသက်တာကိုစဉ်းစားရန်အခွင့်အလမ်းများအတွက်။ သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, ဤဆောင်းပါးကိုသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။
အထီးကျန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
အထီးကျန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်အောက်ကအဆင့်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
- မိမိအအထီးကျန်ယူပါ။ သငျသညျမိမိကိုယျကိုသဖြင့်လုံးဝအဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ ဤအချိန်တွင်သူတို့ကိုသင်အကြားနှစ်ဦးကိုငြင်းအားသာချက်များ, အချိန်နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးမှပူးတွဲမှုမရှိခြင်းအများကြီးရှိသည်သောမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
- ဒီခံစားချက်များအတွက်အကြောင်းပြချက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့လူတစ်ဦး၏အရှုံးနဲ့ဆက်စပ်နှင့်တစ်ဦးချင်းဇာတ်ကောင်ရှိပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏အကြောင်းတရားများအာနိသင်ပျယ်။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်များအတွက်ရှာဖွေရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, ဒါမှမဟုတ်နေရာအရပ်စက်ရုပ်ပြောင်းလဲရှုခင်းတစ်ခုအပြောင်းအလဲသင်၏အသက်တာသို့အသစ်အဆန်းဆောင်ကြဉ်းနှင့်စိုးရိမ်ထံမှသင်တို့ကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။
အထီးကျန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
မညီညွတ်မှုတိုးဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်နောက်ထပ်ကောင်းသော tool ကို Self-တိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်ပြီးသားများသောအားဖြင့်အခမဲ့အချိန်တစ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြင့်လိုက်ပါသွား, အထီးကျန်အထက်တွင်ညွှန်ပြ, ဒါအရှိန်အဟုန်ဆုံးရှုံးနှင့်သူတို့အပျေါမှာလည်ပတ်ကြပါဘူး။ စာအုပ်တွေကိုဖတ်ပါ, အားကစား, play သူတို့ကိုယ်သူတို့ဂရုစိုက်။ တစ်ဦးကောင်း, ကောင်းစွာဖတ်တင်ပါတယ်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုအသွင်အပြင်ဖြစ်နိုင်စွမ်း၏အကျိုးဆက်အဖြစ်သငျသညျမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ကိုကူညီရှာဖွေပါလိမ့်မယ်, ဒီ phobia ဖယ်ရှားပစ်ရ။