အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေ

လောလောဆယ်အတော်လေးမကြာခဏပြောဆိုရေးကိုယ်ခန္ဓာ၏ slagging အကြောင်းကိုနှင့်စနစ်တကျအဲဒါကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်သောကြောင်း။ ယနေ့ကြှနျုပျတို့အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများကိုဖော်ပြရန်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလျင်မြန်ဆုံးသန့်စင်တဲ့နှစ်ရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ရေကိုသာသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်သူ၏ကာလအတွင်း။ ငါသည်လည်းယင်း၏ရည်ရွယ်ချက် detoxification နှင့်သန့်စင်ဖြစ်ပါသည်, ဒီ post ကိုသင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်မကူညီကြလိမ့်မည်သတိပြုပါလိမ့်မယ်။ ရေဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်စင်စဉ်အတွင်းသင်ဆေးလိပ်သောက်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အချက်အပြုတ်သွေးဆောင်ရပ်တန့်ဖို့လိုပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်း

ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ယားယံခြင်း, စွမ်းအင်မရှိခြင်း - ဤ slagging သတင်းပို့, ကျွန်တော်တို့ကိုယျခန်ဓာကိုပေးသည်သောလက္ခဏာတွေပါပဲ။ ဤအလက္ခဏာတွေအချို့ကိုကြက်သွန်, parsley, ဇီယာစေ့ကိုလောင်နိုင်ပါတယ်သက်သာရာ။ သို့သော်ဤမလုံလောကျပါပဲ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်မှဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။

ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးတိဘက်စုဆောင်းခြင်းကိုစင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်လျှော့ချအာရုံကြောစနစ်အရတစ်ဦးဆုကြေးငွေအဖြစ်သန့်စင်အပြင်, ပိုလျှံလက်စထရောတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးရ။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ, တိဘကျသန့်စင်ကြေး, စည်းကမ်းအဖြစ်, မြက်၏ 30 ခန့်မျိုးစိတ်ပါဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ A ကောင်းဆုံးလမ်းသာမန် dandelion ဖြစ်လာသည်။ dandelion ၏ Decoction, အစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော် choleretic သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အဖြစ်လုံးဝဇီဝြဖစ် rebuilds, အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဒါဟာအလားတူဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆူးပင်ပေါက်ရှိပါတယ်။ စကားမစပ်ကအာဏာအရှိဆုံးကသဘာဝ "အသှေးကိုသန့်ရှင်းစေသော။ " ဖြစ်ပါတယ် ဆူးနှင့်အတူပြုတ်ရည်၏စနစ်တကျသုံးစွဲခြင်း, ရေတစ်တိုးမြှင့်ဖြန့်ချိဖို့ကျောက်ကပ်ကိုလှုံ့ဆျောပြုပြင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။

ကြားနေလယ်ကွင်း horsetail လည်းသူတို့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပေါင်းအသင်းနှင့်အတူ "ယှဉ်ပြိုင်" ဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အခြေစိုက် horsetail စင်ကြယ်စေဘို့လက်ဖက်ရည်ပိုလျှံခဲနှင့်လက်စထရော excrete, ရေ-ဆားလဲလှယ်ပုံမှန်။

ကျောက်မီးသွေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ

သန့်စင်၏အရိုးရှင်းဆုံးကြင်နာ activated ကာဗွန်သုံးပြီးသန့်စင်သည်။ စကားမစပ်ဒီအရှိဆုံးရှေးခေတ်လမ်း, ရှေးဟောငျးအီဂစျြကနေလာပါတယ်။ ဒီနေ့ဟုခေါ်သည် - enterosorption ။ ထိတွေ့မှု၏နိယာမရိုးရှင်း: အ sorbent အဆိပ်နှင့်အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများချည်နှောင်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါ့အပြင်သန့်ရှင်းရေး၏ဤအမျိုးအစားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီ၏ဇီဝြဖစ်သာသက်ရောက်သည်နှင့်အသွေးကိုသန့်ရှင်းရေး။

အဆိုပါ activated ကာဗွန်၏ကလေးမွေးစားခြင်းသင်တန်းထက် ပို. လေးပတ်ကမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 10 ကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်းတဦးတည်းတက်ဘလက်ကိုယူပါ။ သင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဘက်တီးရီးယားဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့အစားအစာများများထဲမှာလှည့်။

activated ကာဗွန်ထိရောက်စွာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေရာတွင်ပါဝင်နေသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားပါဘူး။ ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ကျောက်မီးသွေးရေရှည်လက်ခံမှု, ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဗီတာမင်များ၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေစုပ်ယူလျော့နည်းစေသည်။ ဝမ်းချုပ်, ဝမ်းလျှော, etc: ကအခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် ဒါဟာအစအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, လူနာရဲ့ hypersensitivity နှင့်အစာအိမ်သွေးထွက်၏အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်အတူ activated ကာဗွန်စေရန်တားမြစ်ထားသည်။

ကနေကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြီးပြည့်စုံသောစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်လိုအပ်သောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစာရှောင်ခြင်းအဘို့နှင့် abstinence စှဲနှင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောသောက်စင်ကြယ်သောရေနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်စင်မှုစနစ်တသမတ်တည်းဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ အစပိုင်းမှာလစာအသည်းနဲ့သည်းခြေအိတ်၏သန့်ရှင်းရေးမှအာရုံစူးစိုက်မှု, ပြီးတော့ရေယာဉ်များနှင့်တစ်သျှူးအရည်သန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်အူမကြီး။ အနည်းဆုံးကျောက်ကပ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူရှေ့ဆက်။ ထိုကဲ့သို့သော sequence ကိုစောင့်ကြည့်သငျသညျကိုယျခန်ဓာတစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့မှမိမိတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြလိမ့်မည်နှင့်အဆိပ်အန္တရာယ်တ္ထုများ reuptake ဖြစ်ပါသည်။