သတ်သတ်လွတ် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

တို့၏တိရစ်ဆာနျထိနျးကြောငျးပုန်ကန်နှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေ shyly အဆိုပါအဆင်မပြေမေးခွန်းများကိုထံမှသူ၏မျက်စိလျှော့ချ - သတ်သတ်လွတ်တက်ကြွစွာကမ္ဘာလုံးအထိချဲ့ကာ။ ဒါဟာရှိမရှိသတ်သတ်လွတ်မှအသုံးဝင်သည်ကမှအကူးအပြောင်းအပြစ်လွတ်နေသည်ရှိမရှိ - ဤမေးခွန်းများသင်ပင်ပညာအရှိဆုံးစာအာဟာရပညာရှင်တွေဟာသူတို့ရဲ့စွဲခြင်းနှင့်အသက်တာကို credo နှင့်အတူလူကြောင့်အဘယ်သူမျှမပြောနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်သက်သတ်လွတ်စား၎င်းတို့၏ဆင်ခြေ - ခေါင်းမာမာရွေးကောက်တော်မူသောလမ်းကြောင်း၏အသုံးဝင်မှုသက်သေပြ။ ဤရွေ့ကား, လူတိုင်းအခြားသူများထက်ပိုမိုလိမ္မာပါးနပ်ဖြစ်သဘာဝလိုလားနေသည်။ သင်တို့သည်နောက်ကြိုတင် "သတ်" ရှိပါကအတော်ကြာ "Trump က" ဆန့်ကျင်သည့်အငြင်းပွားမှုများအလွန်ခက်ခဲရှိပါတယ်။ နှင်းဆီ-ရောင်စုံမျက်မှန်ဝတ်ဆင်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမသတ်သတ်လွတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုလူကြိုက်အများဆုံးဒဏ္ဍာရီစဉ်းစားပါ။

အရှည် = အူသိမ်အူမကလူ travoyaden?

ပထမဦးဆုံးအငြင်းခုံ သက်သတ်လွတ်စား သငျသညျကွှေးကျွောခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်ရည်ရွယ်သော, "ဟုတ်ကဲ့, ကျွန်မသက်သတ်လွတ်ရယ်!" - လူ့အူရဲ့အရှည်ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားမြားသညျမှာ, အကြမ်းဖျင်းသိုးအူအဖြစ်, သင်တန်း၏, ရှည်သည်။ ထိုအသားကောင်တွေကို - နှစ်ခုကြိမ်တိုတောင်း။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောရှည်လျားသောလေဖြတ်ခြင်း, ပရိုတိန်း rots နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ကြောင့်၎င်း, herbivorous အူစက်ရုံအစားအစာများ၏ရှည်လျားသောအစာခြေဖို့အဆင်ပြေအောင်နှင့်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းဖို့ neprisposoblen ကြောင်း (ဒါကြောင့်အစားအစာ၏နောက်လိုက်အသားမပါဘဲဆိုသညျကား) ထိုအကြံပြုထားသည်။

အူအသားစား - အခြားတစ်ဖက်တွင်။ က Short, ပရိုတိန်းမှအလျင်အမြန်ပြုလုပ်ထားခဲ့ပါ။

ဒါပေမဲ့ဒီမှာစကားလုံးစာအာဟာရပညာရှင်တွေဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ "herbivores" ကျွန်ုပ်တို့၏အူနဲ့သဲလွန်စများသော်လည်း, ထဲတွင်ပရိုတင်းနှောင့်နှေးမပါနှင့်ကျွန်တော်တို့ဟာအဆိပ်ခဲ့ပါဘူး။ ပရိုတိန်းနှင့် Hydrochloric acid ကို၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာနေဆဲအစာအိမ်အတွက်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူသည်ထို duodenum နှင့် "လုပ်ငန်းများ၌" အင်ဇိုင်းတွေဝင်။ ထိုအခါမှသာ faceless အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခုခုမှားသွားလျက်နှင့်မပါလျှင်အသား overcooked အပိုင်းအစအူရှောက်သွားလေ၏ - ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအကြောင်းကိုဘာမှ, ဒါမှမဟုတ်အသားတစ်ညံ့ဖျင်းဝါးအပိုင်းအစကပြောပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူထဲမှာအတိုခုနှစ်, ပုပ် - ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကို။

သတ်သတ်လွတ်ပိုပြီးအသုံးဝင်သည်

ဟုတ်ပါတယ်, သက်သတ်လွတ်အစားအစာစားသုံးမှုစက်ရုံအစားအစာများနှင့်ထိုကြောင့်, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့အမျှင်ဓာတ်၏တာပိုကြီးတဲ့အရေအတွက်ကပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောသက်သတ်လွတ်စားသူတို့ကိုယ်သူတို့ကျန်းမာစဉ်းစားပါ။

သို့သော်ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းအတွက်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်ပါပြီ။ ဒါဟာတိုင်းဒုတိယသက်သတ်လွတ်သက်သတ်လွတ်နှင့် 92% B12 ချို့တဲ့ (စင်ကြယ်သောဗီတာမင်အသား) ကိုခံရသည်ဟုအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထို့အပြင်စက်ရုံအစားအသောက်အားလုံးဤရောဂါနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ချွတ်ယွင်းစေပါတယ်အဖြစ် hematopoiesis နှင့်အတူပြဿနာများပရိုတိန်း, အဆီ, သံ, သွပ်နှင့်ဗီတာမင်ဃ၏လိုအပ်သောထိုးစုဆောင်းရန်ကယ့်ကိုခက်ခဲသည်။ ထို့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များစမ်းသပ်မှုတွေအသက်သတ်လွတ်စားခြင်းထက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့်ဦးနှောက်, အူမကင်ဆာရှိသည်ဖို့အသားစားလျော့နည်းဖွယ်ရှိထင်ရှားပြကြပြီ။ သို့သော်ကင်ဆာဒုက္ခမရှိခြင်းများအတွက်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲညွှန်ပြချက် pesketariantsy ပြသခဲ့သည် - "ငါး-စား။ "

အသားမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်

ကောင်းပြီ, အဓိကအကြောင်းပြချက်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များစားစရာဘို့မလိုဘဲအာဏာကိုပေးဝေရေးစနစ်ကသွားသူများနှင့်သတ်သတ်လွတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအကြောင်းကိုအနည်းဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်နေသောသူတို့ကိုမဟုတျပါဘူး, ငါတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။

သက်သတ်လွတ်စားအားလုံးနီးပါးသက်သတ်လွတ်စားအတွက်မွေးရာပါအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းများအတွက်ထောက်ပံ့ရေးအကြောင်းရင်းများ, ၎င်း၏စနစ်က "ကြော်ငြာ" ။ ဒါဟာနေဆဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသည်မဟုတ်, - သို့သော်လိမ္မာပါးနပ်ဆရာဝန်တစ်ဦးအနိမ့်နေသည်ဟု BMI သောသင်ကိုပြောပြလိမ့်မယ် ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာကြွက်သားထုထည်ဆုံးရှုံးမှု၏ရလဒ်။

ကပ်ဘေးဆိုင်ရာကွုံလှီအထူးသဖြင့်သူတို့၏ကြွက်သားတွေကိုမလိုအပ်ဘဲနှောင့်အယှက်သူတို့အဘို့, သက်သတ်လွတ်အတွက်အဓိကအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သင်ကြွက်သားမပါဘဲလုပျနိုငျကွောငျးကိုသိပါကမိမိကြွက်သားတစ်သျှူးအစာစားခြင်းအသားမရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်လွယ်ကူသည်။

သတ်သတ်လွတ်ဖို့အကူးအပြောင်း

သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုပါလျှင်မည်သို့ပင်ဆို - ကသတ်သတ်လွတ်မှထိခိုက်မှုနည်းသွားအောင်, ကျင့်ဝတ်သို့မဟုတ်ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်၏အသီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သုံးပတ်ထဲတွင်တဖြည်းဖြည်းအပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ပထမဦးစွာ - အသားထုတ်ကုန်များမစင်။ နောက်တစ်ခု - ငါးနှင့်ကြက်သားကိုသွားပါ။ တခါမှာ, နှင့်အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်စွန့်လွှတ်မထားပါနဲ့။ လက်နက်အပေါ်ကိုယူ နံ့သာမျိုးကို သူတို့သညျကျောအမဲသားကိုမှကျဆင်းရန်ရှိသည်တံ့သော, အစားအစာများ၏ Bland အရသာနှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။

နှင့်ပထမဦးဆုံးမှာ, သင်ရုံဟောင်း၏မျက်နှာသာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အသား၏အချိုးအစားပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။