အဘယ်ကြောင့်ကလေးများ semolina မဟုတ်နိုင်သလဲ

အဘယ်အရာကိုအဖွားဟာသူတို့ရဲ့မြေးပင်ပန်းကြမ်းတမ်းအစာကျွေးဖို့ကြိုးစားပါတယ်? အစောပိုင်းကဒီစျေးသိပ်မကြီးတဲ့အရသာရှိတဲ့နှင့်, ပထမတစ်ချက်မှာကျန်းမာပန်းကန်မူလတန်းကျောင်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ကျန်းမာရေးအဆောက်အဦအတွက်နံနက်စာများအတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသောကြောင့်သို့သော်ဤ, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပဲဖြစ်ဖြစ်ယနေ့အချို့သောအစားအစာများ၏အသုံးဝင်မှုတိုင်းအလှည့်မှာပြန်လုပ်သောအခါ, semolina သားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုလူငယ်မိခင်နှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေဂရုစိုက်။

တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် Semolina

semolina ၏အကျိုးကျေးဇူးမြင့်မားမေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကတခြားစီရီရယ်နှင့်အတူ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်, ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်ရောက်ရှိခဲ့သည်နိဂုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, semolina ဗီတာမင် (C နဲ့ E ကို) နှင့်သတ္တုဓာတ် (ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, သွပ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်) ဆံ့, ဒါပေမဲ့တခြားစီရီရယ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါအာဟာရဓာတ်ပမာဏကိုအလွန်သေးငယ်သည်။ ဒါကကျြလှညျ့ယှဉ်ပြိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေဖြစ်ပါသည် buckwheat, ဆန်, ပြောင်းဖူး groats ထူးခြား။ သို့သော်ဤတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေး semolina မဖွစျနိုငျဘာဖြစ်လို့၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း, သင့်အဖြေကိုစာအာဟာရပညာရှင်တွေလှုံ့ဆော်သောသာငြင်းခုံမဟုတ်ပါဘူး။ Munk ဆံ့ , gluten တစ်ဦးပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးလေးတွေကဒီအမြီးပေးကမျးအကြံပြုမပြုလုပ်ထို့ကြောင့်။ သေးငယ်တဲ့အူ၏ villi, ချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများဖြစ်ပေါ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု: သင်သိပြီးနောက်ရှိသမျှသည် gluten အဆိုးကလေး၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသက်ရောက်သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ဦးခိုင်တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် semolina အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန် phytin ကဲ့သို့သောဝတ္ထုများ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ ပိုလျှံ phytin တဲ့အခါမှာ - ခန္ဓာကိုယ်အစအနအတွက် organophosphorus ဒြပ်ပေါင်းများကိုကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, သံစုပ်ယူမဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အတွက်ပြသထားပါသည်။ ဤအခြေအနေသည်ကယ်လစီယမ်လျော်သောတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရာငယ်သည်လူများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သတိပြုရကျိုးနပ်သည် - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်အဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့သတ္တဝါ, အစအနနေ့တိုင်း semolina အနည်းဆုံးနှစ်ခုဖလားစားရန်လိုပါတယ်။

ထိုကွောငျ့, သငျသညျကလေးတစ်ဦး semolina ပေးနိုင်ပါသည်မည်မျှလအတွင်း၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း, စာအာဟာရပညာရှင်တွေမြန်မြန်အကြံပေးကြပါဘူး။ နေသမျှကာလပတ်လုံးကလေးတစ်နှစ်ဟောင်းသည်အတိုင်း, ဒါကြောင့်အသစ်တခုခဲဖွယ်စားဖွယ်အတူကမိတ်ဆက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

အဆိုပါ semolina အဟောင်းတွေကလေးမြားအတှကျအသုံးဝငျပါသနည်း

Menu ကိုနာမငြိမ်ကလေးငယ် semolina အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏နိမ့်ဆုံးအကြောင်းအရာ, ဦးစားပေးများနှင့်လိုအပ်သောအဆင့်ဖို့ပန်းကန်ခြီးမွှောမထားဘူး။ ဒါပေမယ့်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံဖို့ရည်ရွယ်ချက်, တဦးတည်းဖြစ်စေ, မနက်စာ semolina အဘို့အပင်နှစ်ခုအဆတစ်ပါတ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်နှင့်အတူ။ ကြှနျုပျတို့သညျဤရှုပ်ထွေး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလျှင်အပြင်က semolina ကောင်းစွာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရေးစပ်နီးပါးကို 100% ပြီးကတည်းက, စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အဟာရဖြည်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ semolina ဂျုံယာဂုန္တာန်တိတစ်ပန်းကန်ကိုစားပြီးမှ, ကလေးတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝဖြစ်မည်, အဲဒါကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်သာညစာများအတွက်ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာထုတ်ကုန်တစ်ခုသိသာအားသာချက်က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများ၏ကြာချိန်ဖြစ်ပါတယ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ စာသား 5-7 မိနစ်, အရသာရှိတဲ့အာဟာရမုန့်ညက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြောက်လှန်းအသီးအရသာအချို့သောအတိုင်းအတာအထိအများဆုံး croup အတွက်ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏အနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကိုများအတွက်အစားထိုးချေသော porridge နှင့်ပျားရည်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေအပြင်ဆင်းရဲသားတို့ကိုအစာခြေသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသခံယူလူနာနှင့်အတူပြသလူကြီးများသတ်တဲ့။ ဂျုံယာဂု, အစာအိမ်၏နံရံများဖုံးလှမျးပုအူသိမ်အူမများမှချွဲဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ Munk လည်းဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, သားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သော semolina သည်အဘယ်အရာ ပတ်သက်. ဆွေးနွေးငြင်းခုံ, ငြိမ်းမရကြဘူး။ အဆိုပါအဟောင်းတွေမျိုးဆက်ထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့ငြင်းခုံအကြီးအကျယ်ဒေါသထွက်စေပါပြီ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပု ladle ကြှနျုပျတို့မိခင်နှင့်အဖွားကြီးပြင်းလာတယ်။ ယခင်ကဘယ်သူမှရှုပ်ထွေးခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်အကြောင်းမရှိဓာတ်ကနေကယ်လစီယမ်ကိုလျှော်နိုင်သည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းကလေးများကျန်းမာသန်စွမ်းခဲ့ကြသည်, ဒါမှမဟုတ်ပညာရေးဆီသို့သဘောထားကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမိခင်, သူ့ဟာသူဆုံးဖြတ်မိမိတို့ကလေး semolina ကျွေးမွေးဖို့သို့မဟုတ်မပိုင်ခွင့်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာရက်သတ္တပတ် semolina နှုန်း 1-2 စားသုံးခြင်းကျန်းမာကလေးကမလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်ထိခိုက်စေသည်ဟုသက်သေပြနေသည်။