ပျားရည်နှင့်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပျားထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှေးခေတ်ကကတည်းကလူတွေသိနေကြသည်။ ပျားရည်က၎င်း၏လူကြိုက်များမှဦးဆောင်သောကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, ရှိကြောင်းသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့လူနာများကိုမှဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြုသည်နှင့်သေးကဤခဲဖွယ်စားဖွယ်အများအပြားလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့ရပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပျားရည်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒါကြောင့်များစွာသောရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုပျောက်ကင်းစေသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့နှစ်ပေါင်းရာချီအသုံးပြုသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီထုတ်ကုန်၏ငြိမ်းစေလျက်စွမ်းရည်တွင်, အဘယ်သူမျှမငြင်းခုန်ကြလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်အာဟာရဖြစ်သော်လည်းကလုံးဝကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ ဤသည် health အတွက်လည်းအရေးကြီးဖြစ်ကြောင်းမြောက်မြားစွာဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှဦးဆောင်သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းပုံ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအား elastic နေသောရေယာဉ်များ, ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ဖြစ်ပါသည်။ ခဲဖွယ်စားဖွယ်နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူနာ hypertensive ရန်အကြံပြုသည်။
ပိုးသတ်ဆေးအေးဂျင့်များနှင့်ဒဏ်ရာ-အနာရောဂါငြိမ်းစရာအဖြစ်ပြင်ပအသုံးပြုမှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
မိန်းမတို့အဘို့ပျားရည်အကျိုးကျေးဇူးများအမျိုးမျိုးသောမီးယပ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုတည်ရှိသည်။ တိုက်စားမှု, fibroids, mastitis နှင့်အခြားရောဂါများအတွက် compression, suppositories နှင့် tampons ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုပါ။
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆွ။
အကျိုးကျေးဇူးပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အထူးသဖြင့်အသည်း၏ပြည်နယ်၏လုပျငနျးတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။

အဘယ်အရာကိုပျားရည်ထဲမှာ vitamins?

လူအတော်များများဟာသဘာဝအချို၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုသိကြပေမယ့်အနည်းငယ်အမှန်တကယ်သည်ဒီထုတ်ကုန်ကြွယ်ဝနေသည်။ စနစ်တကျခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကြောင့်ဒါကြောင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိုး, များစွာသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ထားတဲ့များအတွက်ဝယ်လိုအားရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပျားထုတ်ကုန်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းအတွက်တ္ထုများအရေအတွက်ကွဲပြားသော်လည်းမိမိတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုနီးပါးတူညီသည်။ အဲဒီမှာနေတဲ့အချို့သောစာရင်းပျားရည်ဆံ့ရသောဗီတာမင်နှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်ပါသည်, သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါကဒီထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးက - အဆိုပါဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်များအတွက်မရှိမဖြစ်, ပင်ဗီတာမင်အရေပြားနှင့်အစာခြေစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
B2 - ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များမြှင့်လုပ်ဆောင်, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ သို့သျောလညျးဒီဗီတာမင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအသုံးချအားပေးအားမြှောက်။
B3 - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုတိုက်ကူညီပေးသည်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
5 - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်, တစ်ဦးပြန်ပါတယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးပါသည်။ ဒီဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးထားသောပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အသည်းလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ဖြစ်ပါသည်။
B6 ဟာ - အဆီနှင့်ပရိုတိန်း၏ဇီဝြဖစ်အားပေးအားမြှောက်, နှင့်အာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်။
B9 - အသှေးကိုဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကဗီတာမင်ဟာချွဲအတွက် trophic ပြောင်းလဲမှုများအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
ကို C - ကူညီပေးနေ, လုပ်ဆောင်ချက်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်ရှိပါတယ် ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန် , ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖျက်ဆီးနှင့်။
အီး - က anti-inflammatory နဲ့ antihistaminic လုပ်ဆောင်ချက်ပေါ်တွင်ရှိပြီးကိုလည်းဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံတည်ငြိမ်။
H ကို - ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်စည်းမျဉ်းတွင်ပါဝင်ရန်။ ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
K သည် - သဘာဝသွေးခဲစနစ်တို့အတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

ပျားရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပျားထုတ်ကုန်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်၏လှိုင်းကြီးမားဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အပင်သို့မဟုတ်ချိုမြိန် Secret ၏ဝတ်ရည်စုဝေးပျားများကထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်အရသာအတွက်သာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေအခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းအများအပြားမျိုးပေါင်း, ဒါပေမယ့်လည်းငြိမ်းစေလျက် features တွေရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုပျားရည်စိတ်ဝင်စားသူများသည်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်, ကကွဲပြားခြားနားသောပျားရည်အပင်များမှစုဆောင်းထားတဲ့အဘယ်အရာသည်အကောင်းဆုံးအသိအမှတ်ပြု poliflernye မျိုးပေါင်း, သိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ချိုမြိန် Clover ပျားရည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဤသည်အမျိုးမျိုးင်း၏ချို, ပွင့်လင်းအရောင်နဲ့မြက်ပင်တစ်သိသာအနံ့အားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ အဝါရောင်ချိုမြိန် Clover ထံမှကောက်ယူခဲဖွယ်စားဖွယ်, အပင်များ၏အကျိုးအတွက်ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်မိခင်နို့၏မြင့်တက်တိုးမြှင့်ဖို့အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောနိုင်စွမ်းသည်နှင့်ကဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၏ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အခြားအရေးကြီးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအားလုံးကြောင်းအသုံးဝင်သောချိုမြိန် Clover ပျားရည်မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်ဒါကြောင့်အအေးမိများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြံပြုသည်။
Topic အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသောအခါပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုတည်ရှိသည်။
ဒါဟာနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အဆိုပါသစ်အယ်သီးပျားရည်အသုံးဝင်သောပါသလဲ

ဒီထုတ်ကုန်၏ထူးခြားသော features တွေမှောင်မိုက်အရောင်အလင်းဖန်နှင့်သာယာသောခါးသီးမှု၌ရှိကြ၏။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့သည့်သဘာဝပဋိဇီဝဆေးစဉ်းစားသည်ဤမျှချိုတစ်တီးရီးယားရောဂါပိုးအရေးယူထွက်ရပ်။ ဤသည်အမျိုးမျိုးမကြာခဏရိုးရာကုစားဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအကျိုးကျေးဇူးများလေ့လာထားတဲ့သစ်အယ်သီးပျားရည်, အလောင်းတော်ကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာ alkaloids ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သွေးကြောများ၏အခြေအနေပေါ်တွင်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
တစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာကူညီပေးသည်။

ပျားရည်အင်ဂျလီကာ - ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

စတိုးဆိုင်ထဲတွင်ရှာတွေ့သောအနည်းငယ်မျိုးပေါင်းတစ်ခုမှာမဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှပျားများကကောက်ယူဝတ်ရည်သို့သော်ပျားထုတ်ကုန်အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ ခဲဖွယ်စားဖွယ်မူရင်းတစ်ဌာပနာမုအရသာများနှင့်မကြာခဏနီအရောင်ရှိပါတယ်။ အသုံးဝင်သော Diaghilev ပျားရည်သည်အဘယ်အရာအကြောင်းကျနော်တို့အချိန်ကြာမြင့်စွာစကားပြောနိုင်သည်, ဒါအရေးကြီးဆုံးစွမ်းရည်အာရုံစိုက်ပါ။

ဿုံကြောင့်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားအဖြစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေတိုက်ဖျက်။
နဲ့ anti-inflammatory အရေးယူ-သည်အနာပျောက်စေသောအနာသိရသည်။
Diaghilev ပျားရည်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု, ပွော့နှင့်လှုံ့ဆော်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ဆက်စပ်သည်ကျေးဇူးပြုတတ်၏။

ပျားရည်ထုံး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ

သာယာသောခါးသီးမှုတွေနဲ့လှပတဲ့ပယင်းအရောင်ကွဲပြားအနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်ဖြစ်သောလူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးပေါင်းတစ်ဦး။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်များစွာလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုများတွင်ပါဝင်သည်။ အခြားရွေးချယ်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကြီးမားသော beekeeping ၏ဒီထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများ, ဒီအဖြူပျားရည်အသုံးဝင်သည်ဘာကိုသိရန်လုံလောက်ပါတယ်။

ဒါဟာရောဂါများပြီးနောက်တပ်များပြန်လည်တည်ထောင်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။
အဆိုပါရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်။
ပျားရည်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုသင်ခွင့်ပြု, အာရုံကြောစနစ်အရေးကြီးလှသည် အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရ , ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။

ပျားရည် kipreyny - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တင်ပြအမျိုးမျိုးအဖြူသည်နှင့်တစ်ဝက်ဆီနဲ့တူတစ်ခုခုလှပါတယ်။ Cook ရှည်လျားသောကုန်ပစ္စည်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာတန်ဖိုးထားကြပါပြီ, ဒါကြောင့်အချိုပွဲ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ မိုးမခ-လက်ဖက်ရည် - ပျားရည် kipreya အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစက်ရုံတဆင့်ရရှိသောအမျိုးမျိုးသောတ္ထုများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြ၏။ ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်များတွင်သာအသုံးပြုပါ။

အဆိုပါပစ္စည်းများထဲတွင်ပါဝင်သည်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအရေးယူနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူစွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးမြှင့်။
အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ပျားရည်အဆက်မပြတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

အကာရှသားပျားရည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တစ်ခါတစ်ရံအတော်လေးအရောင်သောအပေါ့ပါးဆုံးတန်း။ ဒါဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်သာယာသောအရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံး - ကမဆိုအပိုဆောင်းအညစ်အကြေးဆံ့ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပျားရည်, အကာရှသားသစ်ပင်ဘယ်မှာတွေအများကြီး Skopje တောင်တို့အတွက်စုဆောင်း။ အကာရှသားပျားရည်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပွဿနာမြားစှာကိုငျတှယျဖွရှေငျးဖို့ကူညီပေးသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, တတ်နိုင်သည်နှင့်သင်စျေးကွက်များနှင့်စျေးဆိုင်ပေါ်မှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးနေတစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းဆေးကြောတော်မူ၏။
ဒါဟာ Diuretics ဆီးနှင့်မွှားအရေးယူထားပါတယ်။

buckwheat ပျားရည်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဤသည်အမျိုးမျိုးအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်, သင်ထုတ်ကုန်၏စစ်မှန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သည့်အားဖြင့်တောက်ပသောအရသာ, အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားနဲ့အတူရောထွေးလို့မရနိုင်ပါ။ ချိုအနည်းငယ်အနီရောင်တင့နှင့်အတူမှောင်မိုက်အညိုရောင်အရောင်ရှိပါတယ်။ ကြီးမားသောဖြစ်ပါတယ်အသုံးပြုမှုရာ Buckwheat အမျိုးမျိုး, တစ်ဦးလုပ်သူများ, သက်သာစေသောဆေး, Anti-inflammatory နဲ့လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအေးဂျင့်အနာပျောက်စေနိုင်သောတစ်ဦးဒဏ်ရာအဖြစ်ပြင်ပကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါသက်ရှိများ၏အကျိုးအတွက်ပျားရည်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မလျော်ကန်သောကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုမကြာခဏအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များမှဦးဆောင်အဖြစ်နီးပါးတိုင်းထုတ်ကုန်ဝန်ခံချက်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ အာရုံထဲကလွဲချော်ခံရဖို့အရေးပါသောအချက် - အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးက 40 ဒီဂရီဖြစ်ပြီးကတည်းကအဘယျသို့အပူချိန်ပျားရည်မှာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ သင်တစ်ဦးထုတ်ကုန်များနှင့်ပူအချိုရည်များနှင့်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းလို့မရပါဘူး။ အဆိုပါအကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ငွေပမာဏ - 1-2 tbsp ။ ဒါကြောင့်အရေးကြီးသောတ္ထုများ၏ကိုယ်ကျွမ်းကျင်၏လုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ဇွန်း, ။ အကျိုးကျေးဇူးများအကဲဖြတ်ရန်, သင်ကုသမှုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပျားရည်လုပ်ပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

စွမ်းအင်ကြွယ်ဝစေရန်။ ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ မတ်စောက် 8 နာရီ။ ပြီးတော့လက်ဖက်ရည်အတူသောက်လော့။
အိပ်မပျော်ဆန့်ကျင်။ 1 tbsp စားရန်ညစာမှာအိပ်ပျော်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့တိတ်တဆိတ်အလုံအလောက်လဲ။ ဇွန်း။
အစာအိမ်သည်။ အဆိုပါအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်စတင်ရန်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုစားကြလော့။

ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများရှေးခတျေက rated ခဲ့ပြီးနေဆဲ, ဒီထုတ်ကုန်မြေပြင်ဆုံးရှုံးသည်မဟုတ်။ ဒါဟာပွဿနာမြားစှာအဖြစ်ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတန်းစနစ်တကျသူတို့ကို အသုံးပြု. ရယူနိုင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာတချို့လူတွေကပျားရည်တည့်မှုနှင့်ထိုသူတို့အဘို့စိတျထဲတှငျထမ်းတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားဒီသဘာဝအချိုအရေးကြီးပါသည်။