ဂျုံပိုး - အကျိုးခံစားခွင့်

ယနေ့ဂျုံပိုးများအသုံးပြုခြင်း၏လေ့လာမှုနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးထားတဲ့လေ့လာမှုအများအပြားရှိပါတယ်။

ဂျုံပိုး၏ဖွဲ့စည်းမှု

အဆိုပါသက်ရှိလုံးဝကြောင့်နီးပါးမျှ contraindications ရှိပါတယ်, ဂျုံပိုး metabolizes ။ ဂျုံပိုး - အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်, စတဲ့သဘာဝအအစားအသောက်ဖြည့်စွက်။ ပရိုတိန်းဂျုံပိုး 26% ရောက်ရှိစဉ်သမားရိုးကျဂျုံအစေ့, 20% ပရိုတိန်းဆံ့။

ဂျုံအသုံးဝင်သော germinated အစေ့ကဘာလဲ?

ဘယ်အချိန်မှာဂျုံပင်ပေါက်, ကစီဓါတ် maltose ကူးပြောင်းသည်နှင့်အစားသက်ရှိဖက်တီးအက်ဆစ်များအတွက်အသုံးဝင်သောအဆီပေါ်လာပါသည်။ ကောကျပဲသီးနှံပရိုတိန်းသို့ဆင်းဖဲ့သောတ္ထုများဖြစ်ကြသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် နောက်ပိုင်းမှာ, ဘေ့နှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်က metabolized လုပ်ပြီးချေဖျက်မပေးကြောင်းအဆိုပါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကွဲပြားခြားနားအခြေစိုက်စခန်းများသို့ဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးလာပြီးဆက်လက်။ ဤရွေ့ကားအခြေစိုက်စခန်းမျိုးဗီဇ၏အခြေခံဖွဲ့စည်းကြောင်း nucleic acid ကို၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်အခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသည်ခန္ဓာကိုယ်သင်သည်များစွာသောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်မှတဆင့်ပစ္စည်းများ, ရရှိသွားတဲ့။

ဂျုံပိုးသူတစ်ဦးအစာစားခြင်းအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်, လက်ခံ၏။ အလားတူသည်မတူဘဲကျနော်တို့အလွယ်တကူစာနှင့်မျှတသောလမ်းထဲမှာဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်ရ, ကျွန်တော်တို့ကိုဆေးဝါးပူဇော်ကြ၏။

ဂျုံပိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျုံပိုးပုံမှန်စားသုံးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတည်ထောင်ရန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦး၏ခြုံငုံသေံ, ရောဂါပိုးခုခံတိုးပွါးကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါး, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အထူးသဖြင့်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်ဂျုံပိုးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုတဲ့တုပ်ကွေးကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်း အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုပြီးနောက်။ ဂျုံပိုးလည်းစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာပြီးနောက်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် restore ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏ဆန်းပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။

ဂျုံပျိုးပင်တွင်ပါရှိသောမဂ္ဂနီစီယမ်, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်ကြာ လက်စထရော ကိုအသွေးထဲကနေ။ မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်အစာခြေလမ်းကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်, အဆိပ်နှင့် radionuclides ၏စင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အဲဒီပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်ဟာအူလမ်းကြောင်း microflora restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ကယ်လိုရီ-စိုက်ပျိုးဂျုံထုတ်ကုန်၏ 100g နှုန်း 198 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အသုံးပြုခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်။ အနည်းငယ်ဂျုံပိုးမစားပြီးနောက်စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်နိုင်ပြီး, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်၏သူတို့ကိုယ်သူတို့တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရန်။