Citrus လူတိုင်းသိတယ်, ဒါပေမယ့်တချို့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလူကြိုက်များ Kiwi အရာရာအများကြီးဆိုးရွားထွက်လှည့်ဘယ်လိုအသုံးဝင်အကြောင်း။ သင်တစ်ဦးဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းရှိပါကသင်ရှိသည်လိမ့်မည်နည်း အများဆုံးမကြာခဏတုံ့ပြန်မှု - လိမ္မော်သီး, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးတည်းသာအသီးကီဝီ၏နေ့စဉ်မှုနှုန်းများထွက်လှည့် ဗီတာမင် C ။ ဒါဟာ၏အရသာကိုသိပ်တိကျတဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်ဖြန့်ဖြူး "apelsinschiki" ထက်ပိုဆိုးအလုပ်လုပ်ပေမယ့်တကယ်တော့မတရားကီဝီသီးစင်ပေါ်ပေါ်မှာတုံးကြောင်းဖြစ်နေဆဲနေကြသည်။
ဒီ furry အသီးအတွက်ကောင်းတဲ့အရာ (ကြှနျုပျတို့ပြီးသားဒီဘေးဥပဒ်နှင့်အတူတက်ထားကြပြီ), ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် Kiwi အဆီကိုမီးမရှို့ရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းဖြစ်ကောင်းမဟုတ်ပင်ရန်ပွဲ။
ကီဝီ၏ကော့တေးကိုမီးရှို့နေတဲ့ထမင်းချက်အဆီ - ဤရှစ်လုံးနဲ့ဖွဲ့စည်းထားပြီးဒုက္ခပိုင်ဆိုင်မှု၏အားသာချက်ယူဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်အရည် form မှာကျနော်တို့မဆိုအမှု၌, ပိုပြီးကီဝီစားလိမ့်မည်။
အဆီဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Kiwi ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျနော်တို့ကီဝီသာယာသောအစိမ်းရောင်အရောင်များ၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုကော့တေး၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်မပြုမီ, ကသူကျွန်တော်တို့ကိုပေးသည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပါသည်:
- ကီဝီခန္ဓာကိုယ်ကနေ "အန္တရာယ်" အဆီဖယ်ရှားရေး, ကိုအထောက်အကူပြုရန်, ဒါပေမယ့်လည်းလေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်သာကြောင်းလက်စထရောများသွေးကြောဆေးကြော;
- kiwifruit အစုလိုက်အပြုံလိုက်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ် delay လုပ်ခြင်းပေးသောအခမဲ့အစွန်းရောက်ကြားကြောင်း antioxidants ပါဝင်သည်;
- အဆီလည်းမီးလောင်ကော့တေးကီဝီဗီတာမင် C, E နဲ့, provitamin A, ပိုတက်စီယမ်နဲ့အမျှင်ဓာတ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာ;
- ကီဝီကအခြားအသီးအပွထက်ဝေးလျော့နည်းသကြားပါရှိသည်;
- ကီဝီ, စာခြေတက်အမြန်နှုန်းတစ်မိုးသည်းထန်စွာစာစားပြီးနောက် belching, ရင်ပူသက်သာ;
- သင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ခွင့်ပြု, ကျောက်ကပ်နှင့်အူ၏လုပျငနျးစုစည်းဖို့ကီဝီ၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုကော့တေး။
ကီဝီ၏ကြော်ကော့တေး
ကီဝီ၏ကော့တေး
အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အတော်လေးနည်းနည်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ကီဝီကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့ကော့တေးပြင်ဆင်ထားရန်, ဒီကော့တေးအနေနဲ့စံပြအစားထိုး "သားညှပ်ပေါင်မု" မနက်စာဖြစ်နိုငျသညျ, အရာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကီဝီ - 1 pc; ။
- သံပုရာ - ထိုခွံနှင့်အတူ 2 ကျစ်သောဆံပင်,
- parsley - 6 sprig;
- Mint, - 6 sprig;
- ရေ - 100 ml ကို;
- ပျားရည် - 1-2 Tsp
ပြင်ဆင်မှု
ကီဝီကင်းစင်ခြင်းနှင့်စပါးကိုကြိတ်။ တစ်ဦး Blender အတွက်ထား ကီဝီ တစ်ဦးသံပုရာ, parsley နှင့်ပူစီနံအရွက်၏တစ် sprig ။ အဆိုပါအဆင်သင့် "ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား" ပျားရည်နဲ့ရေထည့်ပါ။ ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်ကျနော်တို့ရိုက်နှက်နှင့်ပျော်မွေ့။